Tag: pohdinta

Keskiviikon kunniaksi ajattelin jakaa kanssanne ajatuksia anteeksiannosta ja sen vaikutuksista ihmismieleen. Nimittäin yksi tärkeimmistä asioista, jonka olen elämässä sisäistänyt, on se, ettei viha, katkeruus tai kaunan kantaminen hyödytä meitä koskaan millään tavalla. Impulsiivisena ihmisenä olen hyvin tunteikas ja koen tunteet vahvasti – myös ne negatiiviset. Jos minua loukataan, satutetaan tai luottamus petetään, tulen aina hyvin […]

Eilisen kevyen postauksen jälkeen palataan jälleen hieman vakavampien aiheiden pariin, nimittäin mielenterveyteen ja masennukseen. Tänään haluankin kirjoittaa siitä, mistä tunnistaa oma tai läheisen masennus? Masennus, kun harvoin näkyy päällepäin ja toisinaan voi olla hankala tunnistaa jopa itsestä, milloin alakulo on normaalia alavireisyyttä ja milloin voidaan puhua masennuksesta. Kokemuksieni pohjalta voin sanoa myös sen, että toisilla […]

Kuten joku aika sitten mainitsin, yksi huikeista äänikirjoista, jota tällä hetkellä kuuntelen, on Anna Perhon Antisäätäjä. Myös postauksen otsikko on lainaus Annan kirjasta, sillä se on mielestäni aivan äärettömän hyvin siteerattu! Ajankäyttö kertoo arvoistamme ja arvojen puolestaan tulisi määritellä sen, millaisille asioille aikaa annamme. Hyvin usein niin sanottu kiire on itse aiheutettua, sillä emme osaa sanoa […]

En omista puntaria, mutta kävin joululomalla äidin luona vaa`alla. Viisari keikkui 55 kilon kohdalla kertoen minulle sen, että painan saman verran kuin viimeksi tasan vuosi sitten. Oikeastaan arvasin tämän, sillä aina puntarilla käydessäni on mittari kutakuinkin samoissa lukemissa. Tämä paino on selkeästi keholleni talvella optimaalisin, johon se automaattisesti pyrkii. Kesällä jostain syystä aina laihdun (mittarina […]

Tähänastinen kuukausi on ollut tavallisesta tammikuusta poikkeava, sillä treenitaukoa tuli nyt kirjaimellisesti kuukausi täyteen. Toki joululomalla hiihdin joitain kertoja, mutta salilla en ole käynyt ja tämä johtuu parin viikon lomasta ja siitä, että olen ollut sitkeässä flunssassa. Koska sairastan harvoin, on minun nykyään hankalaa hahmottaa sitä, milloin keho tarvitsee lepoa ja flunssan alkumetreillä painoin menemään […]

Yksi suosikki teksteistäni on Hidasta elämää yli kolme vuotta vanha teksti otsikolla ”Mistä jonkun erityisen tunnistaa? No sen vain tunnistaa”. Tallensin kyseisen otoksen kirjanmerkkeihin jo syksyllä 2017 ja edelleen luen tekstin säännöllisesti läpi – ikään kuin muistutukseksi. Mielestäni Johanna Elomaan kirjoittama blogipostaus on samaistuttava ja tunnistan siitä hyvin pitkälti itseni. Etenkin tuo, miten paperilla toinen […]

Hellurei! Näin sunnuntain kunniaksi ajattelin kirjoitella jonkinlaista koontia kuluneesta viikosta, joka tulee kohta päätökseensä. Vaikka viikko oli vajaa loppiaisesta johtuen, on se mielestäni tuntunut yllättävän pitkältä. Tämä johtunee taannoisesta lomasta, jonka jäljiltä tunnun olevan vielä pienoisessa ”koomassa” ja tehokkuus on hakuteillä. Yleiseen jaksamiseen vaikuttaa myös flunssa, joka on nyt jatkunut jo pidempään orastavana ja vaikka […]

Taannoin blogini kommenttiboksiin kilahti kommentti, jossa toivottiin minulta postausta rajojen asettamisesta ihmissuhteissa. Olen sivuuttanut aihetta useaan otteeseen blogissani, mutta en kertaakaan kirjoittanut aiheesta omaa postausta, jonka vuoksi päätin tänään sellaisen toteuttaa. Aihe on nimittäin itselleni hyvin tuttu ja sellainen, jota olen joutunut etenkin terapian jälkeen elämässäni työstämään. Näin siksi, että vasta terapiassa ymmärsin sen, miten […]

Oli kyseessä sitten ihmissuhde, suurempi elämänmuutos, valintatilanne tai ihan vaan tutun boksin ulkopuolelle kurkistaminen, pelkäämme usein heittäytyä. Liian moni kulkee vuodesta toiseen tiettyjen normien sisäpuolella uskaltamatta koskaan tehdä mitään, mikä ei sopisi omaan imagoon tai olisi ”tyylistäni”. Määrittelemme itsemme tietynlaisiksi ja sen pohjalta saatamme rajoittaa hyvin pitkälti omaa tapaa elää ja toimia. Pelkäämme liikaa myös sitä, mitä […]

Opettele ymmärtämään ja näkemään asioiden taakse. Harvemmin mikään tapahtuu täysin ilman syytä, vaan ihmisten käytökselle on aina syynsä. Tokikaan tämä ei tarkoita sitä, että huonoa käytöstä tulisi sietää kerta toisensa jälkeen ja aiheesta on mielestäni sanottava, jotta jokainen meistä voi oppia ja ymmärtää, mikä on oikein ja väärin. Usein huonon käytöksen takana on kuitenkin jotain […]