Tag: verttitonni

Tälle viikolle tupsahti vähän kulman takaa verttitonni-iloittelua polkujuoksuseuran kisailun merkeissä. Muuten treeni on ollut pitkälti juoksua salille ja kävelyä salilta kotiin. Maanantaina kävin kevyellä lenkillä, jonka aikana kiertelin muutaman ringin jopa urheilukentällä (1:01:16, 8.73 km, avg 133 bpm) ja tiistaina tein lähes samanmoisen lenkin hieman nopeammin eri reitillä (1:00:07, 9.36 km, avg 136 bpm). Keskiviikkona […]

Jo edellisen viikon sunnuntaina alkoi ensimmäiset flunssan oireet ilmoitella itsestään. Paluu töihin ja kunnon räkätauti veti alkuviikolla voimat minimiin. Maanantai ja tiistai meni töiden jälkeen lähinnä makuuasennossa ja ryömiessä keittiön ja vessan väliä 😅. Keskiviikkona aloin olla elävien kirjoissa ja torstaina kävin jo kävelyllä. Sykkeet huuteli kuitenkin reippaassa kävelyssäkin aika korkealla (1:23:30, 8.24 km, avg […]