Olen tässä lomalla ollessani pohtinut jonkun verran omaa kehoani, ja omia elämäntapojani. Kerrankin niin päin, että olen melko tyytyväinen molempiin. Urheilen 2-3 kertaa viikossa uiden tai käymällä salilla, syön ravitsevaa kasvisruokaa (satunnaisesti kalaa), en polta tupakkaa ja käytän alkoholia yleensä kohtuudella. Olen tyytyväinen sopusuhtaiseen ja terveeseen kehooni. Tila on kuitenkin monen vuoden yrittämisen tulosta, jotta […]

Ihanaa olla lomalla, istua kirjoittamassa blogia kahvikupin ääressä. Halusin kirjoittaa seksuaalisuudesta, koska se on minulle tärkeä aihe varsinkin näin Pride-kuukauden aikana. Olen myös ensi viikonloppuna juhlimassa Helsinki Prideilla, joten aihe tuntuu ajankohtaiselta. Itse olen panseksuaali, joka tarkoittaa sitä, että en ole kovin kiinnostunut sukupuolesta, vaan rakastun ihmisiin sukupuolesta riippumatta. Tosin viime aikoina olen mieltänyt itseni […]

Olen lomalla vihdoinkin.Viime kesänä minulla oli lomaa vain kuusi päivää, koska olin vasta aloittanut työssä. Tuntuu tosissaan, että jo pelkkä tieto lomalla olemisesta laski verenpaineen, ja kiireen tuntu hälveni. Onkin todella kiva aloittaa loma mökkeillen luonnon helmassa. Minun on monesti vaikea rauhoittua, koska tuntuu, että kroppani on usein hälytystilassa pakko-oireisen häiriön vuoksi. Nyt on kuitenkin […]

    Pakko-oireisen häiriöni pahin pelko liittyy erilaisten virheiden tekemiseen. Viime viikolla luulin tehneeni virheen, joka syöksi minut niin pahoihin tunteiden syövereihin, etten vastaavaa muista vuosiin. Lopulta en ollut edes kyseistä virhettä tehnyt niin kuin luulin. Mitään vahinkoa ei ollut sattunut. Vietin koko viikonlopun peiton alla piilossa maailmalta. Pakko-ajatusten heikko puoli on juurikin se, ettei […]

Varoitus! Sisältää oikeita pakko-ajatuksia. Välillä on päiviä, kun pakkoajatukset syövät kaiken ilon. Tämä päivä ei suinkaan ollut sellainen kokonaan, mutta siihen sisältyi aika, jolloin tuntui todella ahdistavalta. Aamupäivällä olotilaksi hiipi pakko-oireinen tila, hermostunut olo siitä, että kohta se pakkoajatus iskee. Tuolloin tiedän, että ajatus todennäköisesti tulee, ja osaan odottaa sitä. Ajatus voi olla mikä hyvänsä. […]

Heittäytymiskyky riippuu monesta asiasta. Persoonasta, kasvatuksesta ja kaveriporukasta. Varmasti monesta muustakin asiasta. Toiset ihmiset heittäytyvät helposti erilaisissa tilanteissa, kun toisille iskee rimakauhu, josta on luovuus ja leikki kaukana. Itse olen leikkisä persoona läheisten ihmisten seurassa, mutta jähmetyn, jos minut tyrkätään esiintymislavalle. Läheisten kanssa koen olevani turvassa, minua ei kritisoida, joten voin olla oma itseni. Kotona […]

Viime päivinä minulla on ollut todella pahoja vaikeuksia itsemyötätunnon suhteen. Eräs karmiva pakkoajatus on jyllännyt päässä, ja aiheuttanut sen, etten ole pystynyt edes kirjoittamaan. Olin tehnyt yhden pienen virheen, ja en pystynyt muuta kuin soimaamaan itseäni. Asian tiimoilta olen jälleen pohtinut itsemyötätuntoa, ja sen olemattomuutta omassa sisäisessä puheessa. Itsemyötätunnon puute on yksi pahimmista ongelmistani, sillä […]

Aloitin toiseksi viimeisimmän terapiani viime syksynä. Aloitin käymään eräällä naisella, joka epäonnekseni kohteli minua todella huonosti. Ehdin käydä naisella kolmesti. Viimeisimmältä käynniltä lähdin itkien, koska hän painosti minua kertomaan tavoitteistani, joita en osannut hänelle kertoa. Hän ei kuulemma ollut taikuri. Menin itkien lähimpään baariin oluelle, ja pohdin, että onneksi kyseessä olin minä eikä joku, jolle […]

Maria Veitola julkaisi tänään Instagramissa itkusilmäisen kuvan ja kirjoituksen, jossa kertoi sitoutumisestaan kolmikymppisenä säännölliseen terapiaan. Maria kertoi myös, kuinka tänään oli uudelleen ottanut yhteyttä terapeuttiinsa tauon jälkeen, ja itkenyt yli kaksi tuntia. Hän kertoi myös keskustelustaan entisen kollegansa kanssa, jolloin he olivat pohtineet sitä, että miksi pitäisi mennä todella hyvin ennen kuin voisi kertoa olleensa […]

Kaikki ihmiset varmasti jollakin tavalla pohtivat ulkonäköään. Minulla on aina ollut pitkä ja hoikka vartalo, kauniit kasvot. Lapsena tykkäsin ulkonäöstäni, ja teininä vihasin useita piirteitäni. Varmaan aika klassista! Teininä inhosin erityisesti pituuttani sekä jenkkakahvaani. Olen sen mallinen, että minulla on hoikat jalat, hoikka lantio sekä kapea vyötärö, joihin ei juurikaan rasvaa kerry. Niimpä kertyvä rasva […]