Ärsyttävä ärtynyt suoli (ja niksini sen hoitoon) vol. 2
Muutama postaus sitten kerroin ärtyneen suolen ruokavaliostani ja miten sen kautta hoidan vatsaani. Perusruokavalio on tärkein asia suoliston hyvinvoinnissa, mutta tässä postauksessa kerron hienovaraisemmista hyväksi havaitsemistani vinkeistä suoliston hyvinvointiin. Edelleen kuitenkin korostan, etteivät samat asiat toimi kaikilla. 1. Kuitulisät Psyllium: Kuitulisä, joka on tehty ispagulansiemenkuoresta. Itse olen käyttänyt Vi-Sibliniä, joka on lähes sama asia (sisältää […]