Karhunkierrokselle (53km) on enää yhdeksän viikkoa aikaa! Siis mitä?! Henkinen valmistautuminen on alkanut jo ilmoittautumisesta ja fyysinenkin harjoittelu on sujunut tähän asti ongelmitta, ilman suurempia sairastumisia tai loukkaantumisia. Jospa vielä nämä haastavat kevään flunssakuukaudet selviäisin kohtuullisessa kunnossa. Juuri nyt perheessämme kiertää flunssa maustettuna kurkkukivulla, käytössäni on kolmen kovan kombo taudin välttämiseksi; D-vitamiini, C-vitamiini ja sinkki.  […]

Kilometritehtailija-blogissaan Anni on lanseerannut ihanan Thursday twistin ja siitä innostuneena ajattelin alkaa minäkin viikoittaisen kannustuspäivityksen postaukseen. Perjantaibuustini on nimensä mukaan voimaa ja vauhtia perjantaihin tai ehkäpä koko viikonloppuun. Pyrin kehittelemään buustini niin, että se saisi koko perheen liikkeelle tai tekemään jotain kivaa yhdessä. Toki perhe voi tarkoittaa myös pariskuntaa tai ystäväporukkaa. Jos tarvitset omaa aikaa […]

Kevättä rinnassa, juksuvauhti ja juoksutuntuma ovat hyvässä kehitysvaiheessa. Mieli kirmaa kisoissa, joihin olen jo ilmoittautunut. Voit lukea suunnitelmistani tälle vuodelle täältä.  ”Kisakalenteriin” on tullut jo hieman muutoksia, puolikas saattaa jäädä välistä ja Vaarojen maraton (43km) on alkanut kutkutella aika kovasti… En ole vielä ilmoittautunut Vuokatti Trail Challengeen, joten jos arvonnoissa saisin paikan Vaarojen maratonille, saattaisi […]

Kevätpäiväntasaus, tänään. Nyt on kevät, virallisestikin. Mielessä kevät on ollut jo jonkin aikaa. Kelit ovat hellineet ja juoksu on alkanut kulkea kohtuullisen mukavasti. Ei tokikaan niin mukavasti kuin haluaisin tai harjoittelun määrään nähden toivoisin, mutta suhteellisuudentaju tuntuu välillä hämärtyvän oikein olan takaa… 2006 juoksin ensimmäisen puolikkaani nettoaikaan 2:12:46 lumettomilla Helsingin kaduilla Helsinki City Runissa. Maaliin […]

Taas täytyy myöntää, että venyttely on jäänyt luvattoman vähäiseksi mutta vähäinenkin venyttely näyttää edelleen tuottavan silti tulosta. Tuossa yhtenä iltana venyttelin YouTuben spagaattiohjeiden avulla ja ajattelin kokeilla, että mitenköhän nyt käy, oli jotenkin irtonainen fiilis 🙂  ja sieltähän se tulla tupsahti, ihka oikea spagaatti!!! Mielessäni ajattelin: haaste completed!  Mutta, mutta… Olen nyt viime päivinä venytellyt […]

Blogit.fi-sivustolle liittymisen kunniaksi voisin hieman esitellä itseäni Takomorunnersin alkuunpanemalla ja yksi päivä elämästä-blogin Tanjan haastamana jouksukaverikirjan kysymysten avulla. Takomorunnersin juoksukaverikirja:Kuka olet: Maijaliisa, 39-vuotias nainen, kolmen lapsen (05/2008, 03/2010, 07/2012) äiti, vaimo, sisko, ystävä. Missä päin vaikutat: Asun Kajaanissa, kotoisin olen Lapista, Muoniosta ja usein kaipaan sekä Ouluun että Kauniaisiin, joissa olen viettänyt onnellisia vuosia. Mitä […]

Kuvauspäivän aamu, paniikki, PANIIKKI!!! En ole ollut ennen kuvattavana lehteen, tyyppi tulee tänne vain kuvatakseen minua, KÄÄK! Missä ovat kampaaja ja meikkaaja, jotka fiksaavat minut ihmismäiseen kuntoon? Eivät ainakaan täällä, joten minun täytyy ilmeisesti saada itse itsestäni ihmisen näköinen. Meikkaan paniikissa, tuleekohan meikkiä liikaa? Ulkokuvaan hiukset kiinni vai nou? Panikoin, hermoilen, kohta kaikki muutkin hermoilevat […]

Elän siis pienessä jännityksessä, huomenna pääsen ammattilaisen kuvattavaksi ja vieläpä juoksukuvattavaksi! Tämä pienoinen blogini on saattanut minut jo lyhyen elämänsä aikana mielenkiintoisten haasteiden eteen. Olen blogia kirjoittaessani saanut jäsentää omaa urheiluharrastajan elämääni ja miettiä mitä siitä haluan ja osaan jakaa muille.  Kun sain tämän yllättävän ja mielenkiintoisen ehdotuksen, aloin miettiä aluksi, että uskallanko alkaa tällaiseen […]

Sairastuin poskiontelontulehdukseen ensimmäisen kerran odottaessani toista lastani. Aivan varmaa ei kuitenkaan ole, olenko kyseistä sairautta oikeasti koskaan sairastanut… Diagnoosit näillä muutamilla kerroilla on tehty ultraäänilaitteella, mutta sepä ei aina kerrokaan totuutta. Viime keväänä kävin pomoni vahvalla suosituksella (tuhannesti kiitos) korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkärillä vaatimassa itselleni punkteerausta, koska hevoskuuria vastaavaa antibioottia en halunnut enää syödä.  Puolimaraton häämötti jo […]

Tässä on jyystetty peruskuntokautta aika huolella viimeiset kolme kuukautta, tuloksiakin on ainakin oman tuntemuksen mukaan tullut. Sykkeet eivät lähde enää niin helposti kapuamaan vauhtikestävyyden puolelle heti juoksuaskelia ottaessa ja pystyn hölkkäillä, jopa juosta peruskestävyyssykkeilläkin.  Nyt ohjelmassa (mukailen Polarin maratonjuoksuohjelmaa) alkaa kilpailuun valmistava vaihe ja harjoituksissa on sekä tempo- että intervelliharjoituksia peruskestävyysharjoitusten lisäksi. Edelleenkin juoksen siis […]