Tänään päiväni käynnistyi aivan ihanalla voimapuurolla, jonka reseptin haluan ehdottomasti jakaa myös teille! Kyseessä on tosiaan tuorepuuro, joka on tehty gluteenittomiin kaurahiutaleisiin ja chian siemeniin. Jotta sain puuroon vielä herkullista makua ja tuhtia meininkiä, lisäsin joukkoon pari teelusikallista maapähkinävoita, sekä mm. raakakaakaota. Voin sanoa, että aikamoinen voimapuuro jolla todellakin jaksaa! Maapähkinävoi lienee aika kiistelty tuote noin ylipäänsä. […]

Jokaisella meistä on kodissaan se oma suosikkipaikkansa. Joku nauttii ehkä olohuoneen sohvalla loikoilusta ja toinen taas työhuoneen rauhasta. Koska oma kotini on pieni yksiö (24 neliötä), on tilaa huomattavasti vähemmän kuin monella muulla asunnossaan. Pieni ei kuitenkaan tarkoita sitä, etteikö koti voisi olla viihtyisä! Vaikka pidän asunnostani kokonaisuutena todella paljon, on minullakin täällä se paikka, jossa viihdyn kaikista parhaiten. […]

Kirjoitin maaliskuussa postauksen, jossa paljastin teille kymmenen huonoa tapaani. Nyt seuraisi tuolle postaukselle sitten jatkoa. Tällä kertaa seuraavat kymmenen huonoa tapaa, joiden kanssa lähestulkoon päivittäin elän. Olen muuten tainnut vähän hurahtaa näihin erilaisiin fakta -ja paljastuspostauksiin – toivottavasti ette kyllästy! Hiplailen kasvojani. Tätä teen oikeastaan jatkuvasti kotona ollessani, etenkin tietokoneella työskennellessä jos keskityn johonkin. Raavin hiusrajaa ja ylipäänsä koskettelen kasvojani. […]

Aamut ovat itselleni kultaakin kalliimpia. Vaikka en herääkään kukonlaulun aikaan nautiskelemaan kahviani, panostan silti aamuihin niin usein kuin mahdollista. Aamu, kun määrittelee ylipäänsä koko tulevan päivän fiiliksen. Jos päivä alkaa torkuttamisella ja väsykiukulla, ei lopputulos ole hyvä. Jos taas pystymme suunnittelemaan aamun fiksusti aikataulujemme mukaan, voi päivä alkaa aivan erilaisissa merkeissä. Pidän kiireettömyydestä ja siitä, että saan syödä […]

Aina välillä minulle iskee fiilis, että haluaisin jakaa blogissa enemmän arkeani. Ihan vaan niitä kuulumisia ja tylsän arkisia asioita – kirjoittaa mitä ikinä mieleen juolahtaa. Tuon tunteen jälkeen tulee puolestaan olo, että kiinnostaako ketään? Varmaan sen vuoksi snäpinkin käyttäminen tuntui niin kiusalliselta, sillä mietin aina, kiinnostaako ketään oikeasti nähdä millaista iltapalaa on lautasellani tai mitä päiviini […]

Pääsiäinen on ollut varmasti monelle suklaamunien ja herkkujen täyteinen. Levillä ja Tahkolla lomailleet puolestaan ovat ehkä viettäneet viime päivät suhteellisen kosteissa merkeissä. Suomalaisille on mitä ilmeisimmin aika tyypillistä herkutella hieman runsaammin tällaisina useamman päivän vapaina. Jostain luin, että jopa päivystyskin oli ruuhkautunut mm. ylensyönnin takia, mikä kuulostaa kieltämättä omaan korvaan aika hullulta. Ei kai pääsiäinen sentään ihan joulun […]

Kun astumme ulos kotiovesta, asetamme joka kerta itsemme ikään kuin alttiiksi erilaisille vaaratilanteille. Ulkomaailmassa, kun liikkuu niin paljon muitakin ihmisiä meidän lisäksi ja vain harvoin olemme tuolla yksin – jos koskaan. Olenkin monesti miettinyt ratikassa tai metrossa istuessani, kuinka en voi ikinä tietää jos yhtäkkiä vieressäni istuva nousisi ja iskisi puukon rintaani. Suomessa on tähän asti ollut helppo […]

Heräsin tänä aamuna levollisin mielin uuteen päivään. Nukuin pitkästä aikaa täysin katkeamattomat yöunet ja sain unenkin ennen kolmea – fiilis on hyvä! Kun käynnistelin päivää kahvin ja banaanipannareiden voimin, pysähdyin jälleen kerran miettimään asioita, jotka ovat tällä hetkellä niitä arjen voimavaroja. Aina noiden seikkojen ei tarvitse olla mitään hurjan suurta tai ihmeellistä, vaan ihan yksinkertaisetkin jutut voivat ilostuttaa. Päätinkin […]

Veikkaan, että jokaisella meistä on ollut joskus elämässä ihmissuhde, jonka olemme kokeneet tavalla tai toisella huonoksi. On nimittäin olemassa ihmistyyppi, joka syö meistä hurjasti energiaa ja samalla ehkä jopa tiedostamattaan lyttää itsetuntoamme, tai yrittää painaa meitä alas. On niitä, jotka valehtelevat jopa patologisesti ja ovat tottuneet saamaan aina anteeksi. On ihmisiä, jotka ajattelevat voivansa sanoa meille mitä […]

Yksi suurimmista välipala rakkauksistani ovat raakapatukat. Niiden rinnalla kuivat ja kitalakeen kiinni jäävät proteiinipatukatkin kalpenevat ihan 6-0. Viime aikoina olen valmistanut patukoita yhä useammin ja useammin kotona, jonka vuoksi olen tullut entistä nirsommaksi ostamaan niitä kaupan hyllyltä. Kun valmistat patukat itse, säästät rahaa ja tiedät sataprosenttisesti, mitä ne pitävät sisällään. Ei turhaa piilosokeria tai muitakaan lisäaineita. Oma reseptini näihin herkullisiin raakapatukoihin on […]