Nyt viimeinkin aletaan uskoa, että metsässä samoilu ja oleskelu tekevät hyvää mielen, liikunnan ja valoelämysten lisäksi vastustuskyvylle. Metsässsä kuljeskelu on mitä parhain keino parantaa omaa immuunipuolustusta. Samalla lihaskunto ja tasapainoaisti paranevat ja keuhkotkin saavat lisähommia. Kotimaan metsissä on paljon hyviä retkipolkuja eri puolilla maata. Itse kokeilin lähimaaston lenkkiä viikonloppuna, enkä olisi millään malttanut lähteä metsästä […]

Olin viikonlopun Kuopiossa ja kävin katsomassa Kuopion kaupunginteatterissa kaksi näytelmää. Pukija ja Tämä on ryöstö!, kaksi erilaista, eri genren näytelmää. Molemmat taitavasti toteutettuja. Vaikuttava Pukija Ronald Harwoodin kirjoittaman Pukijan tapahtumat sijoittuvat sodanajan Iso-Britanniaan ja kertoo pienen teatteriseurueesta, sen vanhasta, jo paremmat päivänsä nähneestä tähdestä (Sir / Seppo Pääkkönen) ja hänen pukijastaan Normanista (Pekka Kekäläinen). Sir […]

Luupiikki, plantaarifaskiitti, on häirinnyt elämääni muutaman kuukauden. Välillä oikean jalan kantapää on ollut niin kipeä, että kävely on ollut yhtä tuskaa. Olen jumpannut, joogannut, hieronut jalkapohjaa pallolla, venytellyt, käynyt osteopaatilla, kalevalaisella jäsenkorjaajalla ja hierojalla sekä ostanut yksiin kenkiin muotoillut pohjalliset. Joistakin on ollut apua hetkellisesti, mutta pysyvämpää apua en ole saanut mistään. Päätin nyt kokeilla […]

Pääkaupunkiseudun museoissa on nyt mielenkiintoisia näyttelyitä. Niihin on turvallista mennä, koska kaikissa paikoissa on kiinnitetty erityistä huomiota turvallisuuteen. Vincent van Goghin varhaistuotantoa Didrichsenin taidemuseo täyttää tänä vuonna 55 vuotta. Sen kunniaksi museossa avautui Vincent van Goghin (1853-1890) Tie taiteilijaksi -näyttely, joka keskittyy lähinnä taiteilijan varhaistuotantoon eli piirroksiin. 39 piirrosta keskittyvät lähinnä maalaisväestön kuvaukseen, arkisten askareiden […]

Taiteilijaprofessori, tanssija, koreografi, taiteilija, laulaja ja Tanssii Tähtien Kanssa -tuomari – kaikkea tätä ja paljon muuta on Jorma Uotinen. Jorma Uotinen oli saanut useita kertoja pyynnön kirjoittaa muistelmansa. Hän oli aina vastannut, ettei ole muisteluiässä. Kun sitten tietokirjailija Sauli Miettinen oli halunnut kirjoittaa Jormasta kirjan, tämä suostui. ”Kyse on elämänkerrasta, ei muistelmista. En halunnut omaelämänkertaa, […]

Olisi vain vähän aikaa jollekin liikunnalle. Tiedät, ettei siinä kovin perusteellista treeniä ehdi tehdä, joten päätät jättää kokonaan väliin. Kuulostaako tutulta? Itsekin sorrun aivan liian usein tällaiseen kaikki-tai-ei-mitään -ajatteluun: jos en ehdi tehdä kunnollista treeniä, en tee mitään. Kahvakuula on hyvä väline, jolla saat tehokkaan treenin lyhyessäkin ajassa. Lyhyt liikuntahetki riittää Kaikki liikkuminen on hyvästä. […]

Painonhallinta sujui nuorena ja aikuisenakin noin viisikymppiseksi itsestään, sillä olin hoikka luonnostaan. Viidenkympin paikkeilla huomasin, että painoa alkoi kerääntyä salakavalasti liikaa. Vaatekoko suureni, olo oli raskas ja tunkkainen. Tiedän mikä on vikana, mutta intoni ottaa ruokailu haltuun on aina lopahtanut tovin jälkeen. Olen perso ruualle. Vuosi sitten lupauduin kokeilemaan blogissamme Tiina Simpasen mainiota liikunta ja ruokailu […]

Veikkaamme, että syksyn suosituin tv-ohjelma tulee olemaan huikea Tanssi tähtien kanssa. Kävimme katsomassa MTV:n suosikkiohjelman suoran lähetyksen paikan päällä. Vaikka olimme molemmat studiolla hommissa, niin silti ehdimme kokea ja ihastua tämän hyvän mielen ohjelman tunnelmaan. Se on suorastaan kutkuttavan jännä. Vai missä muussa ohjelmassa on niin paljon kauneutta, hyvää musiikkia, iloisia ihmisiä, kauniita meikkejä, kampauksia […]

Osallistuimme Kiehtova Kruununhaka -kävelylle, jonka oppaana oli alueella itsekin asuva Markku Jalonen. Kiva lisä oli, että Markku puhui kierroksen aikana stadin slangia. Kaupunkikävelyjä tehdään eri teemojen mukaan eri kaupunginosissa. Kävelyt kestävät tunnista pariin ja kävelytahti on leppoisa, jotta ehtii katsella maisemiakin. Innostuimme kovin ja aiommekin osallistua vielä muihinkin kävelyihin. Kävelykierroksen aikana kuulimme paljon mielenkiintoisia yksityiskohtia […]

Sisällissodan kärsijöitä olivat punaisten lapset, jotka olivat viattomia aikuisten poliittisiin kahinoihin. Anneli Kanto ja Lauri Maijala kirjoittivat näiden lasten kohtalosta Punaorvot-näytelmän, joka panee katsojat ajattelemaan näiden pienten kohtaloa. ”Tämä esitys on niistä, joilta vietiin kaikki, ja joille ei annettu mitään. Niistä, jotka vaikenivat ja joista vaiettiin. Heistä, jotka unohtuivat ja sitten unohdettiin”, toteaa ohjaaja Lauri […]