Lily
  • Aiheet
  • Blogit
  • Tietoa
  • Oma Lily
    • Etusivu
    • Avainsanat +
      • ocd
      • mielenterveys
      • pakkooireinenhäiriö
      • ahdistus
      • kompulsio
      • hyvinvointi
      • pakkoajatus
      • itsemyötätunto
      • ahdistuksenhallinta
      • obsessio
      • erp
      • myötätunto
      • pelko
      • kognitiivinenkäyttäytymisterapia
      • kuntoutuminen
      • yhteiskunta
      • mielenterveyskuntoutuja
      • trauma
      • meditaatio
      • #ahdistus #ahdistuksenhallinta #meditaatio #pakko-oireinenhäiriö #mindfulness #ssrilääke #intensiiviterapia #ocdklinikka
      • pakkotoiminto
      • mielenhallinta
      • terveys
      • ketogeeninenruokavalio
      • mielenterveyshäiriö
      • mielenterveysongelma
      • pakko-oireinenhäiriö
      • viha
      • onnellisuus
      • ibs
      • sairaus
      • itsekritiikki
      • mieli
      • ärtynytsuoli
      • #ärtynytsuoli #ibs #fodmap #ravinto #terveys #hyvinvointi #ruoka
      • liikunta
      • kuluttajansuoja
      • heikko
      • suru
      • dalailama
      • ruokavalio
      • energia
      • ravinto
      • fodmap
      • parantuminen
      • rohkea
      • perfektionismi
      • hyväksyminen
      • virhe
      • täydellisyys
      • potentiaali
      • menestys
      • järjestelmä
      • terapia
      • rakentavakritiikki
      • toivo
      • tuki
      • krooninensairaus
      • viisaus
      • rakkaudellisuus
      • toipuminen
      • onni
      • traumanvakauttaminen
      • kognitiivinenkäyttäytymisteoria
      • biologia
      • dissosiaatiohäiriö
      • dissosiaatio
      • #sairaus #ocd
      • epävarmuus
      • paniikki
      • kauhu
      • psykodynaaminenteoria
      • pure
      • taistelepakenetila
      • mindfulness
      • cbt
      • yle
      • tv
      • tvsarja
      • pureo
      • yleareena
      • pelkopohjainen toiminta
      • pelkopohjainen ajattelu
      • koronavirus
      • vähemmistö
      • sananvapaus
      • ajatuksenhallinta
      • paranemine
      • epätoivo
      • vapaus
      • vastuu
      • geenit
      • taikausko
      • mielensairaus
      • poikkeustila
      • kriisi
      • korona
      • pakkooirenenhäiriö
      • este
      • syömishäiriö
      • mindfullness
      • paraneminen
      • intensiiviterapia
      • #pakkoajatuspainotteinenpakko-oireinenhäiriö #irtipäästäminen #ilo #elämä #huolet
      • #hyvinvointi #liikunta #jenkkakahva #liikunta #ravinto #rasvaprosentti #ulkonäkö #anoreksia #syömishäiriö
      • #terapia #nettiterapia #vyöhyketerapia #psykoterapia #ratkaisukeskeinenterapia #kognitiivinenterapia #pakko-oireinenhäiriö #pakkoajatukset #mieli #hyvinvointi #mielenterveys #mielenterveydenongelmat
      • #itsekritiikki #itsemyötätunto #pakko-oireinenhäiriö
      • #heittäytyminen #leikki #rentoutus #naurujooga #kontrolli #ahdistus #tanssi
      • #pakko-oireinen häiriö #kriisi #loma #tunteet #kehomuisti
      • #yhteiskunta #työelämä #loma #ekologisuus #eettisyys
      • #seksuaalisuus #pride #sukupuoli #identiteetti #sukupuolenkorjaus #homofobia #transfobia
      • #kesäkunto #terveelliset elämäntavat #hyvinvointi
      • #naturalhighhealingfestival #festival #ilo #rentoutus #jooga #meditaatio #rauha #rakkaus
      • #pellavansiemenrouhe
      • #päästäirti #pakko-oireinen häiriö #sairaus #yhteiskunta #taistelu #vahva
      • #kriisi #pakko-oireinenhäiriö #mielenterveys #hyvinvointi #masennus
      • #pakkooireinenhäiriö #häpeä #syyllisyys #parantuminen #krooninensairaus
      • #mielenterveys #työelämä #pakkooireinenhäiriö #tarkistelu #tunnustaminen #häpeä
      • #mielenterveys #työelämä #pakkooireinenhäiriö #tarkistelu #tunnustaminen #häpeä #nolous #syyllisyys #sairasloma #koru #kirjat #ocdklinikka
      • #ahdistus #ahdistuksenhallinta #pakko-oireinenhäiriö #intensiiviterapia #ocdklinikka #kompulsio #obsessio #OCD #ERP #kognitiivinenkäyttäytymisterapia
