Selän pitäisi saada joka päivä liikettä kaikkiin tärkeisiin suuntiin: eteen, taakse, sivulle ja kiertäen. Usein ja vähän kerrallaan on selän kannalta parempi treeniperiaate kuin paljon kerrallaan mutta harvoin. Pidä huolta selästä -jumppa toimii vaikka taukojumppana. Runsas istuminen on yksi selän pahimmista vihollisista. Jatkuva istuminen jumittaa lihakset, heikentää verenkiertoa ja jäykistää selkärankaa. On myös todettu, että […]

Kolme laivayhtiötä: Eckerö Line, Tallink ja Viking Line, kutsuivat Itämeren joulu -matkalle tulla maistelemaan kunkin yhtiön joulubuffetit.  Lisäksi tutustuimme Tukholman ja Tallinnan joulutoreihin ja muutamaan ravintolaan. Lähdimme Helsingistä bussilla Turkuun, jossa nousimme Viking Grace -laivaan, ja matka suuntasi ensin Tukholmaan. Tukholma-päivän päätteeksi, illansuusssa lähdimme Baltic Queen -laivalla kohti Tallinnaa, jonne saavuimme seuraavan päivän aamupäivällä. Tallinna-päivän […]

Vaatealan yrittäjä Eija Nyman on elämänsä aikana useasti laittanut elämänsä uusiksi. Eijan mielestä elämänmuutos on mahdollisuus.  Kotirouva-brändin takana oleva Eija Nyman on tosiaan pyöräyttänyt elämänsä monta kertaa uuteen asentoon mm. muuttamalla Hong Kongiin, eroamalla, palaamalla Suomeen, ottamalla Pierre Cavallo -perheyrityksen johtoonsa, raitistumalla, perustamalla Kotirouvan, aloittamalla lähihoitajaopiskelut, eroamalla toistamiseen ja nyt viimeisimpänä muuttamalla Toscanaan. On siinä […]

Kaulan iho paljastaa iän. Liian usein unohdamme sen hoitamisen. Nyt käännetään katse kaulaan. Poimi vinkit kaulan hoitamiseen. Iän myötä maanvetovoima tekee tehtävänsä, ja kasvojen piirteet alkavat laskeutua. Kaulan ihon veltostuminen johtuu iän myötä ihon heikentyneestä kollageeni- ja elastiinisäikeiden tuotannosta. – Kaulan ihon on erilainen, hieman paksumpi kuin kasvojen iho. Sen vuoksi tarvitsemme erillisen kaulavoiteen. Liikutamme […]

Parin viikon sisällä katsoin kaksi näytelmää ja yhden oopperaa, joilla oli ainakin yksi yhteinen tekijää: vahvat tunteet. Vahvojen tunteiden esitykset olivat Helsingin Kaupunginteatterin Fanny ja Alexander, Hämeenlinnan teatterin Kaksi kuningatarta ja Oopperan Innocence. Fanny ja Alexander Monet ovat nähneet Ingmar Bergmanin Fanny ja Alexander -elokuvan. Helsingin Kaupunginteatterin Fanny ja Alexander -näytelmän toisena kirjoittajana oli näytelmän […]

Promise-arvonnan voittajat on nyt arvottu. Tällä kertaa onnetar oli suosiollinen heille: Anne, Vilppula Tiina, Vantaa Niina, Vantaa. Onnea voittajille! Kaisa

Eilen päättyi koko syksyn jatkunut Tanssii tähtien kanssa -kausi. Benjamin Peltonen ja Saana Akiola tanssivat TTK-voittoon. He saivat 58 % äänistä. Eilen TTK-studiolla oli suorastaan riehakas fiilis. Yleisö todellakin eli koko ajan mukana. Jopa studio-ohjaaja kiitteli yleisöä. Ilmassa oli selvästi havaittavissa tiettyä jännitystä – eikä se ole ihme, sillä parin tunnin sisällä ratkaistaan tämän kauden […]

Promise-hiustenhoitotuotteet ovat uusia markkinoilla. Tämä suomalainen sarja on lyhyessä ajassa saanut kiitettävän suosion. Toisaalta se ei ole ihme, sillä sarjan taustalla on hiusalan konkari, joka tuntee markkinat, tuotteet ja suomalaisten hiukset. Promise-tuotteita myydään vain kampaamossa. Yrityksen omistaja on luvannut  kampaamoalan yrityksille, ettei sarjan tuotteita myydä tavaratalojen kampaamotuoteosastoilla, ei marketeissa tms. Kaikkien tuotteiden hinta on 14,90 […]

Talvitakki ostoslistalla -postauksessa käsittelin takkeja lähinnä käyttötarkoituksen mukaan. Tunnista villakangastakin laatu -vinkit ovat tarpeen, jos olet aikeissa ostaa itsellesi villakangastakin. Villakangastakki ei välttämättä ole se takki, jota käytetään joka päivä. Itse valitsen villakangastakiksi mahdollisimman klassisen mallin, jotta se kestäisi aikaa. Katso koostumustietoja Tunnista villakangastakin laatu -vinkeistä tärkein on koostumustiedot. Kun olen takkiostoksilla (kuten kaikkia vaatteita ostaessani) […]

TTK-kausi on edennyt loppua kohti. Eilen oli semifinali. Katso TTK-finalistien haastattelut. Semifinalissa nähtiin neljän parin  tanssit: Signmark (Marko Vuoriheimo) ja Katri Mäkinen, Sonja Kailassaari ja Matti Puro, Benjamin Peltonen ja Saana Akiola sekä Jaakko Loikkanen ja Ansku Bergström. Kaikki panivat parastaan ja antoivat upeat elämykset katsojille. Tuomareilla oli tiukka arvostelulinja, mikä on ymmärrettävää tässä vaiheessa […]