Tag: hyvä olo

Olen viime viikot, tai oikeastaan viimeisen kuukauden ajan viettänyt todella paljon aikaa yksin ja täysin vapaaehtoisesti. En osaa sanoa tarkalleen, mistä tämä johtuu, mutta viikonloppu toisensa perään on mennyt pitkälti ylhäisessä yksinäisyydessä. Viikot olen kyllä sosiaalinen, eli näen ihmisiä vapaa-ajan ja töiden merkeissä, mutta viikonloppuisin ei vaan ole ollut oikein intressejä sen suurempaan sosialisointiin. Monelle […]

Keskiviikon kunniaksi ajattelin jakaa kanssanne ajatuksia anteeksiannosta ja sen vaikutuksista ihmismieleen. Nimittäin yksi tärkeimmistä asioista, jonka olen elämässä sisäistänyt, on se, ettei viha, katkeruus tai kaunan kantaminen hyödytä meitä koskaan millään tavalla. Impulsiivisena ihmisenä olen hyvin tunteikas ja koen tunteet vahvasti – myös ne negatiiviset. Jos minua loukataan, satutetaan tai luottamus petetään, tulen aina hyvin […]

*Postauksen tuotteet PUR-kaupasta testiin saatuja Oikein ihanaa sunnuntaita! Tammikuu vaihtui eilen helmikuuksi, jonka tiimoilta haluan kasata yhteen muutaman toimivan hyvinvointituotteen viime kuulta. Kuten täälläkin mainitsin, olin taannoin sitkeässä flunssassa, joka ei ottanut talttuakseen. Vihdoin kuitenkin tervehdyin, kunhan vaan maltoin levätä riittävästi ja ottaa iisisti. Toivon, että kyseinen flunssa oli ensimmäinen ja viimeinen vuonna 2020, tai […]

En omista puntaria, mutta kävin joululomalla äidin luona vaa`alla. Viisari keikkui 55 kilon kohdalla kertoen minulle sen, että painan saman verran kuin viimeksi tasan vuosi sitten. Oikeastaan arvasin tämän, sillä aina puntarilla käydessäni on mittari kutakuinkin samoissa lukemissa. Tämä paino on selkeästi keholleni talvella optimaalisin, johon se automaattisesti pyrkii. Kesällä jostain syystä aina laihdun (mittarina […]

Tähänastinen kuukausi on ollut tavallisesta tammikuusta poikkeava, sillä treenitaukoa tuli nyt kirjaimellisesti kuukausi täyteen. Toki joululomalla hiihdin joitain kertoja, mutta salilla en ole käynyt ja tämä johtuu parin viikon lomasta ja siitä, että olen ollut sitkeässä flunssassa. Koska sairastan harvoin, on minun nykyään hankalaa hahmottaa sitä, milloin keho tarvitsee lepoa ja flunssan alkumetreillä painoin menemään […]

Nämä vuoden 2019 teemapostaukset alkavat varmasti pikkuhiljaa kyllästyttämään, mutta siitä huolimatta halusin tehdä vielä yhden koonnin. Tähän koontiin kasasin viime vuoden suosituimmat ja luetuimmat reseptit. Viime vuosi oli reseptien kannalta suppein verrattuna aikaisempiin vuosiin. Rehellisyyden nimissä suurin syy tähän oli ajanpuute, tai oikeastaan sen priorisointi muihin asioihin. Pidän kyllä edelleen erityisesti terveellisten herkkujen leivonnasta, jonka […]

Hellurei! Näin sunnuntain kunniaksi ajattelin kirjoitella jonkinlaista koontia kuluneesta viikosta, joka tulee kohta päätökseensä. Vaikka viikko oli vajaa loppiaisesta johtuen, on se mielestäni tuntunut yllättävän pitkältä. Tämä johtunee taannoisesta lomasta, jonka jäljiltä tunnun olevan vielä pienoisessa ”koomassa” ja tehokkuus on hakuteillä. Yleiseen jaksamiseen vaikuttaa myös flunssa, joka on nyt jatkunut jo pidempään orastavana ja vaikka […]

Iso osa ikäisistäni voi varmasti myöntää käsityksensä hyvinvoinnista muuttuneen vuosien varrella. Tämä johtunee ihan puhtaasti henkisestä kasvusta, virheiden tekemisestä ja niistä oppimisesta, sekä trendeistä. Viimeisen kymmenen vuoden sisään on ollut yhtä ja toista hyvinvointiin liittyvää trendisuuntausta, jotka ovat ainakin minuun vaikuttaneet. Nuorempana olin hyvin altis kokeilemaan kaikkea uutta mielenkiintoista, joka nousi framille ja siksi täällä […]

Viime aikoina olen miettinyt paljon omaa energiaa ja sen kohdistamista oikeisiin asioihin. Olen punninnut seikkoja, jotka saavat minut tuntemaan oloni hyväksi, jonka lisäksi myös niitä, jotka aiheuttavat itselleni hallaa. Hallaa on mielestäni ahdistus, paha mieli, murhe ja yleisesti erilaiset negatiivisiksi miellettävät tunteet. Toki elämä on kirjo erilaisia tunteita ja välillä nyt vaan on luontaista kokea […]

Kirjoitin vuosi sitten postauksen siitä, mitä opin vuonna 2018. Tästä postauksesta inspiroituneena, päätin näin joulukuun toisen päivän kunniaksi koota yhteen asioita, joita olen kuluneen vuoden aikana oppinut. Kun viime vuosi antoi minulle paljon vastauksia ja sen myötä ymmärrystä, tänä vuonna olen harjoitellut asioita käytännön tasolla. Hassua muuten puhua tällaista näin 32-vuotiaana, mutta näinhän se menee […]