      • #mielenterveys #pakkooireinenhäiriö #yhteiskunta
      • #pakko-oireinen häiriö #syyllisyys #vastuuntunto #mielenterveys #hyvinvointi #oivallus #itsekkyys
      • #ärtynytsuoli #hyvinvointi #suolisto #ruokavalio #psyllium #chiasiemenet
      • #pakko-oireinen häiriö #mielenterveys #hyvinvointi #liikunta #ulkoilu #terveellinen ruoka #kasvisruoka #meditaatio
      • #positiivisuus #positiivinenelämänasenne #hyvämieli
      • #liikunta #pakko-oireinehäiriö #hyvinvointi #mieli #keho #positiivisuus
      • #päästäirti #hullu #pakko-oireinen häiriö #yhteiskunta #sairaus #leima #diagnoosi
      • #itsemyötätunto #ystävällisyys #intuitiokortit #kannustus #kauniitsanat #virhe #hyväksyntä
      • #SSRI #mielialalääke #masennuslääke #serotoniinin takaisinoton estäjä #masennus #mieliala #hyvinvointi #terveys #pakko-oireinenhäiriö
      • #herkkä #erityisherkkä #vahva #pakko-oireinenhäiriö
      • #ahdistus #ahdistuksenhallinta #meditaatio #vaikeatajat #pakko-oireinenhäiriö
      • #meditaatio #ahdistus #ahdistuksenhallinta #pahaolo #mindfulness #terveys #hyvinvointi #pakko-oireinenhäirö #kehonhallinta #TRE
      • #pakko-oireinenhäiriö #rakkaudettomuus #tuhoavat ajatukset
      • #päivänkortti #intuitiokortit #universumi #enkelikortit #lohikäärmekortit #menneisyys #tulevaisuus #nykyisyys
      • #muutos #muutto #turku #helsinki #asuinpaikka
      • #reunalla #mielenterveys #pakko-oireinenhäiriö #rohkeus
      • #ainaeitarvitse #lempeysitseäkohtaan
      • #eko #luonnonkosmetiikka #terveys #hyvinvointi
      • #pakko-oireinenhäiriö #ssri #lääkitys #onni #hyvinvointi #mielenterveys
      • #mielenterveys #mielenterveysongelmat #hyvinvointi #pakko-oireinenhäiriö #häpeä
      • #parisuhde #rakkaus #enstreffitlentokentällä
      • #ärsyttää #yhteiskunta #kiky #välinpitämättömyys #välittäminen #ekologisuus #eettisyys #ilmastonmuutos #kasvissyönti
      • #ocd #pakkooireinenhäiriö #öykkö #kompulsio #obsessio #pakkoajatus #omavoima
      • alkoholi
      • tupakka
      • fitness
      • epävarmuudensietäminen
      • kierrätys
      • ekologisuus
      • asuminen
      • maailma
      • muovi
      • tulehdus
      • voima
      • kiitollisuus
      • masennus
      • ilo
      • tunteet
      • positiivisuus
      • negatiivisuus
      • vitamiinit
      • urheilu
      • #kipsi #keho #lihominen #liikkuminen #jumppa #kuntosali
      • #peitto #torkkupeitto #parisuhde #riitely #keskustelu #kommunikointi
      • #ahdistus #ahdistuksenhallinta #vaikeatajat #pakko-oireinenhäiriö #kompulsio #työ
      • #pakkooireinenhäiriö #kompulsio #terapia #masennus #ahdistuneisuus #ssrilääkkeet
      • #mielenterveys #pakkooireinenhäiriö #yhteiskunta #kompulsio #obsessio #ocd #erp #kognitiivinenkäyttäytymisterapia
      • tunne
      • mökki
      • #sairaus #pakkooireinenhäiriö #ocd
      • armollisuus
      • syyllisyys
      • minäkuva
      • lisäravinne
      • hivenaine
      • kivennäisaine
      • ruoka
      • syöpä
      • kuntosali
      • vahva
    • Arkisto
    • Haku

    Päästä irti

    Päästä irti

    Tag: fodmap

    Ketogeenisen ruokavalion odottamattomat (hyvät) sivuvaikutukset
    4.10.2019

    Ketogeenisen ruokavalion odottamattomat (hyvät) sivuvaikutukset

    Kirjoittelin aiemmin ryhtyneeni ketogeeniselle ruokavaliolle muutama kuukausi sitten (täällä). Ketogeeniselle ruokavaliolle lähdin, koska sairastan pakko-oireista häiriötä OCD (pakko-oireisesta häiriöstä löydät paljon tietoa blogistani). Tämä siksi, että olen lukenut artikkeleita ja tutkimuksia asiasta: ketogeeninen ruokavalio saattaa vähentää aivojen tulehdusta, jota pakko-oireista häiriötä sairastavilla tutkimuksen mukaan on (lähteitä ylläolevan linkin kautta blogissa). Ihmisillä on myös henkilökohtaisia kokemuksia, […]

    • 5

    Some

    instagram

    Haku

    Lily