Kesytä kaaos

Tuskailetko tavarapaljouksia, kasoja, kaoottista vaatekaappia? Kesytä kaaos ja tartu asiaan. Maikkarilla alkaa 27.10.2022 Kaaoksen kesyttäjät -ohjelma, josta voi poimia vinkkejä ja saada innostusta.

Osallistuin Kaaoksen kesyttäjät -ohjelman lehdistötilaisuuteen. Siitä sain taas innostuksen tarttua toimeen ja aloittaa tavaroiden karsimisen.

On se kumma, että sitä kamaa oli taas kerääntynyt, vaikka muutosta ei ole kuin 3,5 vuotta. Ensimmäiseksi kävin läpi kosmetiikat. Poistin kaikki vanhentuneet purnukoiden pohjat, turhat luomivärit (=kummat värit), huonolaatuiset rajauskynät, kuivuneet kynsilakat jne. Kyllähän niitä kaikkia kerääntyi peräti pussillinen. Lajittelin ne, esimerkiksi kynsilakat vein Sorttiasemalle. Kynsilakkojahan ei pidä laittaa sekajätteisiin. Kävin ostamassa kosmetiikkahyllyyn oikeankokoiset säilytyslaatikot. Nyt kaikki on siisteissä laatikoissa teemoittain (meikki, ihonhoito, matkakosmetiikka). Hylly näyttää paljon siistimmältä kuin ennen ja lisäksi tuotteet löytyvät helposti.

Kesytä kaaos meikit
Kosmetiikkahyllyni on nyt paljon siistimpi kuin ennen. Säännöllisesti käyttämäni ihon-, huuli- ja kynsihuoltotuotteet ovat avolokerikossa. Takana olevissa säilytyslaatikoissa on meikkejä ja matkakosmetiikkaa. Eniten käyttämäni meikkituotteet ovat punaisessa meikkipussissa.

Kävin läpi myös vaatekaappiani. Poistettavat vaatteet siirsin poistorekkiin. Nyt sitten pitää keksiä, mitä niille tee: yritänkö varata myyntipaikan kirpparille, myydä kierrätyssivustoilla vai lahjoittaa.

Hylly kerrallaan

Laura Holmström on Kaaoksen kesyttäjät -ohjelman ammattijärjestäjä. Hän auttaa perheitä luopumaan turhasta tavarasta. Ohjelmassa se tarkoittaa luopumista puolesta tavaroista.

Jututin Lauraa infotilaisuudessa.

– Hämmästelen aina, miten ne parittomat sukat aina päätyvät kaappeihin. On se paljon, jos jollain on 300 paritonta sukkaa. Samoin hehkulamppuja on ihmisillä paljon. Monet varautuvat pahimpaan. Kun tavarat ovat eri puolilla kämppää, niitä ei kuitenkaan löydä, jos niitä tarvitaan, toteaa Laura Holmström.

Tunnustan: minullakin oli tuota kosmetiikkaa makuuhuoneen kaapin hyllyllä, jotain kylppärissä, jotain työhuoneessa. Laitoin ne kaikki makuuhuoneen kaapin yhdelle hyllylle – ja hyvinhän ne mahtuivat, kun poistin turhat. Nyt myös tiedän, missä mikäkin tuote on. Majanmuutossa olin ”hätäpäissäni” laittanut niitä vähän sinne ja tänne, kunhan sain ne pois käsistäni, kaappeihin. ”Väliaikaisesta tulee pysyvä” -sanonta tuli taas todistettua. Onneksi vihdoin sain tuon korjattua.

kesytä kaaos
Kaaoksen kesyttäjät -ohjelmaa juontaa Susani Mahadura (keskellä). Ammattijärjestäjä Laura Holmström (vasemmalla) auttaa perheitä karsimaan tavaroita, ja puuseppä Einari Saarinen (oikealla) tuunaa rikkinäisistä tavaroista käyttöesineitä.

