Arkisto

• 2020
  • elokuu
    • Toivepostaus: Ahdistuksenhallintakeinoni lyhyellä ja pitkällä tähtäimellä
    • OCD-strategiani kuntoutumiseen – uusilla mausteilla!
  • kesäkuu
    • Kuntoutuminen ei ole suoraviivainen moottoritie avoautolla vaan mutkikas vuoristoreitti kolmipyöräisellä
  • toukokuu
    • Kaksi viikkoa aikaa nähdä uraauurtava Pure! Ylen esittämä sarja, jota en pystynyt kuukausiin katsomaan. (Ei sisällä liikaa juonipaljastuksia.)
  • huhtikuu
    • Biologiaa, geenejä, opittuja käytösmalleja vai trauma? Teoriani siitä, mikä aiheuttaa pakko-oireisen häiriön (OCD).
  • maaliskuu
    • Korona kylvää kompulsiivista käytöstä
  • helmikuu
    • Miksi OCD:sta kuntoutuminen on niin vaikeaa? Kuntoutumisen esteet.
  • tammikuu
    • Käsitteet haltuun ja konkreettisesti kampoihin. OCD:n ABC. Pakkoajatus, kompulsio, ajatuskompulsio ja vastateko.
    • Paranemisen prosessit. Näin otin mielen voimani takaisin askel kerrallaan.
• 2019
  • joulukuu
    • Taikauskoiset ajatukset ovat normaaleja, mutta liittyykö niihin pakko? Kerron, miksi taikauskoiset ajatukset ovat hyvä alusta epävarmuuden sietämisen harjoittamiseen.
    • Maria Nordin, Päivi Räsänen ja Pirkka-Pekka Petelius
  • marraskuu
    • Jatkokertomus: tuplastigma ja vastuun dilemma.
    • Sinulla on valta! Perustelut, miksi ajattelen, että OCD:sta voi kuntoutua ja haluan kannustaa muita samaan.
  • lokakuu
    • Pakko-oireisestä häiriöstä voi kuntoutua: strategiani tiivistettynä
    • Mielenterveysongelmani tulevat hyödyttämään tätä yhteiskuntaa. Lue miksi.
    • Sisäinen puhe ohjaa elämääsi. Miten sinä puhut itsellesi?
    • Ketogeenisen ruokavalion odottamattomat (hyvät) sivuvaikutukset
  • syyskuu
    • Haastattelu: ketogeeninen ruokavalio, mielenterveys ja pakko-oireinen häiriö
    • ”Jos haluat olla onnellinen, ole” – Leo Tolstoi
    • 1,5 kuukautta ketogeenisella – mitä tapahtui mielelle, keholle ja pakko-oireiselle häiriölle?
  • elokuu
    • Kuka pelastaa maailman, jollet sinä?
  • heinäkuu
    • Intensiiviterapia OCD-klinikalla ja tunnelmat sen jälkeen
    • Homojen hommaa
    • Vuosi mielenterveysfitnessiä – mitä olen saanut aikaan?
  • kesäkuu
    • Sano nämä asiat mielenterveysongelmaiselle
    • Kun läheinen sairastuu syöpään, minä ostan tupakkaa.. ja muut irvokkaat elämänvalinnat
  • toukokuu
    • Negatiivinen minäkuva ja armottomuus itseä kohtaan luovat hyvän pohjan mielenterveysongelmille
  • huhtikuu
    • OCD-strategiani toimii
    • Kun läheinen sairastuu vakavasti kesken oman toipumisen
  • maaliskuu
    • Paska on paskaa, vaikka voissa paistaisi
    • Lihonnut ja välinpitämätön.
    • ”Ei kiinnosta, ihan sama. Sinä olet valehtelija!”
  • helmikuu
    • Lupa tappaa?
    • Mitä me pakko-oireisen häiriön kanssa kamppailevat joudumme kestämään?
  • tammikuu
    • Öyköllä on asiaa. Kuinka pakko-oireinen häiriöni voi uusissa elämän käänteissä?
    • Parisuhdehaasteita: Kompromissipeitto
• 2018
  • joulukuu
    • Kipsatun jalan vaikutus kehollisuuteen
    • Oman voiman löytäminen
  • marraskuu
    • Ärsyttävä välinpitämättömyys
    • Ensitreffit lentokentällä
    • Mikä yhteiskunnassa mättää?
    • Ylävireistä vuoristorataa
  • lokakuu
    • Aika liata käteni
  • syyskuu
    • Maailman noloin taistelija
  • elokuu
    • Alastomuuden aiheuttama häpeä
    • Viholliseni, opettajani
    • Kun putosin..
  • heinäkuu
    • Altistusharjoitukset helvetistä
    • Vaarallinen pellavansiemenrouhe?
    • Naturally High
  • kesäkuu
    • Keho ja kesäkunto
    • Seksuaalisuudesta (Pride-kuukauden kunniaksi)
    • Lomatunnelmia ja pohdintoja työelämästä
    • Breakthrough (Breakdown)
    • Tänään olin rohkea
    • Heittäytymishetkiä
    • Hetki itsemyötätuntoa on parempi kuin ei ollenkaan
  • toukokuu
    • Pitkä tie valoa kohti (ja terapiat matkan varrella)
    • Oodi Maria Veitolalle!
    • Ihana kamala jenkkakahva (ja asiaa syömishäiriöstä)
    • Mitä, jos valitsisin itseni?
    • Ärsyttävä ärtynyt suoli (ja niksini sen hoitoon) vol. 2
    • Bloggauksen tuoma helpotus
    • Lääkkeiden aloituksen jälkeinen tyhjyys ja onni
    • Ärsyttävä ärtynyt suoli (ja niksini sen hoitoon)
    • Miksi siirryin luonnondeodorantteihin?
  • huhtikuu
    • Lempeys itseä kohtaan
    • Reunalla
    • Kun muutin Turkuun…
    • Päivän kortti peilaa elämäntilannetta
    • Ulos rakkaudettomuudesta
    • Meditaationi vaikeiden tunteiden käsittelyyn
  • maaliskuu
    • Kuinka selvitä vaikeista ajoista?
    • Herkkä, mutta vahva
    • Hyvä, paha SSRI-lääke
    • Itsemyötätunnon vaikeus
  • helmikuu
    • Hullu
    • Liikunnan merkitys kehon ja mielen hyvinvoinnissa
    • Positiivinen elämänasenne kantavana voimana
  • tammikuu
    • Kuinka hallitsen stressiä ja pakko-oireista häiriötä lääkehoidon sekä terapian lisäksi?
    • Mikä on pakko-oireinen häiriö ja kuinka sairastuin siihen?
    • Päästä irti