Tag: jooga

Täysikuu on nyt kaloissa (10.syyskuuta 2022) , ja kalojen horoskooppimerkkiin liitetään elementeistä vesi. Vastapainona aurinko on nyt neitsyessä, johon liitetään taas juurruttava & tähän hetkeen ankkuroiva maa elementti. Kalat viihtyvät veden alla syvyyksissä ja kutsuvatkin meitä myös oman sisäisen meren syvyyksiin; tunteiden, alitajunnan ja unien maailmaan. Vesi elementti & feminiinienergia Vesi symboloi feminiinienergiaa, ja kaloihin […]

”Ei ole sattumaa että koskematon luonto katoaa planeetaltamme sitä mukaa kun oma ymmärryksemme omasta sisäisestä villeydestämme hiipuu. Ei ole niinkään vaikea ymmärtää, miksi vanhoja metsiä ja vanhuksia ei pidetä kovinkaan tärkeinä voimavaroina. Se ei ole mysteeri.  Se, että susilla, kojooteilla ja karhuilla sekä vanhoilla naisillaon samanlainen maine,  ei myöskään ole silkka sattuma.  Niille kaikille on […]

Olet ehkä joskus kuullut puhuttavan feminiini– ja maskuliinienergiasta. Mutta tiesitkö että oikeastaan ne eivät liity sosiaaliseen tai biologiseen sukupuoleen, kuten länsimaissa usein uskotaan? Mitä feminiininen energia oikeastaan on? Ja mitä feminiinienergia  voi opettaa meille kaikille? Feminiinienergiaan liittyy vaistot, hoiva ja kaiken hyväksyvä & kannatteleva rakkaus ja myötätunto. Äiti maa on yksi tunnetuimmista feminiinienergian arkkityypeistä ja […]

Yrittäjän päivä oli eilen, sen takia halusin kertoa oman yrittäjätarinani, johon liittyy universumin johdatus ja merkitykselliset mutta ei aina niin helpot tai ihanat kohtaamiset. Halusin myös summata tähän tekstiin omat oivallukseni ja vinkkini yrittäjyyteen liittyen. Jos pohdit, onko yrittäjyys sinun juttusi tai olet jo itse yrittäjä, mutta etsit vertaistukea niin ehkä tämä kirjoitus on jotain, […]

Tantrisessa joogatraditioissa (puhun nyt erityisesti nondual shaivatantrasta)  hindujumalatarta pidetään Shaktin, eli universumin luovan feminiinienergian,  ruumiillistumana.  Jumalattaret voivat toimia tukena elämän kriiseissä ja vastoinkäymisissä  ja niitä voi käyttää apuna henkisen kasvun polulla. Jumalattaria on useita, ja jokainen niistä ilmentää omaa tiettyä energiaa ja voimaa. Voidaan ajatella, että kaikista löytyy jokaisen hindujumalattaren energia joka voidaan valjastaa omaan […]

Kesä on perinteisen kiinalaisen lääketieteen viiden elementin teorian mukaan kaikista voimakkainta yang energian aikaa. Yang energia on aktiivista, maskuliinista ja virtaavaa. Se suuntautuu ulos päin ja tekemiseen. Yang energia kaipaa vastapainoksi yin energiaa Yin energia on taas passiivista ja feminiinistä. Se on vastaanottamisen energiaa. Yin energia yhdistetään kiinalaisessa perinteessä talveen, mutta tasapainon säilyttämiseksi  kesällä, yang […]

Halusin kirjoittaa tänään aiheesta, joka on osa omaa joogaharjoitusta ja jota opetan myös joogatunneillani toisinaan. Kyseessä on shaking medicine; kehon ravistelu. Kehon ravistelu  on yksi vanhimmista kehomielen parantumisen keinoista.  Ravistelu auttaa päästämään irti kontrollista, vapautumaan spontaaniin olemisen tilaan ja luottamaan omaan  intuitioon –kaikki nämä ovat asioita, jotka usein unohdamme kiireen suoritusyhteiskunnassa.   Luonnolta opittua Shaking […]

Halusin kirjoittaa tänään tunteesta, joka oli yksi teemoistamme viime viikonlopun Minua kohti –joogaretriitilläni zoomissa. Se on tunne, josta voimme saada voimaa ja jaksamista haastavien ulkoisten olosuhteiden keskellä. Sitä myös sanotaan yhdeksi kymmenestä voimakkaimmista tunteista. Tunne on toivo. Se on valo epävarmuuden keskellä ja kaikuluotain, joka auttaa meitä navigoimaan elämän myrskyjen keskellä. (Kuva: Kati Miettinen) Toivo… siihen […]

Elämme uuden kuun aikaa, eli nyt on hyvä aika jättää taakse edellisen kuunkierron painolastit,  kääntyä sisään päin jotta voi uusitua. Uuden kuun aikaan voi tehdä erilaisia rituaaleja, joista haluan tänään jakaa kanssasi alttarin luomisen – alttari sopii hyvin myös poikkeukselliseen kevääseemme, sillä se voi olla inspiraation lähde ja muistutus omista unelmista sekä asioista jotka tuovat […]

Sanoissa on voimaa – ja niissä voi olla myös parantavaa voimaa. Sanat ovat kuin aaltoja, jotka liikuttavat meitä sisältä päin. Sanat voivat tuoda toivoa, uskoa ja valoa vaikeiden aikojen keskelle, ja tämän takia halusinkin yhdistää runot illan yinjoogan tunnilleni. Tässä yksi ihana runo itsemyötätunnosta, joka saapui sähköpostiini kun pyysin runoja tämän illan joogaajilta mukaan harjoitukseen: […]