Helppo treenivinkki
Tässä puolivahingossa keksitty treenivinkki ja motivaattori muille valmentajille ja vikeltäjille, jotka miettivät, miten jaksaisi voimaharjoitella: Valitse:laaja valikoima hyödyllisiä lihaskuntoliikkeitäajanjakso, jonka aikana liikkeet teetmäärä, jonka verran liikkeitä teet Tee sitten taulukko, johon merkitset ruksin aina, kun tietty määrä liikkeitä on suoritettu. Yksinkertainen juttu, mutta jotenkin motivaatiota löytyy ihan eri tavalla, kun edistymisensä voi laittaa johonkin ylös. […]