Tag: perusliikkeet

Vikellysfoorumi-ryhmässä Facebookissa kyseltiin videoita malliksi asioista, joita voi teettää aloittelevilla vikeltäjillä. Samalla kun odotan videon latautumista, kirjoitan tekstimuodossa sellaisia perusharjoituksia, joita teetän usein. Jospa tästä on jollekulle hyötyä. Nämä ovat matkan varrella eri valmentajilta opittuja juttuja, pääsääntöisesti muiden kuin minun keksintöäni. Verryttely– Juostessa sivuristiaskeleet, laukat, polvennostot, kantapäiden kosketukset pakaroihin, takaperin juoksu, käsien pitäminen perusistunta-asennossa, käsien […]

Teimme eilen yhden treenin verran pelkkiä perusliikkeitä. Ihan hyvältä näyttivät lukuun ottamatta yhtä epämiellyttävää havaintoa: valmennettavani ovat ihan samanlaisia kuin minä kymmenen vuotta sitten (tai minä nyt, sen puoleen), eli kaikilla on niin jäykät hartiat, että polvivaa’assa käsi ei millään tahdo nousta vaakatason yli.  Siispä ennen kaikkea: venytelkää niitä hartioita! Toisekseen, perusliikkeet kotona: Selkäänhyppy:Taittopomput metrin korkuiselta […]

Meillä oli lauantaina aluevalmennus, jonka veti Aime Nederström-Alanko. Opimme muutaman asian. 1. Laatikko pysyyPolvivaa’an perusasento, joka myös boksina tunnetaan, on ikuinen. ”Ihan sama, vaikka se hevonen tekisi voltteja siellä alla, mutta laatikko pysyy,” Aime opetti. Ok. Ei lisättävää.  2. Siivet pitää piilottaaLapaluut eivät saa törröttää polvivaa’assa (eivätkä mielellään missään muussakaan hommassa). Niiden piilotus tehdään näin: […]

Meillä oli eilen paritkin oikein onnistuneet treenit ja muutama polttarivikellys päälle. Erityisesti mieltäni lämmittivät illan treenit, joissa tuli paljon onnistumisia ja edistysaskeleita. Aiheena oli selkäänhyppy ja jalkojenheitto etuperin. Yritämme treenata paljon perusliikkeitä ennen seuraavia kisoja, koska lähes poikkeuksetta valmennettavani onnistuvat (pisteissä laskettuna) vapaaohjelmassa paljon paremmin kuin perusliikkeissä.  Tulevalla viikolla varmasti treenataan vähän vapaaohjelmiakin (on niin […]

Kirjoitin alle viikko sitten paluun mahdollisuudesta. Kirjoitus oli ihan oikeasti täysin teoreettinen.  Sitten tuli lauantai. Matkalla treeneihin ajauduimme keskustelemaan Marian kanssa siitä, voisiko olla hyödyllistä, jos minä tekisin luokan ulkopuolella ”uudella” hevosellamme Almalla (Alma on hevoskavalkadissamme uusimmasta päästä, mutta se on jo nyt parempi kuin mitä monista vikellyshevosista koskaan tulee) tulevissa kisoissa Hämeenlinnan MP Centerissä […]

  Valmentamieni Annan ja Saagan perusliikepisteiden uskomaton kehitys tällä kaudella. 

Tulevan viikon oheinen on uusinta reilun kuukauden takaa. Meillä on käymässä vieraileva valmentaja, jonka kanssa teemme vapaaohjelmia, joten keskitytään tällä kertaa kotona perusliikkeisiin. Meillä on ollut viimeisen kolmen viikon aikana vain kahdet treenit, koska hevoset ovat lomailleet. Vähän hirvittää, miten sopeudun takaisin treenilliseen arkeen. Valmentaminen on mukavaa, sitä en epäile, mutta päivätyön, sosiaalisen elämän, omien […]

Jouduin tänään tekemään valmentajan urani ikävimmän homman: soittamaan valmennettavalle ja ilmoittamaan, että en valinnut häntä kisaamaan seuraavissa kilpailuissa. Meillä on tällä hetkellä vain yksi laukkaava hevonen, ja siksi kaikki halukkaat eivät mahdu kilpailemaan laukassa samoissa kisoissa. Olin puljannut valintaa viikkokaupalla suuntaan ja toiseen, eikä inhottavan viestin viemistä seurannut helpotus vaan epämääräinen kurja fiilis (mikä tietysti […]