Olen lähdössä Rukalle NUTS Karhunkierrokselle miehen huoltajana vajaan parin viikon kuluttua. Tällä viikolla aloin mietiskellä reissua ja miehen aikatauluja, tutkailin myös kisojen aikatauluja ja tajusin, että saattaisin ehtiä lauantaina juoksentelemaan Rukan maastoihin aivan lyhyelle pikamatkalle, 14 kilometrin polkuilottelulle. Tuossa vaiheessa päivää minun huoltohommien pitäisi olla jo takana, joten ilmoittauduin kuitenkin kisaan! Nyt lappujuoksuinto alkaa vähitellen […]

Sunnuntai-ilta sohvalta ja lumituiskua ikkunasta… Tähän väliin tulla tupsahti se jokavuotinen takatalvi, aina se tulee ja aina se kuitenkin yllättää. Kalenteri näytää jo toukokuun puolelle, ja juuri tässä huhti-toukokuun vaiheilla usein saadaankin näitä takatalvituulahduksia, jos lumi on siihen mennessä ehtinyt sulaa… 😆. Huhtikuu meni kohtuullisen mukavasti, vaikka tänä vuonna juoksukilsat ovat edelleen aivan eri lukemissa […]

Tällä viikolla kropassa on ollut terveyshuolia, sain antibioottihoitoa vaativan tulehduksen kuin salama kirkkaalta taivaalta ja se on vaivannut lähes koko viikon. En todellakaan ole tottunut tällaiseen sairasteluun enkä antibioottikuureihin, onneksi. Ja onneksi vaiva on hoidettavissa lääkkeillä ja kohtuullisen vaivattomasti. Olen seurannut somessa viime aikoina useita vakavasti sairastuneita suurin piirtein ikäisiäni naisia ja yhä paremmin tajunnut […]

Tämä viikko on tuntunut jo aivan keväältä, aurinko lämmittää ihanasti ja lumi on sulanut lähes silmissä. Pyörätiet ovat sulia ja juoksujalkaa vipattaa aivan tosissaan. Kuitenkin nyt olisi tosi tärkeää hillitä itseään näissä juoksuhommissa, etten juokse jalkoja pilalle tai telakalle ennen kunnon juoksukauden alkamista ja juoksuharjoituksia. Hiukkasen haaveilen jo myös pyöräilystä ja pidemmistä pyörälenkeistä, mutta en […]

Postauksen otsikko kertoo kaikesta muusta paitsi viikon liikunnasta. Tällä viikolla liikunta on tosiaan tapahtunut elämän lomassa, mutta liikuntakin on iso osa elämää. Vaikka viikon aikana on tapahtunut muitakin asioita, on liikuntaan ja myös neulomiseen riittänyt aivan mukavasti aikaa. Keski-ikäistyvän ihmisen elämä on aikasen mukavaa ja lepposaa, aikaa riittää moneen. Maanantaina juoksin ja vähän availin maitohappovarastoja […]

Kertakaikkisesti nämä viikot vain vilahtaa eteenpäin. Maaliskuu vaihtui huhtikuuksi, kelloja käännettiin kesää kohti ja yhtäkkiä valo riittää pitkälle iltaan. Aivan taas hämmästyn siitä, miten kummassa ollaan jo huhtikuussa ja miten paljon tuo valon lisääntyminen piristää. Maaliskuussa selvisin lenkille kuitenkin aivan mukavasti ja sadan kilometrin raja rikkoutui mukavasti (101.8 km). Koko kuun kilometrit olivat 217.9, jotka […]

Jo viime viikolla osa lapsosista oli kotona flunssaoireita potemassa. Kaikenmoista flunssaa ja tautia on ollut liikentessä jo pidemmän aikaa ja vähän aloin jo odotella, milloin itse vihdoin nappaan jonkun taudin. Loppuviikosta flunssa sai sitten kiinni, onneksi tauti vaikuttaa kuitenkin olevan varsin maltillinen minun kohdalla, jospa tästä pääsisi jo heti ensi viikolla takaisin vauhtiin. Maanantaina  olin […]

Vuoden kierrossa tällä viikolla vietettiin kevätpäiväntasausta, pohjoisella pallonpuoliskolla päästään nauttimaan yhä enemmän valosta ja auringosta. Täällä meillä Kainuussa valo lisääntyy ja kevättalvi antaa parastaan. Aurinko alkaa jo selvästi lämmittää, mutta lunta riittää oikein mukavasti ja ulkoilusta pääsee nauttimaan vielä laduillakin. Tällä viikolla olen yrittänyt ottaa hiukkasen rauhallisemmin ja olen erityisesti myös ymmärtää  sen, että vaikka […]

Olen ollut edelliset pari viikkoa jotenkin uupuneemman oloinen ja olen lähtenyt liikkumaan – ”koska on pakko ”-ajatuksella. Tyttärenikin sanoi minulle ettei sinun ole todellakaan mikään pakko lähteä salille jos et halua. Omassa mielessä minun kuitenkin tuntuu olevan vähän kuin pakko lähteä päivittäin liikkumaan. Jotenkin olen niin tottunut siihen, että jokaiseen päivään kuuluu jotakin liikuntaa, että […]

Viikko on ollut oikein mukava ja leppoisa, alkuviikosta olin töissä, mutta lomaviikon vuoksi moni asiakas on ollut myös lomailemassa, joten töissäkin oli enemmän rauhallista kirjallisten töiden touhuilua kuin intensiivistä asiakastyötä. Viikon loppupuolella penkkiurheilijaa on oikein hellitty, hiihdon MM-kisat Trondheimissa ovat jatkuneet koko viikon ja loppuviikkoon saatiin yleisurheilun halli  EM-kisat ja ampumahiihdon maailmancupin kisat. Meneehän se […]