Pakko-oireinen häiriö on mielenterveyden häiriö, ja se jaetaan diagnostiikassa kahteen: pakkoajatuspainotteiseen ja pakkotoimintopainotteiseen pakko-oireiseen häiriöön. Pakkoajatukset ja pakkotoiminnot ovatkin ominaisia pakko-oireiseen häiriöön sairastuneelle. Mielenterveystalon (mielenterveystalo.fi) mukaan ”pakkoajatukset ovat toistuvia, mieleen tunkevia, epämiellyttäviä tai ahdistavia ajatuksia tai mielikuvia, jotka eivät ole luonteeltaan vain liiallista arkista huolehtimista”. Pakkoajatukset aiheuttavat voimakasta ahdistusta, joita yritetään lievittää pakkotoiminnoilla. Pakkoajatus voi esimerkiksi olla likaisuuteen […]

Päästä irti on blogi omasta matkastani irti päästämisen tiellä sekä oman itseni löytämisestä ja hyväksymisestä. Minulle irti päästäminen tarkoittaa ilon löytämistä elämään ja toisaalta turhista huolista irti päästämistä. Tähän mennessä matkaani olen tehnyt jo paljon töitä näiden asioiden eteen. Purkanut menneisyyden tapahtumia mielestä ja kehomuistista, hoitanut itseäni hyvällä ruoalla ja liikunnalla, löytänyt itseäni terapiassa. Blogissani […]