Tag: Hyvä elämä

Sienipiirakka – sesongin herkkuruoka hurmaa maullaan. Sadonkorjuun sesonkina erilaiset kasvis-, riista- ja sienipiirakat ovat kuuminta hottia. Kokeilepa tosi helppotekoista ja maukasta perunahiutalepohjaista piirastaikinaa. Se syntyy näppärästi vain sekoittaen. Piirakkavuoan asiaa ajaa hienosti vaikka vanha valurautapannu. Tiskiltäkin säästyt, kun vuoraat pannun tai vuoan rutistetulla leivinpaperilla. Jos sienten metsästysonni ei suo sinulle yhtä lajia litran verran, voit […]

Purentalihasten hieronta? Siis mitä? Miten se tehdään? Mitä hyötyä siitä on? Miltä se tuntuu? Otimme selvää ja testasimme purentalihasten hierontaa. Purentalihasten käsittely auttaa silloin, kun vaivana on hampaiden narskuttelu tai kun leuan jännittämisestä ja hampaiden yhteen puremisesta on tullut tiedostamaton tapa reagoida esimerkiksi jännitykseen tai stressiin. Hampaiden narskutus eli bruksismi on yleinen tapa, ja se […]

Hyvinvoinnin seuranta on ollut minulle arkea jo yli viisi vuotta. Aluksi ranteessani oli Polarin Loop. Vuoden alussa siirryin Oura-heimoon. Olin ollut Loopiin suhteelllisen tyytyväinen, mutta vähitellen halusin tietää hyvinvoinnistani vähän enemmän kuin tuon rannekkeen antamat tiedot. Olin tutustunut Ouraan googlettamalla, mutta lopullinen päätös syntyi tyttäreni Ouran kautta. Päätin marssia Elisa Kulma -kauppaan ostoksille. Teräksenvärinen sormukseni […]

On aika palata kesämökiltä kaupunkiin – ainakin toviksi. Autoa pakatessa kelasin kesän tapahtumia ja mietteitä ajatuksella mitä jäi kesälomasta käteen. Kun lähdin mökille etätöihin ja lomalle pari kuukautta sitten, suunnitelmissa oli tehdä pieniä lähimatkoja, loikoilla ja lukea. Otin mukaan ison kirjapinon, eri säillä kenties tarvittavia vaatteita ja hmm – kukkia. Niitä autoon kantaessa hymähtelin itselleni; […]

Tanssii Tähtien Kanssa on television suosituimpia ohjelmia. Viime vuonna yli miljoona katsojaa kokoontui sunnuntai-iltaisin television ääreen katsomaan tätä tanssiohjelmaa. Tanssii Tähtien Kanssa 2021 -kausi tuo tanssiparketille mielenkiintoiset tähtioppilaat. Tanssii Tähtien Kanssa 2021 on tämän suosikkiohjelman 14. kausi, joka alkaa MTV3-kanavalla sunnuntaina 29.8. tähtiparien esittelyjaksolla. Viikkoa myöhemmin alkavat livelähetykset tansseineen. Sunnuntain lähetykset työllistävät reilut 100 ammattilaista. […]

Alkuverryttely herättelee kehon – lihakset, nivelet ja hermosto – tulevaan liikuntaan. Verryttelemällä pienennät erilaisten vammojen riskiä ja teet liikunnasta mukavampaa! Alkuverryttely sopii hyvin myös aamu- tai taukojumppaan. Tee jokaista liikettä noin 10 kertaa ja toista halutessasi kaikki liikkeet pari – kolme kertaa. 1. Askelkyykky taakse ja kurotus Astu vasemmalla jalalla pitkä askel taakse ja koukista […]

Juoko kansa liikaa alkoholia, kun kuuma kesä vaatii juomansa. Näin huomasin tuumailevani, kun katselin somevirrassa näkyviä valokuvia iloisista seurueista tai ystävien kohtaamisista. Kovin moni näkyy irtautuvan arjesta kohottamalla juhlamaljoja. Kippis, niinhän minäkin teen. Miksi nämä kuvat kuitenkin pysäyttivät? Miksi jäin miettimään, juoko kansa liikaa alkoholia. Sitten nolostuin, kun tajusin, että enhän minä tiedä mitä laseissa […]

Itse tehty jogurttijäätelö on aina maistuva jälkiruoka ja vilvoittava välipala. Astetta herkummaksi nautinto tulee, kun jäätelö on itse tehtyä. Vaikuttaako jäätelön teko vaivalloiselta? Luepa ohje, niin vakuutut, että saat hetkessä kolmesta aineksesta seoksen pakastimeen jäätymään. Itse tehty jäätelö maistuu kesältä, kun nautit sen seurana kesän ihania marjoja: mansikat, herukat, mustikat, joko sellaisenaan tai marinoituina. Itse […]

Rapusesonki alkaa 21.7.  Rapujuhlien pääateriaksi sopii mehevät munakoisorullat  Marita Joutjärven laatiman ohjeen mukaan. Toki ateria maistuu myös ilman rapuja.  Mehevät munakoisorullat voit tehdä viittä vaille valmiiksi ja vain lämmittää ne ennen ruokailua. Näin voit olla huoletta rapujuhlapöydässä. Esivalmistele munakoisoviipaleet joko kuumalla pannulla öljytilkassa paahtaen tai kätevimmin grillissä ihan sellaisenaan. Hauduta hyvä kastike ja viimeistele rullat […]

Otsikko tuli mieleen, kun kohdalle osui hetki, jolloin etätyö kesämökillä osoittautui haasteellisemmaksi kuin ennen. Pulmia aiheuttivat luonnonvoimat, oma huolimattomuus ja tekniikka. Kaikki alkoi, kun siirryin kesänviettoon ja etätöihin kesämökille. Olen tehnyt kesäisin etätöitä mökiltä jo vuosia ja niin nytkin. Tällä kertaa helteinen sää houkutteli etätöiin myös nuorisoa kavereineen. Parhaillaan tietokoneita naputti viisi henkilöä eri puolilla […]