Tag: palautuminen

Eilinen lounastaukojumppa poltteli tänään mukavasti lihaksissa, joten päätin lähteä vähän palauttelemaan kroppaa pilatekseen. Käyn kehonhuoltotunneilla aivan liian harvoin, viimeksi olin joogatunnilla pääsiäisen tienoilla. Ne tuntuvat välillä pakkopullalta hidastempoisuuden takia, mutta tänään se oli kuitenkin aivan mahtavaa! Tunti kului aivan huomaamattani kuin siivillä – ensimmäisen kerran satuin vilkaisemaan kelloa  40 minuutin jälkeen. Keskityin kai sitten liikkeisiin […]

Haha, pakko vähän avautua. Kirjoituksen sävystä saattaa kuultaa läpi pieni tympääntyminen, mutta koittakaa kestää. 😀 Ehkäpä joku tunnistaa nämä tuntemukset itsekin. En ole puoleentoista viikkoon päässyt rakastamilleni tanssitunneille, ja niinpä olen koittanut palautella kroppaa lihaskuntotreenien jälkeen pitkillä kävelylenkeillä koiran kanssa. Tämä on nostanut taas pintaan muutamia asioita, joita toivoisin kanssakoiraihmisten huomioivan paremmin: Vaikka sinun koirasi […]

Viime viikon tavoin olin tänäkin keskiviikkona tuolla ”rankemmalla” lihaskuntotunnilla. Käytin samoja painoja kuin viime viikolla, ja totesin että joissan liikkeissä olisi varaa lisätäkin painoa. Kaikista parasta oli että näin torstai-aamuna kroppa tuntuu hyvältä, ei mitenkään rääkätyltä! Tein kyllä hommia ihan kunnolla, ja joissain liikkeissä käytiin ihan suorituskykyjeni rajoilla, mutta kroppani tuntuu kestäneen todella hyvin ja […]