Juhlat ja erikoisruokavalioiden huomioon ottaminen

Toissa viikolla juhlittiin ainejärjestömme joulujuhlia, ja se toi taas muistutuksen erikoisruokavalioiden huomioon ottamisesta menun suunnittelussa. Tämänkertainen juhlabuffet kasattiin hallituksen voimin, johon siis itsekin kuulun. Osallistun mielelläni itse ruoanlaittoon (kuten esimerkiksi purjehdusreissullamme) sillä näin saan syödä sitä mistä itse tykkään, eikä minun tarvitse vaivata muiden päätä viljattomilla vaihtoehdoilla. Niiden keksiminenhän ei todellisuudessa ole mitenkään vaikeaa, mutta ihmiset ovat vain jokseenkin fiksaantuneita siihen pullaansa. 😛 Minulle osui tällä kertaa jälkiruokavastuu. Haastetta hommaan toi se, että jälkkärin piti olla viljattoman ja gluteenittoman lisäksi myös pähkinätöntä ja suklaatonta.  Se pisti minutkin hetkeksi aika mietteliääksi, sillä viljaton leivonta on usein varsin pähkinäpohjaista ja suklaatakin kuluu. 😛 Homma ratkesi mitä parhain päin, ja jälkkärinä syötiin piparimutakakkua cointreaukermalla ja mausteista puolukkapiirakkaa. Tämän menusuunnittelun reseptikehittelyn innoittamana päätin sitten koota yhteen muutamia seikkoja erikoisruokavalioiden huomioonottamisesta. Ne perustuvat siihen kokemukseen, minkä olen saanut oman ruokavalioni kautta ja siitä mitä olen muille kokannut. 😉

Piparimutakakku, cointreaukerma ja puolukkapiirakka – ei esillepanolla niin väliä. 😉

ERIKOISRUOKAVALIOIDEN HUOMIOON OTTAMINEN

Pyydä mainitsemaan erityisruokavaliosta etukäteen ja tarkista tarvittaessa rajoitukset. Esim. käykö laktoosittoman dieetin noudattajalle sittenkin tarvittaessa myös HYLA, ja käykö kalaa syövälle vegelle myös maitotuotteet ja munat. Joulujuhlillamme oli mukana pähkinä- ja manteliallergikko, joka ei pähkinäjäämien takia halunnut syödä suklaatakaan vaikka se olisi muuten pähkinätöntä. Tarkistamisella selvisi että kookos kuitenkin käy, eikä muskottipähkinääkään tarvitse varoa.

Kysy neuvoa kyseiseltä henkilöltä. Minä ainakin annan mieluusti vinkkejä mitä syön kotona, mitä kastikkeita tai jälkiruokia minulle voi helposti tarjota, ja tarvitsenko sitä gluteenitonta leipää (en todellakaan). Kesäjuhlilla minua varten on aivan turha hankkia gluteenitonta kermakakkua, jota en halua syödä. Anteeksi epäkiitollisuuteni, mutta korostan aina kaikille etukäteen ettei tarvitse hankkia – kunpa ihmiset vain uskoisivat. Esimerkiksi mansikat (ja kermavaahto) olisivat paljon mieluisampi yllätys. Eräillä vuosijuhlilla sain myös hyvin kuivan sairaala-annoksen ilman kastiketta. Majoneesikin siinä sivussa olisi auttanut, mutta heiltä oli loppunut mielikuvitus maidottomuuteen. 😛

Minun annokseni eräillä vuosijuhlilla, kun muut söivät jokseenkin erinäköistä porsasta dijon-kermakastikkeessa ja valkosipulikermaperunoita.

Jos vieraita tulee sen verran monta, ettei emäntä/isäntä kykene ohjaamaan jokaista kädestä pitäen tai ei halua tehdä asiasta sen suurempaa, voi yleiset allergisoivat aineet kirjoittaa lapulle tarjoiluastian viereen tai sitten laatia nätin menu-kortin, jossa tiedot lukevat. Yleisiä ongelmallisia aineita ovat gluteeni, viljat, kananmuna ja maito. Maidossa ongelmaa aiheuttavat toisille proteiinit, toisille laktoosi. Siksi onkin mielestäni hyvä merkata maidoton ja laktoositon/hyla erikseen. Näistä kertominen on ehkä makuasia, mutta itse ottaisin sen positiivisena vastaan. ;)

Kiva, jos kaikille sopii sama vaihtoehto, mutta jos on pakko tehdä useampaa sorttia, niin kannattaa tehdä sitten useampi vaihtoehto, josta riittää kaikille. Ei niin, että muille on kakku ja sille gluteenittomalle on yksi leivos tai pieni kakku. Minusta on kiva että muutkin, joita ruokavalio ei rajoita, pääsevät maistamaan tätä ”erikoistuotetta”. Kyllä gluteenittomat, munattomat ja pähkinättömät versiot ovat ihan sellaisia, joita kaikki ”normaalitkin” voivat syödä. :D

Joulujuhliimme kuului myös lahjojen jako. Siinäkin minä noudatin kotitekoista linjaa, ja tein eräälle onnelliselle satsin konjakkitryffeleitä. Niitä on tullut tarjottua tutuille jo monta vuotta, ja aina ne vain toimivat. Kuten ruokalahjojen paketointi-postauksessani jo mainitsinkin, on ihan ystävällistä kirjoittaa pakettikorttiin myös ruokalahjojen ainesosat jos ei tiedä kenelle paketti päätyy. ;)

Muutamia esimerkkejä:
Kaikille maistuva kasvisruoka: melanzane alla parmagiana (todistettu yleisöä miellyttäväksi täällä ;))
Jauhoton kermakastike: mallia esim. täältä tai täältä tai vaikkapa avokadohollandaise
Maidoton kastike: kookosmaitopohjainen ”kermakastike” (mallia löytyy esim. täältä ja täältä) tai majoneesi (esim. aioli)
Viljattomat leivonnaiset: ks. Leivät ja leivonnaiset-reseptihakemisto
Jauhoton piirakka: gruyérepiirakka
Tortilloiden tai tacojen asemasta: pulled porkia ja herkkusalsoja salaattitacoista
Maidoton/paleo marja- tai hedelmäpiirakka: aprikoosi-kookosvanukaspiirakka
Pähkinätön piirakkapohja: mausteisen puolukkapiirakan pohja
Munaton makea piirakka: mustaherukkapannacottapiirakka
Jälkiruoka vegaanille: mustaherukkapannacottapiirakka, käytä liivatteen sijaan kasvipohjaista hyytelöintiainetta

Joulujuhlissa lautaselleni päätyi kinkkua, pateeta, erilaisia kaloja, mätiä ja salaatteja – gluteenilliset maidolliset ja siirappiset laatikot ja korppujauholihapulat saivat suosiolla jäädä. Erikoisversioille ei minun puolestani ollut tarvetta – ei jäänyt nälkä! ;)

(function(i,s,o,g,r,a,m){i[’GoogleAnalyticsObject’]=r;i[r]=i[r]||function(){
(i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o),
m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m)
})(window,document,’script’,’//www.google-analytics.com/analytics.js’,’ga’);

ga(’create’, ’UA-66125539-1’, ’auto’);
ga(’send’, ’pageview’);