Tag: Elämäntapa

Tänä vuonna oli vähän erilainen pääsiäinen. Vietin aika paljon aikaa itsekseni, mutta toisaalta ehdin myös näkemään ihmisiä. Ihan hyvä tasapaino, sillä lepoa minä juuri kaipasinkin. Perjantaina oli tehopäivä salsaa – neljä ihanaa tuntia tanssia! Olen jo pitkään haaveillut uusista salsakorkkareista, mutta niitä saa vielä odotella… Kurkkaa myös aiempi kirjoitukseni Turku Salsa Weekendistä, mikäli olet tanssin ystävä. […]

Tänä pääsiäisenä minä siivoan. Ikkunat, vessa, keittiö ja pinnat ovat ensimmäisenä listalla. Olen koulutukseltani biokemisti, ja olen siten oppinut katsomaan mitä puhdistusaineeni sisältää. Vältän ylimääräisiä myrkkyjä ja rajuja puhdistusaineita – ethän sinäkään ampuisi kärpästä tykillä? Niinpä suosikkipuhdistusaineisiini kuuluu nykyään etikka. Itse pidän valmiiksi laimennettua etikkaa suihkepullossa, josta sitä on helppo käyttää Tutustuin tähän etikkaliuokseen kun […]

Sain Atena-kustannukselta luettavaksi hyvin mielen kiintoisen kirjauutuuden Jenni Selosmaan Kukkaron kuningattaren. Kirjasta puhutaan talouden personal trainerina, jonka avulla taloutesi muuttuu säätämisestä säästämiseksi. Kirjan kansi on kiinnostava ja siinä on hyödynnetty ikonista We can do it-naista. Lisäksi kirjaa on soviteltu fitnessbuumiin sopivaksi paikoitellen vähän huvittavastikin. Personal Trainer on personal financial trainer, ja kirja on opas sellaiselle, […]

Kirjoitin viime kuussa ensimmäistä kertaa blogiin ruokapäiväkirjan viikon ajalta, ja se herättikin kiinnostusta. Niinpä teinkin vastaavanlaisen päiväkirjan myös maaliskuulta. Tässä tarjoutuu siis tilaisuus kurkata miltä näyttää aktiivisesti liikkuvan ja kilpirauhasen vajaatoimintaisen gluteeniton ruokavalio. Kiinnitän muun muassa huomiota riittävään hiilihydraattien saantiin ja suosin aitoja raaka-aineita, mutta välillä arjen realiteetit, kuten kiire, tulee vastaan minullakin. Kirjoituksen lopussa vertaankin mikä […]

Norrebro Summers-blogin Marjapilami pohti alkuvuodesta että ihmiset voi jaotella kahteen lokeroon: niihin, joille perusperjantai on riittävä syy poksauttaa shamppanjapullo auki, ja niihin, jotka säästelevät sitä erityisiin juhlatilaisuuksiin. Marjapilamin tavoin haluaisin kuulua tuohon ensimmäiseen ryhmään, mutta joudun tunnustautumaan herkkuhamsteriksi: minulta löytyy lähes aina kalliimpaa punkkua tai shamppanjaa, mutta ne saavat pölyttyä hyllyssä. Elämässä pitää kuitenkin olla […]

Alkuvuosi – ei hyvinvointiblogia ilman ruokapäiväkirjaa. Itse asiassa olen saanutkin pyyntöjä, että jos minäkin voisin pistää viikon ruoka ja treenipäiväkirjan esille, joten mitä muut edellä, sitä minä perässä. Täältä se tulee. 😉 Ajattelin tähän alkuun vähän avata omaa ruokafilosofiaani, taustoja sen syntymiselle käsittelin aiemmin Parempi olo ruokavaliolla-kirjoituksessa, johon kannattaa tutustua. Kuten kerroin siinä, olin ennen melko […]

Lukiomme abikronikassa luki taannoin ”Hiukset ovat Siirille tärkeät, ja niitä on paljon”. 😀 Silloin hiukseni olivat väliltä polkka- ja olkapääpituus sekä otsatukka poiskasvatusprojekteineen, kun taas sen jälkeen olen viihtynyt pitkissä hiuksissa ilman otsatukkaa. Huomattavasti toimivampi ratkaisu minulle, jolla on voimakkaita pyörteitä siellä sun täällä. Lyhyet hiukset halusivat sojottaa sinne sun tänne ja niitä piti olla […]

Kun Faith tuli minulle vajaa 1,5 vuotta sitten ajattelin että onpa minulla käynyt tuuri: niin helppo ja miellyttämisenhaluinen verrattuna edelliseen koiraani Vinskiin. Vinskillä riitti tahtoa ja tarmoa, kun taas Faith halusi vain miellyttää ja olla mukana. Kumpikin ovat rodultaan mittelspitzejä, keskikokoisia saksanpystykorvia, joiden pääasialliset tehtävät ovat olleet olla seura- ja vahtikoirina. Niin, vahtikoirina. Rotu on […]

Eilen vietettiin ystävänpäivää ja minä rupesin miettimään vähän ”epätavallisempia” ystävyyssuhteita. Erossa menettää yleensä ihmisiä. Kumppanin lisäksi välit tämän perheeseen ja hänen kavereihinsa jäävät helposti, vaikka kaikki tapahtuisi sovinnossa eikä kenelläkään olisi tarvetta valita mitään ”puolia”. Edellinen pitkä parisuhteeni päättyi kaiketi niin hyvin kuin mahdollista, vaikka eihän se ero koskaan ole kivaa. Pysyimme kuitenkin hyvissä väleissä. En […]

Olen rakastunut! Kävin Puerto Ricon lomallamme koluamassa paikallisen Victoria’s Secretin myymälän hepeneitä silmällä pitäen, mutta löysin samalla heidän sporttiosastonsa – ja löysin sieltä täydelliset urheilurintaliivit. Niiden teho ei perustu tissien litistämiseen, vaan niissä on kaarituet muotoa ja tukea tuomassa. Ne on kuitenkin saumattoman kankaan sisällä hyvin pehmustettuna, joten ne ovat myös älyttömän mukavat eivätkä hierrä […]