Synttärijuhlintaa ja hierojakäynti
Teinpä jälleen pääkaupunkiseudulle yhdistetyn huvi-, työ- ja terveysmatkan. Sunnuntaina juhlimme sukulaislapsen synttäreitä. Tarjolla oli voileipäkakkua, erilaisia voitaikina-cocktailpaloja, macaron-leivoksia, karkkia ja tietenkin se perinteinen täytekakku.
Minulle oltiin varattu oikein oma herkkuannos: lohi-avokadococktaileja ja fetajuusto-antipastotikkuja. 🙂 Jälkkäriksi itse tekemiäni, lahjaksi vietyjä viskitryffeleitä. 🙂
Lonkka kuntoon
Lisäksi olen tässä pari viikkoa kärvistellyt lantio-ongelmien kanssa, mainitsinkin asiasta viikonlopun pilates-postauksessa. Oikea lonkka on ollut liikkuessa selkeästi kireä vasempaan verrattuna. Kipua on hieman, muttei niin paljoa ettenkö olisi pystynyt liikkumaan. Kipu on kuitenkin vähitellen pahennut, ja viimeinen pisara tuli vastaan kun huomasin jumppatunnilla peilistä kyykkääväni oikeata puolta varoen – notkautin itseni alas vasemman jalan varassa. EI HYVÄ.
Tämä ei ole mitään uutta. Kaikilla lienee omat paikkansa, minne kivut ja vaivat ensimmäisenä iskevät. Minulla tämä on alaselkä, tarkemmin oikea lonkka. Sain jo lapsena diagnoosin että jalkani ovat hieman eri pituiset, mutta aikuisiällä kun minulla oli pidempään jatkuneita selkäongelmia, hieroja totesi alaselkäni ja lantioni väärään asentoon. Oikean asennon saa palautettua hieronnalla, ja sitä voi ylläpitää venyttelyllä ja tiettyjen harjoitusten avulla. Ajan kanssa väärä asento kuitenkin yleensä palautuu. Nytkin koitin aluksi parantaa tilannetta itse, mutta se ei tällä kertaa onnistunut, joten varasin ajan vakiohierojalleni. Hän tietää tietää ongelman, ja osasi heti käydä oikeiden asioiden kimppuun. Kipukin oli sen mukainen. Enpä ole aiemmin kironnut hierojalla ääneen, vaikka mieli on kyllä tehnyt. 😛
Heti tuli kyllä parempi olo kun tietää että kohta helpottaa. 🙂