Laura kertoo kokemuksesta, että ensin tavaroita yritetään laittaa kaappeihin. Kun ne on sullottu täyteen, alkaa muodostua kasoja kaappien ulkopuolelle niin, ettei kaappien ovet avaudu.Kun hallinnantunne poistuu, ihminen on syvällä suossa tavaroidensa kanssa – ja rahaa palaa.

– Kun ostetaan vaatteita kirpputoreilta, perustellaan itselle, että ”voin ostaa tämän, kun saa halvalla”, vaikka vaatetta ei tarvitsikaan. Lisäksi kaapin perukoilla voi olla tavoitevaatteita ja niitä muistovaatteita ”siellä Eiffel-tornin juurella pussailtiin, ja minulla oli tämä paita” -tyyliin. Sitä muistopaitaa ei kuitenkaan voi heittää pois, vaikka olisi erottu jo 10 vuotta sitten. Lisäksi monen mielestä ”pitää” säästää festari- ja leffaliput menneiltä vuosikymmeniltä, Laura summaa ja jatkaa:

– Teemme tavarasta suojamuurin itsellemme.Päättäminen vaatii energiaa, voimaa, riittävästi unta ja ravintoa. Jos koko paketti on kasassa, tavaroiden karsiminen onnistuu.

Kun kysyin, miten tavarakaaoksen selvittäminen olisi hyvä aloittaa, Laura vastasi:

– Ei kannata riipiä kaapista kaikkia tavaroita. Käy 20 minuutin aikana vaikka yksi hylly läpi ja mieti, mitä tavaroita tarvitset arjessasi. Silloin alkaa karsiutua kaikki rönsyt, ja voit poistaa turhat tavarat.

Tuo on armeliaampaa kuin konmarittaminen,jossa kaikki saman tuoteryhmän tuotteet kerätään asunnosta ja kasataan läpikäyntiä varten. Ainakin minä lannistun jo ennen kuin aloitan, koska tiedän, että esimerkiksi astioiden läpikäynti vie paljon aikaa.

Tartu toimeen ja kesytä kaaos. Miten sinä pidät tavarakaaoksen loitolla ja tavarat hallinnassa?

Kaisa

Muutto: uusi asunto vaatii uusia huonekaluja ja verhoja

Koti Sisustus Ostokset

Onko ravintolisistä hyötyä hiuksille, kynsille ja iholle?

Tuntuuko, että hiuksesi ovat ohentuneet ja kynnet haurastuneet? Juttelin Hankintatukun tuotekehityspäällikkö Ansa Viskarin kanssa, onko ravintolisistä hyötyä hiuksille, kynsille ja iholle.

Hiusongelmiin biotiinia

– Jos nautimme liian vähän ravintoaineita, keho säästää hiuksissa eli hiukset eivät saa riittävästi tarvitsemiaan ravintoaineita. Näin käy helposti esimerkiksi laihdutettaessa. Lisäksi tulee pitää huolta talista, jota tarvitaan hiusten hyvinvoinniksi. Ei siis ole sama, mitä syömme, sanoo Ansa Viskari.

Yliherkkyydet, esimerkiksi maitoyliherkkyys, voivat myös aiheuttaa hiusongelmia.  Jos vatsa reagoi, se näkyy hiustyvessä maitojuurena.

Stressi voi myös aiheuttaa hiusongelmia.

Näkyvät hiukset ovat kuollutta kudosta, johon on hyvin vähän tehtävissä. On hyvä pitää huolta siitä osasta hiuksia, jota emme näe – eli hiustupesta.

– Biotiinin on todettu olevan hyvä hiuksille. Se auttaa ylläpitämään hiusten kuntoa. Tällä hetkellä suositaan korkeita, 5 mg, biotiinipitoisuuksia. Keratiinia sisältävistä tuotteista on myös apua. Vitamiineista B ja D ovat hyviä hiusten kannalta. D-vitamiini edistää talin eritystä. E-vitamiini on verenkierron kannalta hyvä. On hyvä muistaa, että ihminen on kokonaisuus, Ansa Viskari muistuttaa.

onko ravintolisistä hyötyä ansa viskari
Hankintatukun tuotekehityspäällikkö Ansa Viskari tuntee ravintolisäasiat.

