JULKAISTU ALUNPERIN 8.3.2018 – muokkauksesta johtuen siirtyi ihmeekseni uuteen päivämäärään… ”Olen aina ollut vähäuninen, lapsena ’lopetin’ päiväunet jo ennen kahden vuoden ikää.” ”Minä olen illan virkku, aamun torkku – vähän haastavaa toki työelämässä…” ”Taidan kuulua niihin, jotka eivät tarvitse kovin paljon unta, hyvinhän tämä elämä etenee kuuden tunnin unillakin” Olen kuunnellut äänikirjana Aki Hintsa – […]

Heinäkuu on vaihtunut elokuuksi, mieli alkaa siirtyä alkavaan työhön ja tulevaan syksyyn. Heinäkuu oli huippukuu juoksu-unelmien kannalta. Juoksin ensimmäisen ehjän polku-ultran ja se jos mikä, on tavoite, jonka vihdoin saavutin (*37). Tähän asti ultrilla eteen on tullut joko rasitusvamma tai totaalinen uupuminen (flunssan vuoksi), jolloin suoritus on jäänyt vajaaksi, eikä suoritus ole tuntunut kokonaiselta. Luottamus omiin […]

Kajaaniin on avattu tänä kesänä uudet kuntoportaat. Häpeäkseni täytyy myöntää etten ole vielä kovin montaa kertaa ehtinyt loman aikana portaisiin, mutta syksyn aikana porrastreeniä tulee varmasti enemmän. Porrastreeni on kätevä ja nopea tapa saada jalat hapoille 😉 ja vahvistaa juoksussa tarvittavia lihaksia.  Porrastreenin tavoitteena on usein nopeusvoiman kasvattaminen, silloin liikkeet tehdään nopeasti, sähäkästi ja voimakkaasti. Suoritusten […]

Tällä viikolla olen ollut aivan lomalla, vaikka miehellä työt jo alkoivatkin. Viikko on ollut mukavan rento ja olen keskittynyt keräämään juoksuhaaste 2018:n haasteita, kun treenikin on mennyt vielä palautumista silmällä pitäen. Maanantaina olimme koko päivän Alahärmässä Power Parkissa. Todella loistava huvittelupaikka koko perheelle! Helteistä oli ja varjoja etsittiin, kuopus totsesikin isälleen, että isä on maailman […]

*yhteistyöpostaus Vuokatti Trail Challenge ja Kainuun Liikunta Iso kiitos kaikille arvontaan osallistuneille <3. Blogin, Facebookin ja Instagramin kautta arvontaan osallistui 57 rohkeaa polkujuoksukisan osallistumista havittelevaa kommenttia. Arvonta suoritettiin random.org:in arvontageneraattorin avulla. Numeroin arvontaan osallistuvat kommentit ja näistä kommenteista arvontageneraattori valitsi voittajaksi blogiin kommentoineen Jvj:n kommentin: Voittajaan on otettu yhteyttä henkilökohtaisesti 🙂 Ja eipä hättää mithään, jos […]

Viikko 28 oli kisaviikko. Olimme edelleen Muoniossa, mutta kävimme pienellä visiitillä myös Rovaniemellä ja SantaParkissa. Viikko meni ihmeen nopeasti. Kisaviikolla ei voi enää tehdä ihmeitä, liiallisella rehkimisellä toki saattaa pilata kisavireyden ja viedä voimat itse kisalta. Tankkausta en ihmeemmin ehtinyt kaiken muun touhuilun lomassa harrastaa, vähän enemmän hiilihydraatteja, vaaleaa leipää, omenamehua ja paljon muuta epämääräistä […]

Kesän helteet ovat kuumimmillaan ja palautuminen NUTS Ylläs Pallas 55 kilometrin polkujuoksusta on lähtenyt hienosti käyntiin. Niin hienosti, että ajatukset kääntyvät aivan väistämättä jo syksyn polkujuoksukarkeloihin. Syyskuussa juostaan Kainuun vaaramaisemissa Vuokatti Trail Challenge -polkujuoksukilpailu. Jokainen kisan reiteistä, 22 km, 42 km, 57 km ja 115 km, valloittaa legendaariset 13 vaaraa. 115 kilometrin reitti lähtee Vuokatin Urheiluopistolta […]

Olin unelmoinut juoksevani Pallas – Hetta polkujuoksun siitä asti, kun mieheni juoksi kyseisen reitin vuonna 2016 ja pieni ultrajuoksun kipinä istutettiin minuunkin. Halusin erityisesti kokea juuri tämän reitin, koska se tuntuu ihanan kotaisalta, kulkeehan reitti lapsuuteni maisemissa. Huh! Elämäni pisin juoksu, sykemittarin mukaan 56.88 kilometriä ja aikaa elämykseen kisajärjestäjän mukaan sain kulumaan 8 tuntia 26 […]

Olen pari kertaa juossut poluilla vähän pidempääkin matkaa, mutta edelleen varustevalmistautuminen kisaan tuntuu tosi vaikealta. Lisähaasteen ensi viikonlopun juoksuun näyttää tuovan helteinen sää. Helle on ihana asia, mutta juostessa ottaisin mieluummin vastaani vaikkapa kunnon vesisateen kuin helteisen päivän. Nestetankkaus juoksun aikana pitää saada hoidettua huolella, helteisellä ilmalla pienikin nestevaje vaikuttaa helposti jaksamiseen ja saattaa uuvuttaa […]

Viikko on mennyt nopeasti. Matka tyhjään mummolaan keskiviikkona ja lauantain itkuntäyteiset ilojuhlat, paljon sukua, halauksia, lämpöä, rakkautta. Niistä oli tämä viikko tehty <3. Blogia en ole ehtinyt viikon aikana juuri edes ajatella, mutta liikkumaan olen kuitenkin päässyt suunnitelman mukaan. Pidän huolen siitä, että pääsen juoksemaan ja keventämään huoliani, purkamaan suruani ja hakemaan voimani poluilta tähän […]