Tag: luovuus

Samhain eli ”noitien uusi vuosi” muistuttaa, että elämä alkaa kuolemasta ja nousee maan pohjamullasta (välihuomautuksena: käytän noita –sanaa sukupuolineutraalisti eli noita voi olla kuka vain sukupuoleen katsomatta). Samhaihin liittyviä teemoja ovat kuolemaan liittyen syklisyys ja luonnon kiertokulku (sama heijastuu meidän sisäisessä maailmassamme), mystisyys, pimeys ja tyhjyys, transformaatio, toispuoleinen maailma, unet ja alitajunta, tai’at ja rituaalit, […]

Mitä sinulle merkitsee sana autenttisuus?  Minkälaisia ajatuksia, mielikuvia ja tunteita se herättää sinun kehossasi? Sulje silmäsi ja kuulostele hetki. Keräsin somessa hetki sitten ennakkoluuloja liittyen joogaretriitteihin (siis heiltä, jotka eivät olleet käyneet joogaretriiteillä). Vastauksista nousi esiin sellainen, joka liittyi autenttisuuden käsitteeseen (eli siihen, mistä joogassa on minusta ennen kaikkea kyse).  Eräs vastasi ettei ole osallistunut joogaretriittiin […]

”Ei ole sattumaa että koskematon luonto katoaa planeetaltamme sitä mukaa kun oma ymmärryksemme omasta sisäisestä villeydestämme hiipuu. Ei ole niinkään vaikea ymmärtää, miksi vanhoja metsiä ja vanhuksia ei pidetä kovinkaan tärkeinä voimavaroina. Se ei ole mysteeri.  Se, että susilla, kojooteilla ja karhuilla sekä vanhoilla naisillaon samanlainen maine,  ei myöskään ole silkka sattuma.  Niille kaikille on […]

Olet ehkä joskus kuullut puhuttavan feminiini– ja maskuliinienergiasta. Mutta tiesitkö että oikeastaan ne eivät liity sosiaaliseen tai biologiseen sukupuoleen, kuten länsimaissa usein uskotaan? Mitä feminiininen energia oikeastaan on? Ja mitä feminiinienergia  voi opettaa meille kaikille? Feminiinienergiaan liittyy vaistot, hoiva ja kaiken hyväksyvä & kannatteleva rakkaus ja myötätunto. Äiti maa on yksi tunnetuimmista feminiinienergian arkkityypeistä ja […]

Yhteys sielun tasoon, aitoon omaan itseen, löytyy silloin, kun olemme kiinnostuneita kaikista tunteistamme, myös epämukavista. Silloin, kun päästämme irti tunteiden kritisoinnista, arvostelusta ja luokittelusta hyväksyttyihin ja ei hyväksyttyihin. Henkinen kasvu tarkoittaa epämukavan, tuntemattoman, kohtaamista ja sille avautumista, läsnäoloa. Ego viihtyy mukavassa ja siellä missä on helppoa, mutta siellä ei tapahdu laajentumista. Sieltä ei löydy taikaa. […]

“The universe buries strange jewels deep within us all, and then stands back to see if we can find them.” ― Elizabeth Gilbert : Big Magic: Creative Living Beyond Fear Mielestäni taika ei ole vain jotain yliluonnollista ja satuihin kuuluvaa, vaan sitä löytyy jokaisesta päivästä – jos katsomme arkeamme uteliaisuuden linssin läpi. Jos uskallamme pysyä […]

”You, too Deserve to Bloom We are all flowers here. – Flower Full Moon (annamariyoga) Huomenna taivaalla loistaa aivan erityislaatuinen  Täysikuu. Mikä tekee tästä Täysikuusta erityisen? Entä minkälainen joogaharjoitus soveltuu Täydenkuun aikaan? Minkälaisia muita keinoja on vahvistaa yhteyttä omaan intuitioon Täydenkuun aikaan? Täysikuu on täynnä feminiinistä, pehmeää ja hoivaavaa, mutta samalla vahvaa energiaa. Se muistuttaa […]

Elämme uuden kuun aikaa, eli nyt on hyvä aika jättää taakse edellisen kuunkierron painolastit,  kääntyä sisään päin jotta voi uusitua. Uuden kuun aikaan voi tehdä erilaisia rituaaleja, joista haluan tänään jakaa kanssasi alttarin luomisen – alttari sopii hyvin myös poikkeukselliseen kevääseemme, sillä se voi olla inspiraation lähde ja muistutus omista unelmista sekä asioista jotka tuovat […]

Sanoissa on voimaa – ja niissä voi olla myös parantavaa voimaa. Sanat ovat kuin aaltoja, jotka liikuttavat meitä sisältä päin. Sanat voivat tuoda toivoa, uskoa ja valoa vaikeiden aikojen keskelle, ja tämän takia halusinkin yhdistää runot illan yinjoogan tunnilleni. Tässä yksi ihana runo itsemyötätunnosta, joka saapui sähköpostiini kun pyysin runoja tämän illan joogaajilta mukaan harjoitukseen: […]

Hyvinvointirutiinien merkitys korostuu erityisesti nyt epävarmuuden värittäminä aikoina. Mikä vaikuttaa siihen, että hyvinvointirutiinit pysyvät mukanamme arjessa? Entä mikä neuvoksi silloin, kun motivaatio arjen tasapainoa tukeviin tekoihin ei riitä? Helmikuussa tuoksuu jo lupaus keväästä. On uusien alkujen aika. Nyt onkin otollinen hetki jättää taakse se, mikä ei enää palvele hyvinvointia ja luoda tilaa uusille asioille kuten […]