Vinkkejä kotitreeniin ja ohjattua liikuntaa netin kautta
Minä olen hyvin toiminnallinen ihminen ja pysyn parhaiten hyvässä henkisessä tasapainossa kun pääsen liikkumaan päivittäin paljon. Normaalipäivänä kävelen töihin ja takaisin (yhteensä noin neljä kilometria), lenkkeilen koiran kanssa ja lisäksi liikuntaa tulee salsan, kuntosalin ja kuntopyöräilyn muodossa useana päivänä viikossa. Viikon etätyöskentelyn jälkeen rupesin jo kaipaamaan enemmän fyysistä haastetta kuin koiran lenkittäminen tarjoaa. Minulla on […]