Lily
  • Aiheet
  • Blogit
  • Tietoa
  • Oma Lily
    • Etusivu
    • Avainsanat +
      • vikellys
      • viikon oheinen
      • kisat
      • lihaskunto
      • vapaaohjelma
      • treenit
      • valmentaminen
      • maajoukkueleiri
      • rakkaudesta lajiin
      • perusliikkeet
      • valmennus
      • venyttely
      • vikellyskisat
      • kuulumisia
      • joukkuevikellys
      • hevoset
      • vinkit
      • vikellyspuvut
      • selkäänhyppy
      • letitys
      • bloggaaminen
      • muistot
      • Arki
      • suunnittelu
      • Raha
      • huippu-urheilu
      • oheisharjoittelu
      • musiikki
      • yllätykset
      • ponnistusvoima
      • vapaaohjelman suunnittelu
      • motivaatio
      • kipa
      • mielikuvaharjoittelu
      • mitä jäi mieleen
      • viikon vikellysbiisi
      • historia
      • oheinen
      • voima
      • liikunta
      • Vierailija
      • maajoukkue
      • sommittelu
      • akrojooga
      • Kampaukset
      • kestävyys
      • skillzzup
      • tavoitteet
      • ongelmat
      • letti
      • onnellisuus
      • elämäntapa
      • Luovuus
      • JEE!
      • vikellysohjaajakurssi
      • iik
      • nopeusvoima
      • lenkki
      • treenitukka
      • kiitollisuus
      • ilonaiheet
      • treeniletti
      • ilo
      • kehonhallinta
      • ylpeys
      • liikkuvuus
      • varusteet
      • näytös
      • voimatreeni
      • haastattelu
      • PM-kisat
      • maajoukkuevalmennus
      • henkinen valmennus
      • vahvuudet
      • polvivaaka
      • vikellysmusiikki
      • pisteet
      • pukeutuminen
      • trikoot
      • onnistuminen
      • parasta
      • voimaharjoittelu
      • sönkötys
      • kiire
      • Englanti
      • Uudenvuodenlupaus
      • laivan buffetissa ei enää nykyään ole suklaamoussea
      • rohkeus
      • Chekkonen
      • to the moon and back
      • radio Moreeni
      • ähinä
      • keppijumppa
      • sillat
      • excel
      • muoti
      • treenaaminen
      • joukkue
      • maajoukkue esittelyssä
      • Aki Riihilahti
      • rentous
      • ideat
      • henkinen hyvinvointi
      • inhimillisen käsityskyvyn ylittävä säätämisen määrä
      • tryoutit
      • treeni
      • Jalkapallo
      • hengitys
      • teiniangstia paitsi että olen 23
      • Urheilufoorumi
      • vanhemmuus
      • pääsiköhän kukaan loppuun
      • Videot
      • talvi
      • reissu
      • yhyy
      • treenikuolema
      • en jaksa enää
      • iguaani
      • pitäisi ja pitäisi
      • nuttur
      • Ypäjä
      • lahjakkuus
      • luopuminen
      • jännä laji
      • taivas+helvetti
      • luettavaa
      • pohdiskeluja
      • kuvistunti; vikellys; tuskailu; säätö; taideterapia
      • sekoilua
      • Tanskan-leiri
      • jännää
      • tavoitteita
      • suunnitelmia
      • haaveita
      • CVI Flyinge
      • HIIT
      • urheiluseurat
      • ylioppilasjuhlat
      • hevosjutut
      • vikellystä ja ihan muuta
      • loma
      • sentimentaalista jaarittelua
      • tilannepäivitys
      • vikellykisat
      • kilpailuluokat
      • vikellysmusiikit
      • rakkaus
      • vikellys ja sen puute
      • vuodenvaihde
      • tekemistä
      • kausi 2016
      • iloa
      • UKK
      • alkuun
      • kuntopiiri
      • tekninen ohjelma
      • huh
      • en ymmärrä
      • keksi itse
      • suoruus
      • taiteellinen piste
      • bingo
      • ei ole helppoa
      • turvallisuus
      • ihanaa!!
      • haihattelu
      • haaveilu
      • core
      • luksus
      • vikellyskomitea
      • välineurheilu
      • Kiitos
      • viikon oheinen; lihaskunto; mielikuvaharjoittelu
      • still alive
      • yhyy kipeänä
      • kokonaisvaltainen valmennus
      • synttärit
      • sekopäistä menoa
      • ideoita
      • kotitreeni
      • kenraaliharjoitukset
      • Treenivinkki
      • Team Supersankarit
      • Ulkoilu
      • CVI Ermelo
      • arvio
      • toivo
      • epätoivo
      • syntyjä syviä
      • sulaa hulluutta
      • kisaviikko
      • myönteinen ajattelu
      • kilpailut
      • välipala
      • herkkulakko
      • MIELIALAT
      • Sekalaista
      • tyylikästä
      • contortion
      • notkeus ja sen puute
      • totuus vikellyksestä
      • kipa-ahdistus
      • juoksumusiikki
      • muistoja
      • juoksu
      • treenaajamäärät
      • reiluus
      • valintoja
      • tuomarointi
      • eväät
      • kehitys
      • notkeus
      • spagaatit
      • yöunet
      • johtaminen
      • sitaatti
      • kuvitelmia
      • ratsastus
      • säästöä
      • vikellyspuku
      • tee se itse
      • kisakampaus
      • hiustenlaitto
      • piiskannaru katossa
      • minuuttiaikataulu
      • menestyksen resepti
      • Tuusula
      • ruoka
      • tumpeloille
      • eduskuntavaalit
      • politiikka
      • realismi
      • viestintä
      • kaverin suusta
      • paljetit
      • DIY
      • Vaatteet
      • vikellysbiisi
      • Pukusuunnittelu
      • puvut
      • miehen suusta
      • urheilumuoti
      • kehonpainotreeni
      • hevosharrastus
      • Safri Duo
      • aluevalmennus
      • kisameikki
      • ohje
      • voitto
      • hyvä mieli
      • kenraaliharjoitus
      • ei näin
      • ikävä
      • puhelinmyyjät
      • lehtitilaus
      • mesut
      • väsy
      • Proteiini
      • ruokavalio
      • ihme
      • kuntosali
      • hulluus
      • itsetunto
      • valmistautuminen
      • paniikki
      • rutiinit
      • Kampaus
      • teema
      • pehmeys
      • väsynyt ja onnellinen
      • jännitys
      • ahdistus
      • harjoittelu
      • riittämättömyys
      • sovellus
      • Opiskelu
      • yllytyshullut
      • Sensuuri
      • kisamatka
      • Gero
      • heikkoudet
      • analyysi
      • SWOT
      • ranking
      • onnistumiset
      • valmennukset
      • tilastofriikki
      • hienoa työtä
      • vikesfääri
      • blogit
      • mielenrauha
      • zen
      • yhteishenki
      • testi
      • auvo
      • tulevaisuus
      • lopettaminen
      • harrastus
      • viikon sitaatti
      • stressi
      • miellikuvaharjoittelu
      • lajivalinnat
      • voimistelu
      • Nalle Puh
      • tallivaatteet
      • tyyli
      • jooga
      • eläinten oikeudet
      • tiukat paikat
      • tilastot
      • valo
      • mustelmat
      • helpotus
      • aurinko
      • Viivi testaa
      • hiki
      • Tuska
      • jännittää
      • yllätys
      • taide
      • kisakalenteri
      • perhe
      • matkailu
      • jumppa
      • ihmeet
      • blogi
      • tallilla
    • Arkisto
    • Haku

