Tekemistä treeneihin
Vikellysfoorumi-ryhmässä Facebookissa kyseltiin videoita malliksi asioista, joita voi teettää aloittelevilla vikeltäjillä. Samalla kun odotan videon latautumista, kirjoitan tekstimuodossa sellaisia perusharjoituksia, joita teetän usein. Jospa tästä on jollekulle hyötyä. Nämä ovat matkan varrella eri valmentajilta opittuja juttuja, pääsääntöisesti muiden kuin minun keksintöäni. Verryttely– Juostessa sivuristiaskeleet, laukat, polvennostot, kantapäiden kosketukset pakaroihin, takaperin juoksu, käsien pitäminen perusistunta-asennossa, käsien […]