No eipä juuri muuta 😀  Kestän sen, että koti on tuhon partaalla, pyykit läjissä; sekä puhtaat että likaiset, pölypallerot kirmaavat sohvan alla, keittiön pöydän alustalla ruokkisi pienen koiran, lasten huoneen kaaoksesta nyt puhumattakaan JOS vain saan käyttää kaiken siivouksesta vapautuvan ajan juoksemiseen ja liikkumiseen. Näin se meillä tällä hetkellä kyllä meneekin. Kuvittelen, että joskus tulee […]

Se on niin vaikeaa, hirmu vaikeaa!!! Siis se peruskuntoharjoittelu tai minun tapauksessa oikeammin huoltoharjoittelu… Seuraavan parin viikon ajan pitäisi painottaa matalampien synkeiden treenejä ja pulssin tulisi pysyä pääasiallisesti 100-130 bpm huoltoreenin ajan. Eihän minulle tule tuollaisilla sykkeillä edes hiki! Mitä liikuntaa se sellainen muka on… huoltoharjoittelu pitää ottaa myös viikoittaiseen harjoitusohjelmaan, se onkin uusi tuttavuus, […]

  Edellisen postauksen jälkeen olen potenut flunssaa enkä ole voinut kovasti revitellä. Mutta tuomioahan olikin parin viikon himmauskuuri, joten tauko tuli kuin tilauksesta. Jospa tästä päästään vauhtiin hieman rauhallisemmalla tahdilla. Elämä kotosalla on vauhdikasta ja tohinaa, muutamaan päivään on mahtunut paljon; ulkoilua, jossa erityisesti kolatesta (jonka olen ottanut peruskuntotreenauksena) ja lapsilla lumileikkejä, auringon pilkahduksia ja […]

Innostuin tavoitteellisesta juoksemisesta vain muutama vuosi sitten ja nyt kolkuttelen neljääkymppiä – jo ensi vuonna… en siis enää ole aivan nuorukainen 🙂 Talvi 2014-2015 meni juoksuun totutellessa ja useamman vuoden liikuntatauosta toipuessa (perheemme kasvoi kolmella lapsella reilussa neljässä vuodessa 5/2008, 3/2010, 7/2012), kunto kasvoi kohisten ja paino laski samaa tahtia. Keväällä ja syksyllä 2015 juoksin […]

  Tämän päivän pk-reeniä on ollut kolates! Kahteen otteeseen: aamulla ennen töihin lähtöä ja illalla lasten katsoessa Pikku Kakkosta. Jonkunhan se tuokin homma on tehtävä ja kun sen ottaa näin reenin kannalta, niin siihen saa semmosen mukavan twistin… minun on niin helppo huijata itteäni…    Suosittelen lämpimästi ❤️ Kolatesreenin statistiikkaa Polar m400:  aamulla – kesto: […]

Ensimmäinen kuvista on otettu huhtikuussa 2014 äitini hautajaisissa, nuorin lapsistani oli silloin noin 1v7kk. Äitini oli jo yli kahdeksankymmenen, hyvän elämän elänyt ja valmis lähtemään. Siltikin oman äidin kuolema sai minut ajattelemaan, että olen sukupolvien ketjussa seuraava lähtijä ja myös sitä, miten haluan elämäni elää ja millaisen kuvan antaa itsestäni äitinä ja naisena lapsilleni. Kuopuksen […]

*Sisältää tuotesijoittelua, yksikään mainituista tuotemerkeistä ei ole millään tavalla sponsoroinut blogiani, vieläkään 😀   Lupailin aikaisemmin postausta talvijuoksuvarusteista ja tässäpä se nyt tulee. Valitsemissani varusteissa kannattaa ottaa huomioon, että ne on valittu siitä mitä tällä hetkellä vaatavarastosta löytyy ja että taloudellisesti minulla ei ole mahdollisuutta satsata parhaaseen mahdolliseen varustukseen. JOS raha ei olisi este, niin […]

Tai siis oikeastihan mie en juuri talvesta tykkää… lapsuuteni ja nuoruuteni siellä viettäneenä, missä aurinko ei nouse moneen kuukauteen ja pakkanen paukkuu neljänkympin hujakoilla, talvi ei todellakaan ole suosikkivuodenaikani. Toinen syy siihen, miksi talvi ei oikein aina nappaa on se, että asumme rintamamiestalossa, jossa talvisin tuntuu välillä syväjäätyvän… toisinaan tekisi itsekin mieli jäädä makaamaan lattialämmitetyn […]

Kyllä on kylmää, hrrr…. vaikka talvijuoksupökät on jalassa ja muutenkin pukeutuminen kohdillaan, niin silti oli liian kylmä juosta hiljaa ja taas meinas pk-lenkki mennä liian lujaa! Siitähän se tietysti viime talvenakin johtui, ei vain tainnu pystyä juosta hiljempaa ku tuli kylmä… Jalassa oli Salomonin Spikecrossit, joihin suutari oli tehnyt uudet kantakupit, hyvin pelitti, vaikka toiseen […]

Lueskelin tuossa vähän aikaa sitten erään bloggarin hengästyttävästä treenimäärästä ja totesin ehkä vähän itseironisesti, että hänellä ei taida olla lapsia… tai no mistä mää mittään tiiän mutta siltä vaikutti treenimäärän perusteella… 😀 Itsehän olen kokopäiväinen perheellinen äiti, töitä lähinnä harrastelen… teen edelleenkin töitä kolme päivää viikossa, vaikka nuorin lapsi on jo neljä vuotta. Jonkun mielestä […]