Tag: #voimaantuminen

Tänään on Uuden Kuun aatto (Uusi Kuu on tällä kertaa vaa’assa). Samaan aikaan Jupiter, hyvän onnen, optimismin, menestyksen ja siunausten planeetta, on lähimpänä Maata sitten 70 vuoteen. Nyt on hyvä aika katsoa maailmaa positiivisuuden & toiveikkuuden valossa, sillä voimme aina itse valita, mistä näkökulmasta katsomme ympäristöämme ja miten suhtaudumme elämän muuttuviin tilanteisiin ja tapahtumiin. Täydenkuun […]

Mitä sinulle merkitsee sana autenttisuus?  Minkälaisia ajatuksia, mielikuvia ja tunteita se herättää sinun kehossasi? Sulje silmäsi ja kuulostele hetki. Keräsin somessa hetki sitten ennakkoluuloja liittyen joogaretriitteihin (siis heiltä, jotka eivät olleet käyneet joogaretriiteillä). Vastauksista nousi esiin sellainen, joka liittyi autenttisuuden käsitteeseen (eli siihen, mistä joogassa on minusta ennen kaikkea kyse).  Eräs vastasi ettei ole osallistunut joogaretriittiin […]

”Ei ole sattumaa että koskematon luonto katoaa planeetaltamme sitä mukaa kun oma ymmärryksemme omasta sisäisestä villeydestämme hiipuu. Ei ole niinkään vaikea ymmärtää, miksi vanhoja metsiä ja vanhuksia ei pidetä kovinkaan tärkeinä voimavaroina. Se ei ole mysteeri.  Se, että susilla, kojooteilla ja karhuilla sekä vanhoilla naisillaon samanlainen maine,  ei myöskään ole silkka sattuma.  Niille kaikille on […]

Puhutaan rajoista, jotka ovat niin tärkeitä oman kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta. Tämä on itseä läheltä koskettava aihe, koska olen ollut läheisriippuvuus–suhteessa (kaikkiin riippuvuuksiin liittyy muuten rajojen häilyvyys) ja sen takia halusin siitä kirjoittaa tänään. Omassa työssäni rajojeni kanssa olen kokenut joogan ja erilaiset meditaatiot tosi tärkeinä ja hyödyllisinä apuvälineinä omia rajoja vahvistaessani. Tämä kirjoitus on kaikille […]

Olet ehkä joskus kuullut puhuttavan feminiini– ja maskuliinienergiasta. Mutta tiesitkö että oikeastaan ne eivät liity sosiaaliseen tai biologiseen sukupuoleen, kuten länsimaissa usein uskotaan? Mitä feminiininen energia oikeastaan on? Ja mitä feminiinienergia  voi opettaa meille kaikille? Feminiinienergiaan liittyy vaistot, hoiva ja kaiken hyväksyvä & kannatteleva rakkaus ja myötätunto. Äiti maa on yksi tunnetuimmista feminiinienergian arkkityypeistä ja […]

Yhteys sielun tasoon, aitoon omaan itseen, löytyy silloin, kun olemme kiinnostuneita kaikista tunteistamme, myös epämukavista. Silloin, kun päästämme irti tunteiden kritisoinnista, arvostelusta ja luokittelusta hyväksyttyihin ja ei hyväksyttyihin. Henkinen kasvu tarkoittaa epämukavan, tuntemattoman, kohtaamista ja sille avautumista, läsnäoloa. Ego viihtyy mukavassa ja siellä missä on helppoa, mutta siellä ei tapahdu laajentumista. Sieltä ei löydy taikaa. […]

Emme voi useinkaan vaikuttaa muuttuviin ulkoisiin olosuhteisiin tai kontrolloida elämän virtaa. Voimme kuitenkin  itse valita oman näkökulman ja asenteen suhteessa ympäristöön; linssit joiden läpi katsomme maailmaa. Valitsetko uteliaisuuden, kiitollisuuden, rakkauden ja myötätunnon vai pelon? Näetkö ympärilläsi mielen (egon) dramatisoimia uhkakuvia/kauhuskenaarioita, katkeruutta, vihaa ja epätäydellisyyttä? …vai katsotko asioita rakkauden ja myötätunnon kautta? Kun valitsee rakkauden, se […]

Tantrisessa joogatraditioissa (puhun nyt erityisesti nondual shaivatantrasta)  hindujumalatarta pidetään Shaktin, eli universumin luovan feminiinienergian,  ruumiillistumana.  Jumalattaret voivat toimia tukena elämän kriiseissä ja vastoinkäymisissä  ja niitä voi käyttää apuna henkisen kasvun polulla. Jumalattaria on useita, ja jokainen niistä ilmentää omaa tiettyä energiaa ja voimaa. Voidaan ajatella, että kaikista löytyy jokaisen hindujumalattaren energia joka voidaan valjastaa omaan […]

Mitä ovat varjot ja mitä on varjotyö? Haluan tänään kirjoittaa viime viikonlopun joogaretriittini teemasta, eli varjotyöstä, hieman tarkemmin. Vaikka olisi ihanaa keskittyä positiivisiin tunteisiin ja kiitollisuuteen, aito henkinen kasvu ei tapahdu ilman kasvukipuja. Laajentuminen vaatii rohkeutta ja urheutta kohdata oma itse rehellisenä – oman itsen sisällä asuvat valot ja varjot eli paitsi ihanat, myös ikävät […]

“The universe buries strange jewels deep within us all, and then stands back to see if we can find them.” ― Elizabeth Gilbert : Big Magic: Creative Living Beyond Fear Mielestäni taika ei ole vain jotain yliluonnollista ja satuihin kuuluvaa, vaan sitä löytyy jokaisesta päivästä – jos katsomme arkeamme uteliaisuuden linssin läpi. Jos uskallamme pysyä […]