    Vikettäjä

    Vikettäjä

    Tag: polvivaaka

    21 tapaa korjata polvivaakaa
    4.9.2015

    21 tapaa korjata polvivaakaa

    Ylläolevan kuvan olen tehnyt ajat sitten, ja hiljattain lisäsin siihen muutaman kohdan. Jos teillä on lisättävää korjauksiin, laittakaa kommenttia! Tässä ei varmasti tule esiin ihan kaikkia polvivaa’an jaloja nyansseja. Varsinkin, kun tässä ei käsitellä polvilleen menoa, joka on jo taiteenlaji itsessään.  Myönnetään, minulla on polvivaakafiksaatio. Tämä ei ole ensimmäinen kerta, kun kirjoitan aiheesta tässä blogissa […]

    Neljä pro-vinkkiä polvivaakaan
    6.4.2015

    Neljä pro-vinkkiä polvivaakaan

    Olin muutama viikko sitten Ypäjällä seuraamassa maajoukkuevalmennusta, ja kuuntelin maajoukkuevalmentaja Gero Meyerin neuvoja tarkalla korvalla. Nämä polvivaakavinkit perustuvat siis Geron opetuksiin, mutta muotoilu on omani, ja käännösvirheen mahdollisuuskin on olemassa. Jos teillä on lisää polvivaakavinkkejä, kuulen niistä mielelläni.  1.     Kuinka sinne mennäänIstumasta polvivaakaa edeltävään boksiasentoon menon pitäisi sujua niin, että varpaat koskevat hevosta ensin, ja […]

    Haku

    Lily