Tag: elämä

Olen kirjoittanut blogissani useamman kerran mielen hyvinvoinnista ja asioista, jotka liittyvät mielenterveyteen. Aiheeseen liittyy paljon stigmaa ja valitettavan moni häpeilee etenkin mielenterveyden ongelmia. Mielestäni aihe on kuitenkin sellainen, josta tulisi puhua enemmän ja onneksi siitä nykyään puhutaankin! Moni vaikuttaja on kertonut avoimesti esimerkiksi masennuksesta, syömishäiriöistä ja ahdistuneisuudesta. Mielenterveyden ongelmat ovat Suomessa todella yleisiä ja niihin […]

Kuluneen viikon paras: Tällä viikolla on ollut useampi kiva juttu, joista mieleeni tulee nyt ainakin eräs viikonloppureissu Suomen sisällä, joka viimein varattiin ystävien kanssa ja se, kun kyläilin ystäväni luona iltapäiväteellä. Vietettiin myös siskoni kanssa työpäivää ja hän auttoi minua yhdessä sun toisessa duunijutussa. Lisäksi olen aika paljon tehnyt töitä kotoa käsin, mikä on ollut vaihteeksi […]

Bongasin eilen Ukkosen Jennin blogista hauskan postausidean, jonka päätin laittaa oitis toteutukseen. Kyseessä on ”En koskaan -haaste”, joka on kuulemma vilkkunut blogeissa siellä täällä, mutta itselleni Jennin postaus oli ensimmäinen, jonka näin. Joka tapauksessa hauska haaste, jonka vuoksi päätin ottaa siihen osaa. Siispä en koskaan… … varmaan opi olemaan täsmällinen ja ajoissa ilman kiirettä. Olen […]

Olen kirjoittanut blogia yli yhdeksän vuoden ajan. Aloitin aikoihin, jolloin blogeja oli vain muutama hassu, joten voisin kai sanoa, että aika ensimmäisten joukossa. Pari ensimmäistä vuotta poistin aikoinaan hetken mielijohteesta, sillä hävetti niin paljon postausten sisältö – tosin jälkikäteen kyllä harmitti. Toisinaan eksyn selailemaan vanhoja blogitekstejä ja fiilistelen sitä, miten helppoa bloggaaminen aikoinaan oli! Muistan […]

Pidän itseäni hyvin pitkäjänteisenä, mitä tulee treenaamiseen ja syömiseen. Kun aika moni liikkuu kausiluonteisesti, minä noudatan terveellisiä elämäntapoja viikosta, kuukaudesta ja vuodesta toiseen. Liikunta on itselleni elämäntapa ja terveellinen ruokavalio tukee sitä. Usein kohtaankin kysymyksiä liittyen elämäntyyliini, eli miten jaksan ylläpitää arjessa sellaista ”perusterveellistä” elämäntapaa? Ymmärrän, että se on monelle hankalaa, mutta henkilökohtaisesti koen sen […]

Tänään aamulla herätessäni mietin, onneksi on perjantai! Vierastan ajattelutapaa, jossa elämme pelkästään viikonloppuja varten tai että maanantai on viikon pahin päivä, mutta tänään viikonlopun alkaminen maistui mannapuurolle. Kuten tiistaina vähän avasin, viikko on ollut raskas ja muutama eri asia on painanut mieltä. Jälleen olen saanut huomata sen, miten suuri vaikutus pienilläkin ikävillä jutuilla on itseeni […]

Olen herkkä ihminen ja myös itken herkästi. Kuitenkin välillä on pidempiä ajanjaksoja, ettei itkulle tule annettua tilaa, vaan sitä ikään kuin alkaa pakenemaan. Etenkin silloin kun meneillään on paljon juttuja, kiireitä ja yleisesti useita asioita mielen päällä, itkulle ei tunnu olevan aikaa saatikka oikeaa hetkeä. Vaikka itku voimaannuttaa, vie se alkuun kaikki voimat. Ainakin itselleni […]

Oikein ihanaa alkanutta viikkoa! Täällä viikkoa on käynnistelty hieman kankeammissa tunnelmissa kuin vaikka tasan viikko sitten, mutta kaikesta kivasta usein seuraa jotain huonoakin. Lauantaina juhlittiin ystäväni tupareita aamun pikkutunneille saakka, joten kyllähän se energioista verottaa. Onneksi nyt on kuitenkin hetkeksi juhlat taas juhlittu, nimittäin elokuu on ollut vähän turhankin kostea. Itsehän omaan sosiaalisesti suhteellisen aktiivisen […]

Olen kohdannut elämässäni paljon ennakkoluuloja, jotka ovat pohjautuneet ulkoiseen habitukseeni. Eli nuo ennakkoluulot ovat tyypillisesti olleet luokkaa, olen kylmä ja ilkeä sekä huomionhakuinen. Yksikään noista ei tosiaan pidä paikkansa, mutta kyllä minulta temperamenttia löytyy! Eli siinä mielessä, jos sivusta seuraa tilannetta, jossa pidän läheiseni puolia, saatan kyllä vaikuttaa kovalta muijalta. Puutun herkästi myös epäkohtiin ja […]

Viime päivät ajatusmaailmani on ollut jälleen kunnon sekamelska. Ja ei, en valita eikä minulla mene millään tavalla huonosti, mutta fiilikset ovat seilanneet aika paljon ja olen punninnut jälleen todella paljon asioita elämässäni – arvoja, ihmissuhteita, työtä ja vapaa-aikaa. Toisinaan kiroan sitä, että ajattelen niin paljon ja jään usein jollain tavalla jumiin omiin ajatuksiin, ellei niihin […]