Nuorempana peittelin epävarmuuttani vetämällä muurit oman persoonan ympärille. Toisin sanoen esitin roolia. Peitin tietynlaisella ärhäkkyydellä omaa herkkää sisintä. Välillä puhuin ihmisille ylimielisesti ja jopa törkeästi. Minusta sai helposti ylimielisen kuvan. Tuo rooli ei kuitenkaan ole lainkaan totta. Totta on toki se, että olen melko temperamenttinen ja tulistun nollasta sataan, jos oikein sapettaa. Mutta olen kaikkea […]

Muutama postaus sitten kerroin ärtyneen suolen ruokavaliostani ja miten sen kautta hoidan vatsaani. Perusruokavalio on tärkein asia suoliston hyvinvoinnissa, mutta tässä postauksessa kerron hienovaraisemmista hyväksi havaitsemistani vinkeistä suoliston hyvinvointiin. Edelleen kuitenkin korostan, etteivät samat asiat toimi kaikilla. 1. Kuitulisät Psyllium: Kuitulisä, joka on tehty ispagulansiemenkuoresta. Itse olen käyttänyt Vi-Sibliniä, joka on lähes sama asia (sisältää […]

Aloitin bloggaamisen alkuvuodesta. Olin pohtinut sitä jo pidemmän aikaa, ja jo puoli vuotta aiemmin laittanut blogisivun pystyyn. Uutena vuotena päätin, että ensimmäinen kirjoitus tulee ulos heti alkuvuodesta. Tämän toteutin. Blogin aloittamisessa kesti, koska halusin jakaa yhtenä blogin osana mielenterveysongelmistani. Tämä aiheutti jonkin verran pohdintaa siitä, mitä haluan sanoa ja miksi? Olen aina ollut melko avoin […]

Viime syksynä aloitin ssri-lääkkeet pakko-oireisen häiriön hoitoon. Yllätyin todella, miten hyvin ne minun kohdallani toimivat. Kaikillehan ei todellakaan niin käy. Olin todella pitkään haaveillut siitä, että saisin oireet ja erityisesti pakkoajatukset hallintaan. Kun niin lopulta kävi, stressin ja jatkuvan ahdistuksen poistuminen aiheutti hetkellisesti todella hyvän olon. Taistelin kuitenkin alussa myös lääkkeiden aiheuttaman lamauttavan väsymyksen kanssa, […]

Yllättävän monen ihmisen riesana on ärtynyt suoli. Se onkin todella raivostuttava vaiva, vaikkakaan ei missään nimessä vedä vertoja esimerkiksi pakko-oireiselle häiriölle, josta olen kertonut. Ärtynyt suoli on lähinnä rasittava, ärsyttävä ja epämukava vaiva. Vatsa turpoaa vedestä ja ilmasta, vaatteet eivät mahdu päälle, kipuja ja kouristuksia suolistossa. Ummetusta ja ripulia. Itse olen saanut pidettyä ärtyneen suolen […]

Olen vähitellen viimeisen vuoden aikana siirtynyt luonnonkosmetiikkaan. Yksi ensimmäisiä asioita, jonka vaihdoin luonnonkosmetiikka-vaihtoehtoon on deodorantti. Olin miettinyt asiaa jonkun aikaa, sillä olen lukenut, että ”normaaleilla” deodoranteilla on epäilty olevan yhteyksiä esimerkiksi rintasyöpään. Deodorantit sisältävät usein esimerkiksi alumiinia. Ensin pelkäsin, että luonnondeodorantit pettävät, joten ajattelin edelleen käyttää ”normaalia” deodoranttia tärkeissä tilaisuuksissa. Toinen syy vaihtoon oli se, […]

Rakastan blogin kirjoittamista, mutta mietin tänään, että ehkä en jaksaisi kirjoittaa. Illan tullen löysin kuitenkin inspiraation tästä ajatuksesta, lempeydestä itseä kohtaan. Ja nyt tarkoitan nimenomaan sellaista lempeyttä, että ei tarvitse aina tehdä sitä tai tätä. Tätä asiaa olen harjoitellut jo todella pitkään. Opettelu on lähtöisin teini-iästä, jolloin sairastuin lievään syömishäiriöön ja tarkkailin syömisiä pakonomaisesti, urheilin […]

Olen viime aikoina ollut reunalla. Jyrkänteen reunalla, jossa en ole ennen ollut. Blogin nimi kertoo tästä: Päästä irti! En kuitenkaan ole vielä siellä: irtipäästämisessä. Olen vasta polulla. Stressi muuttamisesta ja työpaikan vaihtamisesta on lisännyt pakko-ajatuksia viime aikoina, ja olen ensimmäistä kertaa elämässäni vakavasti harkinnut niiden jättämistä omaan arvoonsa (WAU!!). Tunnemaailma on ailahdellut ilon ja onnen […]

(Kuvan tuomikirkosta ottanut @laura_ilojaolo) Muutin Helsingistä Turkuun virallisesti huhtikuun alusta, mutta olen viettänyt täällä paljon aikaa jo ennen vuoden vaihdetta. Avopuolisoni Laura on asunut Turussa jo vuosia, ja päätimme, että olisi kiva kokeilla yhteiseloa Turussa. Itse olen alunperin kotoisin Espoosta, ja asustellut niin Espoossa kuin Helsingissäkin vuosien varrella. Olen kuitenkin jo pitkään kiinnostunut Turussa asumisesta, […]

Minulla ja avopuolisollani Lauralla on traditiona ottaa joka aamu päivän kortti. Kortteja löytyy erilaisia. Löytyy enkelikortteja ja lohikäärme-kortteja. Viimeisin villityksemme on Intuitio-kortit (Viisas Elämä – Katja Frange ja Sanni Nevalainen). Intuitio-kortit ovat kauniita ja värikkäitä, niillä päivä lähtee hyvin käyntiin kahvikupposen äärellä. Itse uskon jonkinlaiseen universumin ohjaukseen, mutta vaikka et uskoisikaan, niin korttien nostelu voi […]