Olen potenut kesäflunssaa kolmisen viikkoa. Kuumetta ei ole ollut, mutta sitäkin kovempi kurkkukipu, yskä, korvatulehdus ja nyt viimeinen pisara – silmätulehdus.  Vaikka en ole petipotilaana ollutkaan, aika säästöliekillä on loppukesä menty. Olo on ollut ryytynyt, silmät kuivat, rähmivät ja punaiset. Silti vasta kolmas lääkäri määräsi silmätulehduslääkkeet. Silmätroppeja ostaessani farmaseutti muistutti meikeistä. Jotta tauti ei jäisi […]

Ajan useamman kerran viikossa Helsingin Oulunkylän läpi. Huomasin kesäloman aikana, että Siltavouduntielle oli tullut uusi ravintola. Ja eipä aikaakaan, kun korviini alkoi kantautua puheita, että illalla sinne ei mahdu, jos ei varaa pöytää. Kysehän on pizzeriasta! Varasimme ystäväpariskunnan kanssa sinne pöydän. Millainen kokemus oli? Capperi on napolilaishenkinen, noin 50-paikkainen pizzeria. Meillä Suomessa pizzeriat ovat yleensä […]

Tässä kotijumpan jatko-osassa Tiina Ranin näyttää, kuinka vahvistat kehoasi ja parannat lihaskestävyyttäsi. Jumpan 1. osan löydät täältä. Tarvitset avuksesi jumppakuminauhan. Niitä löydät urheilukaupoista ja marketeista. Voit halutessasi ostaa kaksi kumpparia: kevyemmän aloitukseen ja tiukemman haastamaan lihaksiasi sitten, kun voimasi ovat jo kasvaneet. Aloita jumppa aina kevyellä  alkulämmittelyllä. Sen jälkeen toista liikkeitä oman kuntosi mukaan. Toistojen määrä […]

Kauden ensimmäiset ravut nautin Kalastajatorpan Meritorpassa. Merimaisema, herkullinen ruoka ja miellyttävä seura tekivät illasta täydellisen. Kerää kiva porukka ja nauttikaa rapuja, näitä loppukesän herkkuja. Jos et itse jaksa / halua järjestää tilaisuutta, on ravintola hyvä vaihtoehto. Eikä niitä rapuja tarvitse syödä nälkäänsä, vaan niitä ennen tai jälkeen – tai sekä että – voi nauttia muutakin […]

Kööpenhaminan näytösviikolla on kiva katsella yleisön pukeutumista. Täysmustiin sonnustautuneita muoti-ihmisiä ei juurikaan näe. Ennemminkin innoitusta on haettu värikkäistä paratiisilinnuista. Katso kuvakooste viime viikon yleisöstä ja poimi vaikutteita omaan pukeutumiseesi. Kaisa

Paitapusero, paitis, paita. Monta nimeä tälle klassikolle, joka voi olla tylsä tai cool. Tämän sesongin aikana se saa uutta twistiä erilaisella pukemisella. Pue paidan päälle kangastoppi, joka on eri väriä kuin paita. Aivan varmasti erotut porukoista. Lisäksi kesäinen toppi, jolle ei juurikaan ole ollut käyttöä tänä kesänä, saa uuden elämän. Menevätkö paitiksen napit helposti juoponnappiin? […]

Olen näynyt tuhansia näytöksiä urani aikana. Kun nyt olin Kööpenhaminan muotinäytösviikolla, yhdestä näytöksestä tuli mieleen Keisarin uudet vaatteet -satu. Miksi tällainen mielleyhtymä? Ainahan muotinäytöksissä yritetään ”jotain uutta”, jotain mieleenpainuvaa. Se voi olla näytöspaikka, yllätysesiintyjä tai näyttävät somisteet – tai melkein mitä tahansa. Köpiksessäkin olen ollut katsomassa näytöksiä rakennustyömaalla (ei ehkä olisi mahdollista Suomessa), hylätyissä varastoissa, […]

Olin tänäkin kesänä Mäntyharjulla hyvän mielen ja kohottavien tarinoiden Ilokuvafestivaalilla. Melkein asuin neljä päivää paikkakunnan Kinossa. Näin tarjolla olevista 50 elokuvasta peräti 20.  En juurikaan ehtinyt syödä ja kotiin, mökille, 45 kilometrin päähän, ehdin vain yösydämeksi.  Minulle koko festivaali oli puhdasta luksusta!   Olen ollut monet kerrat Kuhmon Kamarimusiikkijuhlilla ja tiedän, että pistäytyjä ei oikein […]

Loma meni suunnitelmien mukaan, mitä nyt sitkeä kesäflunssa vei lopusta parisen viikkoa. Huono sääkään ei pahemmin haitannut, vaikka välillä sade kyllästyttikin. Kun jo loman alussa näytti, ettei tänä kesänä pääse helteistä nauttimaan, päätin hyödyntää jokaisen sateettoman ja aurinkoisen hetken. Katselin illalla taivaanrantaa ja kuulostelin säätiedotuksia. Jos luvassa oli aamupäivälle poutaa, heräsin varhain ja nautin hyvästä […]

Jos kroppa pääsi rupsahtamaan loman aikana, ota itsestäsi niskasta kiinni ja alakiinteyttää itseäsi. Tämä jumppa onnistuu sisällä ja ulkona. Välineitä et tarvitse, kehon paino riittää.  Aloita lämmittelemällä lihaksia noin 5 minuuttia: Kävele paikalla ja nosta polvia reippaasti ylös. Nosta polvia vuorotellen ylös ja kosketa vastakkaisella kädellä polvea. Toista 20 kertaa. Ojenna kädet suoraksi ylös, kierrä […]