Arkisto
- 2017
- lokakuu
- syyskuu
- elokuu
- heinäkuu
- kesäkuu
- toukokuu
- huhtikuu
- maaliskuu
- helmikuu
- tammikuu
- 2016
- joulukuu
- marraskuu
- lokakuu
- syyskuu
- elokuu
- heinäkuu
- kesäkuu
- toukokuu
- huhtikuu
- Revi tästä sitten positiivisuutta
- Kontrollia kontrollia
- Asioita, joita olen oppinut Kroatiassa
- Savulohisalaatti uusista perunoista
- 6 km lenkki = rasia ranskalaisia?
- Saluti da Venezia
- Kulttuurishokkia kerrakseen
- Istumisen karmaisevat vaikutukset + täsmähoito
- Dalmatia neljässä päivässä
- Kiitti nyt riitti
- Suomalainen vs. kroatialainen crossfit
- Hyviä syitä olla onnellinen
- Plitvicen kansallispuistossa
- maaliskuu
- helmikuu
- tammikuu
- 2015
- joulukuu
- Treenivuosi 2015 infograafina
- Hauskaa joulua!
- Asioita, joita olen oppinut viime aikoina
- Treenivaatelöytöjä
- Vinkkejä hyvän olon joululomaan
- Elämä ei ole kilpailu
- Helpot ja toimivat joululahjavinkit
- Asioita, joita en halua tehdä juuri nyt top 5
- Parasta just nyt top 5
- Stressitön elämä, osa 4: luota omaan osaamiseen
- Nainen bikineissä
- Pinaatti-tuorejuusto-kanapasta
- marraskuu
- lokakuu
- syyskuu
- elokuu
- heinäkuu
- kesäkuu
- toukokuu
- huhtikuu
- maaliskuu
- helmikuu
- Oikeista ja vääristä unelmista
- Uusi nimi!
- Fifty shades of green (eli: Mitä ajatella ekoilusta?)
- Jäähyväiset naistensalille
- Satunnaiset salihemmot
- Acromatics, osa 2
- Ihminen ei ole edustusasunto
- Stressitön elämä, osa 2: vuorokausi valittamatta
- Korkeintaan kasi
- Perspektiivinmuutoksia
- Jumppakamoista eli Välineurheilijan tunnustukset
- Maku vai makrot?
- tammikuu
- Kuntoilu vs. urheilu
- Stressitön elämä osa 1: ei hyvinvointisyndroomalle
- Kolme vuotta sitten
- Maksimiviikko
- Acromatics, osa 1
- Oodi minipillereille
- Puntit pois rosvoilta?
- Pari sanaa painonnostosta
- Jumppakuulumisia
- Et tarvitse superdieettiä
- Pinaattirisotto savulohen kera
- Lonkat auki, osa 2
- Turha kieltäytyminen = paha mieli
- 5 x 2015
- joulukuu
- 2014
- joulukuu
- Treenivuosi 2014
- ”Meneekö toi vähän överiksi?”
- Jos kaadut, ei haittaa
- Joulu = ähky?
- No onkos tullut…
- Vähän luomumpaa safkaa
- Sekalaisia huomioita crossfitista
- Luontaisesti gluteenittomat piparit
- Melkein raat kookos-suklaatryffelit
- Älä turhia häpeile
- Kolme syytä joogata sittenkin
- Sairaskertomus vol. nakki
- Arkisia ilonaiheita
- marraskuu
- lokakuu
- syyskuu
- elokuu
- heinäkuu
- Maailman helpoin aamupala: tuorepuuro
- Jogurttipehmis mansikoiden kera
- Suosittele smoothiekonetta!
- Muut tekee mitä osaa, minä teen mitä haluan
- Ei ole pakko jos ei jaksa
- Diy-kuntosalin uusin laite
- Hellepäivän selviytymisopas
- Retkiruokaa
- Lepo ei ole kompromissi
- Helposti notkeaksi (+ paras lomabiisi ikinä)
- Tuorejuustokana
- kesäkuu
- toukokuu
- Toukokuun tsemppikatsaus
- Melontakurssilla
- Ei lasillista treenajalle?
- Näin saat täydellisen ruokavalion!
- Mitä voisimme oppia espanjalaisilta
- Kesähaaveita
- Smoothien peruskaava
- Kesä = grillaus
- Vihreä savulohipasta
- Ranskalaishenkinen kalapata
- Vika kerta PT:n kanssa – mitä jäi käteen?
- Ruokavalion viilausta
- Takapihajumppaa
- Mistä kiire syntyy?
- Sali ei ole naisten paikka?
- Många dagar efter: Fish and chips
- Älä laihduta -päivä
- Huhtikuun tsemppikatsaus
- huhtikuu
- Gluteenittomat kookosmunkit
- Sarin kanakastike & sananen makaroonista
- Onko pakko jos ei halua?
- Meidän salin naiset
- Melkein vedin leukoja (+ nyt myös Instagramissa!)
- Aina nälkä?
- Suklaajuusto-kerroskakku
- Minulla on PT (+ havainnollistavat kyykkykuvat)
- Rantakuntoon kesäksi!
- Kevät on kiva asia koska
- Missä menee masokismin raja?
- maaliskuu
- Tsemppikerho: maaliskuun saldo & Huoleton huhtikuu
- Äiti opetti tekemään paellaa
- Savulohi-kermaviilikastike & -pyttipannu
- ABC (eli mitäpä ei nainen tekisi vältelläkseen proseminaarin teoriakirjallisuuden lukemista)
- Vadelma-rahkapiirakka
- Terveyttä ei voi suorittaa
- Pinaattikeitto
- Ex-vegaanin näkökulma ruokakeskusteluun
- Suklaapurukumi eli Miksi en postannut seuraavaa tsemppireseptiä
- Äkäslompolo
- Vertauskuvia
- Vaihde vapaalle
- Lempeän mausteinen kuha & uunibataatit
- Tsemppikerho: maaliskuun tavoitteet
- Terveisiä Lapista!
- helmikuu
- Tsemppikerho: helmikuun saldo
- Lihaksenkasvatuspulveria
- Pitkästä aikaa pumpissa & lisää ruokaa!
- Lumikenkäilemässä
- Pitkä ja tipaton = synkkä ja hipaton?
- Tsemppikerho: helmikuun puolivälikatsaus
- Normipäivä
- Endorfiinikoukussa eli Yllättäviä havaintoja crosscore-tunnilta
- Kuinka teet treenaamisesta mahdollisimman helppoa
- Räkäposkella-hiihto 2014
- Lonkka auki! (Ah!)
- Puolitoista vuotta salilla
- Mukaan tsemppikerhoon!
- tammikuu
- Hauskempi tapa syödä kaurahiutaleita: kaurasuklaapalat
- Painonhallinta-asiaa
- Talvipukeutumisesta & ekaa kertaa järvenjäällä
- Urheiluliivien löytämisen vaikeus
- Punaviinikana (ja ihan pieni keittiökämmi)
- Neljän aineen rahkapannari
- Jooga auttaa kaikkeen
- Teemakutesti
- Mikä ihmeen fitness?
- Vahvuus, pärjääminen ja epäonnistumisen pelko
- Skånenjuurekset rosmariinilla
- Uudenvuodentavoite: lisää rautaa!
- Yrtti-valkoviinikala
- Kello kauhassa -päivä
- Uudenvuodensiivous keittiössä & 2 x smoothie
- Uudenvuoden illallinen
- joulukuu
- 2013