Tag: hyvinvointi

Kokemus rajoista on kehollinen

Kokemus rajoista on kehollinen

Mitä yhteistä on suorittajalla, perfektionistilla,  toisen miellyttäjällä, addiktilla ja toista ihmistä vuolaasti ”parantavalla” ? – Kaikilla heistä kokemus omista rajoista on heikko. Haluan tänään kirjoittaa omista rajoista kehollisuuden, äitiyden ja yrittäjyyden näkökulmista, sillä aihe koskettaa itseäni läheltä ja valmistelen parhaillaan naisille tarkoitettua omien rajojen päiväretriittiä. Olen itse  tuore äiti ja pienyrittäjä joka työskentelee kotoa käsin. […]

CBD-öljy ja jooga: Luonnollinen yhdiste hyvinvoinnin edistäjänä 

CBD-öljy ja jooga: Luonnollinen yhdiste hyvinvoinnin edistäjänä 

Halusin kirjoittaa tänään CBD–öljystä, sillä aihe koskettaa omakohtaisesti läheltä: kuten olen täällä blogissani kirjoittanut, kumppanini sairasti viime vuonna hodgkinin lymfooman (eli imukudos–syövän) ja hän sai hoitojen tukena CBD öljyä. Hänen kokemuksensa mukaan CBD öljy auttoi hänen kehoaan selviämään rankoista syöpähoidoista. Tänään kuitenkin kirjoitan CBD öljyn & joogan yhteydestä… CBD-öljyn ja joogan synergia Hyvinvoinnin alalla CBD:n […]

Uusi Kuu–sisään päin käpertymisen aikaa (ja muistutus pian alkavasta rakkaudellisen yhteyden joulukalenteristani)

Uusi Kuu–sisään päin käpertymisen aikaa (ja muistutus pian alkavasta rakkaudellisen yhteyden joulukalenteristani)

Uusi Kuu on tänään seikkailuja rakastavassa jousimiehessä. Uusi Kuu on uusien alkujen ja syntymän aikaa. Mutta ennen kuin mitään voi syntyä, on hiljaisuus ja tyhjyys. Siihen energiaan myös Uusi Kuu kutsuu meitä tänään. Uusi Kuu ja levon & tekemisen tasapaino Uusi Kuu on kuunkierron ja uuden alku; silloin kuu uinuu näkymättömissä ja kutsuu meidätkin käpertymään […]

Samhain –noitien uusi vuosi (sisältää ilmaisen kotona tehtävän meditaatioretriitin & rituaalin)

Samhain –noitien uusi vuosi (sisältää ilmaisen kotona tehtävän meditaatioretriitin & rituaalin)

Samhain eli ”noitien uusi vuosi” muistuttaa, että elämä alkaa kuolemasta ja nousee maan pohjamullasta (välihuomautuksena: käytän noita –sanaa sukupuolineutraalisti eli noita voi olla kuka vain sukupuoleen katsomatta). Samhaihin liittyviä teemoja ovat kuolemaan liittyen syklisyys ja luonnon kiertokulku (sama heijastuu meidän sisäisessä maailmassamme), mystisyys, pimeys ja tyhjyys, transformaatio, toispuoleinen maailma, unet ja alitajunta, tai’at ja rituaalit, […]

Rituaalin merkitys epävarmuuden keskellä ja surun käsittelyssä

Rituaalin merkitys epävarmuuden keskellä ja surun käsittelyssä

Miksi rituaaleja tehdään ympäri maailmaa? Mikä on positiivisten rituaalien suhde kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin? Entä miten rituaalit auttavat epävarmuuden, vaikeiden elämäntilanteiden, menetyksen ja surun keskellä? Rituaalit & merkityksellinen elämä Ihmisen perustarpeita –ja merkityksellisen elämän osia– ovat turvan, yhteenkuuluvuuden ja yhteyden tunteet. Nämä kaikki liittyvät myös rituaaleihin, joita sosiologit ovat kautta aikojen tutkineet. Rituaalit muodostuvat arvojemme mukaan ja […]