Kynsille ja ripsille keratiinia

– Biotiinista on apua myös hauraille, lohkeileville kynsille. Samoin hyviä kokemuksia on saatu keratiinia sisältävistä tuotteista. Silmäripsetkin vahvistuvat keratiinin myötä. Jos polvi on kipeä, keratiini voi auttaa siihenkin vaivaan. Jos alkaa nauttia keratiinipitoisia tuotteita, keho hoitaa ensin sen kipeän polven ja ”ylimääräinen” keratiini auttaa sitten kynsiä vahvistumaan, Ansa Viskari kertoo.

Vaikutukset näkyvät hitaasti

Jos alat nauttia biotiinia ja keratiini sisältäviä tuotteita hius- tai kynsiongelmiin, älä odota nopeita tuloksia.

– Hiuksissa tuloksia näkyy noin 3-6 kuukauden kuluttua, koska uudet hiukset ovat saaneet voimansa ravintolisästä. Kynsissä muutos näkyy muutamassa kuukaudessa. Iho uusiutuu nopeammin, joten ihossa tulokset näkyvät helpommin, listaa Ansa Viskari.

ravintolisät
Hiusten, kynsien ja ihon hyvinvointia edistäviä ravintollisiä on paljon.

Voisiko saman tuloksen saada ravinnolla? Ansa Viskari toteaa, että ravinnolla voidaan osittain korjata tilannetta. Tämä on yksilöllistä.

– Vitamiineja ei kannata syödä yliannoksia. Jos henkilöllä on ns. laiska maksa, ravintolisät voivat kerääntyä elimistöön, ja maksa-arvot voivat kohota. Ihmisten yksilöllisyys näkyy mm. maksan toiminnassa. Jos henkilö on menossa verianalyysiin ja syö korkeapitoisia biotiinituotteita, hänen on hyvä lopettaa niiden nauttiminen paria päivää ennen analyysiä, koska biotiini voi häiritä tutkimustuloksia, Ansa Viskari muistuttaa.

Korona lisäsi C- ja D-vitamiinipohjaisten sekä muiden immuniteettia parantavien tuotteiden kysyntää. Keski-ikäiset naiset ovat ravintolisien suurin käyttäjäryhmä.

Hidas tuotekehitys

Ravintolisät ovat elintarvikkeita. Niitä koskee tiukat säädökset.

– Uusien tuotteiden kehittely kestää muutamista kuukausista useampaan vuoteen. Hyödynnämme aikaisempia tutkimuksia ja käytämme tutkittuja raaka-aineita, Ansa Viskari kertoo ja jatkaa:

– Ravintolisät ovat terveille ihmisille terveyden ylläpitämistä. Jos henkilöllä on esimerkiksi verenohennuslääkitys, on syytä keskustella lääkärin kanssa, mitä ravintolisiä henkilö voi käyttää. Monet ravintolisät voivat ohentaa verta. Onpa henkilöllä mikä lääkitys tahansa, on hyvä selvittää, mitkä ravintolisät soveltuvat, koska lääkkeiden ja ravintolisän yhteisvaikutus voi olla huono esimerkiksi niin, ettei kumpikaan aine imeydy toivotulla tavalla. Syöpäpotilaille ei suosittele mitään ravintolisiä ennen kuin henkilö on keskustellut hoitavan lääkärin kanssa, muistuttaa Ansa Viskari.

Kaisa

Juhlakausi alkaa, ovathan hiukset kunnossa ja kiiltävät?

Ruokaviraston sivulta saat tietoa ravintolisistä

Kauneus Hiukset Iho