Kuinka hallitsen stressiä ja pakko-oireista häiriötä lääkehoidon sekä terapian lisäksi?
Minulle on vuosien varrella kehittynyt useita tapoja hallita stressiä ja pakko-oireista häiriötä. Stressi pahentaa ainakin minun oireitani, joten negatiivista stressiä on syytä välttää. Positiivinen stressi sen sijaan voi olla hyväkin asia, ja tuoda elämään potkua toisinaan. Stressaantuneena tai jännittäessäni pakko-oire”pyörät” lähtevät rullaamaan ihan eri tavalla kuin muuten. Lääkehoito on kuitenkin minulle merkittävin pakko-oireiden lievittäjä, mutta […]