Viikon 18 oheinen: ulkoilua
Otin vappuloman (loma=viikonloppu, jona ei ole töitä eikä treenejä) niin tosissani, että unohdin eilen väsätä oheisen. Liikutaan silti eilisissä aurinkoisissa ja lämpimissä tunnelmissa. Ainakin tänne Tampereelle on koko viikoksi luvattu sateetonta, joten nyt on erinomainen hetki lähteä ulos treenaamaan. Lenkki + ulkoilua Tee lenkki, etenemistavan saat valita: joko juosten puoli tuntia, rullaluistellen 40 minuuttia tai […]