Väriterapiaa kaamokseen – Sri Lankan taikasaari

Väriterapiaa kaamokseen – Sri Lankan taikasaari

Keskellä pimeimmän vuodenajan on ihana mielikuvamatkata takaisin kukoistavien värien maahan. Kyseessä on yksi lempipaikoistani maailmassa, kukoistavan luonnon ja sateenkaaren kaikissa sävyissä kylpevien auringonlaskujen taikasaari, Sri Lanka. Sri Lanka on pieni saari, mutta sen luonto on sitäkin moninaisempi ja rikkaampi; sisämaa lumoaa vuoristoineen ja teeplantaaseineen kun taas rannikolla odottaa pitkät hiekkarannat ja surffiaallot. Saarena Sri Lanka on […]

Feminiinienergian lahjat maskuliinienergian vartioimalle patriarkaalille yhteiskunnalle

Feminiinienergian lahjat maskuliinienergian vartioimalle patriarkaalille yhteiskunnalle

Olet ehkä joskus kuullut puhuttavan feminiini– ja maskuliinienergiasta. Mutta tiesitkö että oikeastaan ne eivät liity sosiaaliseen tai biologiseen sukupuoleen, kuten länsimaissa usein uskotaan? Mitä feminiininen energia oikeastaan on? Ja mitä feminiinienergia  voi opettaa meille kaikille? Feminiinienergiaan liittyy vaistot, hoiva ja kaiken hyväksyvä & kannatteleva rakkaus ja myötätunto. Äiti maa on yksi tunnetuimmista feminiinienergian arkkityypeistä ja […]

Ajatuksia & oivalluksia yrittäjyydestä, universumin johdatuksesta ja merkityksellisistä kohtaamisista

Ajatuksia & oivalluksia yrittäjyydestä, universumin johdatuksesta ja merkityksellisistä kohtaamisista

Yrittäjän päivä oli eilen, sen takia halusin kertoa oman yrittäjätarinani, johon liittyy universumin johdatus ja merkitykselliset mutta ei aina niin helpot tai ihanat kohtaamiset. Halusin myös summata tähän tekstiin omat oivallukseni ja vinkkini yrittäjyyteen liittyen. Jos pohdit, onko yrittäjyys sinun juttusi tai olet jo itse yrittäjä, mutta etsit vertaistukea niin ehkä tämä kirjoitus on jotain, […]

Ajatus tulevalle viikolle – Rakkaus on näkökulma

Ajatus tulevalle viikolle – Rakkaus on näkökulma

Emme voi useinkaan vaikuttaa muuttuviin ulkoisiin olosuhteisiin tai kontrolloida elämän virtaa. Voimme kuitenkin  itse valita oman näkökulman ja asenteen suhteessa ympäristöön; linssit joiden läpi katsomme maailmaa. Valitsetko uteliaisuuden, kiitollisuuden, rakkauden ja myötätunnon vai pelon? Näetkö ympärilläsi mielen (egon) dramatisoimia uhkakuvia/kauhuskenaarioita, katkeruutta, vihaa ja epätäydellisyyttä? …vai katsotko asioita rakkauden ja myötätunnon kautta? Kun valitsee rakkauden, se […]

Tantra ja Kali – tuhon ja rakkauden jumalatar

Tantra ja Kali – tuhon ja rakkauden jumalatar

Tantrisessa joogatraditioissa (puhun nyt erityisesti nondual shaivatantrasta)  hindujumalatarta pidetään Shaktin, eli universumin luovan feminiinienergian,  ruumiillistumana.  Jumalattaret voivat toimia tukena elämän kriiseissä ja vastoinkäymisissä  ja niitä voi käyttää apuna henkisen kasvun polulla. Jumalattaria on useita, ja jokainen niistä ilmentää omaa tiettyä energiaa ja voimaa. Voidaan ajatella, että kaikista löytyy jokaisen hindujumalattaren energia joka voidaan valjastaa omaan […]