Tag: elämä

Maanantai 28.9. Viikonloppuna vietettiin yhden parhaista ystävistäni syntymäpäiviä. Meillä oli niin kivat juhlat, että vieläkin hymyilyttää. Olenkin tänään aivan erityisen kiitollinen näistä ihmisistä ja vahvasta tukijoukosta elämässäni.🙏🏻❤️ Hidas aamu, siitä olen tänään kiitollinen. Tai oikeastaan mahdollisuudesta herätä hitaasti uuteen viikkoon. En varmaan koskaan kyllästy tähän etätyöskentelyn mahdollisuuteen, jolloin voi halutessaan tehdä töitä, vaikka sängystä käsin. […]

Syyskuu on kovaa kyytiä vaihtumassa lokakuuksi. Kuukausi meni todella nopeasti, mutta oli monin tavoin kiva kuukausi. Syyskuu on ilostuttanut, mietityttänyt, inspiroinut ja innostanut – paljon on tapahtunut ja aivan erityisesti hyvää. Tänään käyn läpi hieman kulunutta kuukautta ja listaan sieltä mieleen jääneitä asioita. Kahdet treffit, joista toiset todella kolahtivat ja mikä parasta, treffit ovat jatkuneet […]

Olen valkaissut hampaani useamman kerran 33 ikävuoden aikana. Muutaman kerran hoitolassa ja monia kertoja kotona muoteilla tai liuskoilla. Pakko myöntää, etten edes muista tarkkoja määriä, mutta liikutaan varmasti kahden tai kolmen käden sormien luvuissa. Olen herkkäuninen ja nukun aina korvatulpilla. Usein käytän myös silmäsuojainta, sillä etenkin aamuisin sisään tulviva valo saattaa herättää minut turhaan liian aikaisin. […]

Vielä tänään jatketaan hyvinvoinnin parissa, nimittäin haluan jakaa kanssanne muutamia helppoja arjen hyvinvointivinkkejä syksyyn. Vaikka itse koen oloni juuri nyt erittäin hyväksi ja energiseksi, tiedän pimeyden lisääntyessä tuntevani välillä myös toisin. Pimeys väsyttää ja sateiset syyspäivät lamauttavat. Moni kärsii syysväsymyksestä ja jopa masennuksesta. Vaikka tällä hetkellä ilma on kuin keväällä konsanaan, kuukauden päästä saattaa tilanne […]

En ole hetkeen kirjoitellut blogiini treeneistä, joten ajattelin tänään jakaa kanssanne treenikuulumisia ja syksyn treenitavoitteet. Kesällä otin treenien suhteen aika rennosti, kuten taisin jossain kohtaa kirjoitella, mutta nyt olen palannut vähän aktiivisempaan treenisykliin. Treenaan viikossa suunnilleen viisi kertaa – pääosin edelleen rytmillä 2 x salitreeniä + 3 lenkkiä tai 3 x salitreeniä ja 2 lenkkiä. […]

Miettiessäni vastauksia viikonlopun ”Kolme hyvää -postaukseen”, listasin herkkyyden yhdeksi parhaista asioista minussa. Enpä olisi aikoinaan uskonut, että näin tulen joskus tekemään, sillä pitkään piilottelin herkkyyttäni kovan kuoren takana, sillä en tykännyt herkkyydestäni, saatikka halunnut olla se porukan herkkis. Muistan aina erään miehenkin sanat 19-vuotiaalle Jutalle, kun hän totesi minut liian kovikseksi makuunsa. Olin tosiaan parikymppisenä […]

Sunnuntai, viikon paras päivä! Olen aina rakastanut sunnuntaita, sillä päivään liittyy aidosti kiireettömyys. Muistan ajat, kun sunnuntaisin kaikki kaupat olivat kiinni ja koko Suomen kansa vietti lepopäivää. Nykyään on toisin ja sunnuntaista on leivottu kaupallinen päivä, mutta itselleni se on päivistä rennoin edelleen. Tämän rennon sunnuntain kunniaksi päädyin miettimään positiivisia asioita elämässäni. Kolme hyvää on haaste, joka […]

Kirjoitan tänään tätä postausta jostain muualta kuin henkilökohtaisesta kriisitilanteesta. Kuitenkin sellaisessa muutaman kerran olleena, on minulla jonkinlaista kosketuspintaa aiheeseen ja ennen kaikkea siihen, miten kriisitilanteesta selviää ja voi päästä yli. Kriisi itsessään on tilanne, johon meillä ei siinä hetkessä ole työkaluja. Saatamme kokea epätoivoa ja hätää, sillä emme tiedä, kuinka pääsemme tilanteesta eteenpäin. Tällainen kohta […]

Jaoin tuossa kesällä kanssanne joku kerta postauksen, jossa kerroin alkaneen viikon ohjelmasta. Tuo postaus osoittautui lukukertojen perusteella hyvin suosituksi, joten ajattelin tänään jakaa teille loppuviikon aikataulun ja suunnitelmat, sekä pitkästä aikaa myös ne aiheet, joita olen suunnitellut käsitteleväni blogissa lähiaikoina. Voitte ehkä niiden pohjalta antaa palautetta, eli kiinnostaako jokin aihealue aivan erityisesti ja mitä ylipäänsä […]

Nyt kun ulkona näyttää konkreettisesti syksyltä vesisateineen, rohkenen jakaa kanssanne tämän syksyn tavoitteita. Minulle syksy on aina sellainen uuden alku ja sen seurauksena käyn läpi elämääni monesta eri perspektiivistä. Niinpä tänäkin syksynä tuo ajatusprosessi on jo käynnistynyt ja siihen liittyen olen miettinyt myös tavoitteita seuraaville kuukausille. Näistä tavoitteista siis lisää tämän päivän postauksessa, joka pitää […]