Viikon aikana elokuu on pyörähtänyt syyskuuksi. Loppuviikosta sää on tuntunut jo syksyisemmältä, vaikka olen saanut nauttia lenkeistä edelleen shortseissa ja hihattomassa paidassa, sen verran lämpöä on kuitenkin riittänyt. Muutamana sateisena päivänäkin ilma on ollut suorastaan trooppinen. Elokuun aikana olen liikkunut mitattuna 37 tuntia ja 43 minuuttia. Siihen aikaan olen liikkunut kokonaisuudessaan 320.3 kilometriä ja juossut […]

Tällä viikolla olen ihastellut Asics Fuji Speed™ 2 -polkujuoksukenkiä ja polkujuoksuun suunniteltua Fujitrail™-vaatemallistoa. Sain mahdollisuuden testata tuotteita kaupallisen yhteystyön kautta ja olin erityisen innoissani vaatemallistosta. Toki halusin päästä myös testaamaan Asicsin uusia polkujuoksukenkiä, mutta koska jalkani ovat niin hirvittävän krantut (laskeutunut holvikaari päkiässä), kaikkien uusien kenkien testaaminen on aina tuskastuttavan jännittävää. Ensin hieman teknisiä tietoja  […]

Miten ihmeessä Pyhän puokupuolikkaasta on vain viikko aikaa? Tuntuu, että reissusta on jo pitkästi, mutta keho kyllä kertoo, että palautuminen on vielä aikamoisen kesken. Maanantaina kävin haistelemassa ulkoilmaa ja käveleskelemässä pikkusen rasittuneen rasittuneen jaloilla, oikeastaan muuten ei paljon tuntumaa ollut, etureidet vain hieman muistuttelivat itsestään. Tiistaina kävin testailemassa juoksua (43:44, 6.41 km, avg 132 bpm) […]

Koko kisarapsani Nuts Pyhältä ja sen ympärillä tapahtuneen säädön voisi tiivistää ajatukseen: älä tee niinkuin minä teen… Tämän kisan suunnitelmat ja käytännön järjestelyt siirtymineen ja majapaikkoineen olivat vähintääkin suurpiirteiset tai enemmänkin olemattomat. Olin aluksi jotenkin saanut ryssittyä ilmoittautumiseni koko kisaan. Olin siis siirtänyt ilmoittautumisen edellisestä vuodesta tälle vuodelle ja odottelin vahvistusviestiä, jotta saisin vaihdettua kisamatkan maratonilta puolikkaalle. […]

Tällä viikolla olen hypännyt suoraan maratonharjoittelun syvään päätyyn, kun nappasin itselleni ohjelman Finnish Marathon Runnersin sivuilta. Sieltä löysin ohjelman tavoitevauhtiin perustuen ja myös ohjelmat kilpailujen välille. Nyt siis toteutan ohjelmaa tietysti hieman muokattuna, koska tuossa kyseisessä ohjelmassa ei ole muuta harjoittelua kuin juoksua. Maanantaina tein ohjelman mukaan palauttavan lenkin (50:01, 7.5 km, avg 133 bpm), […]

Edellisen viikon olen pyrkinyt palautumaan NUTS Ylläs-Pallaksen 37 kilometrin matkalta. Palautuminen tuntuu olevan aivan hyvin käynnissä, mutta huomaan kyllä, että vähättelen matkan rastitusta, kun olen juossut ”vain” 37 kilometriä… Suhteellisuudentaju on jotenkin mielessä taas hukassa. Ajallisesti matkaan meni enemmän kuin yhteenkään juoksemaani maratoniin, joten rasitus nyt on vähintäänkin maratonin tasoinen. Palauttavan viikon aikana olen pyöräillyt […]

Taas on niin polkuparhautta viikonlopun verran takana ❤️. Tai oikeastaan jo pidemmästi, olenhan seurannut Nuts 300 kilometrin polkukisaa somessa ja palluroiden matkaa GPS-seurannassa maanantaista alkaen. Saavuimme pelipaikoille Muonioon tiistaina ja majoituimme lapsuuden kotiini  valmistautumaan ja totuttelemaan Lapin ilmastoon. Silti lauantaina aurinko ja kuumuus yllätti taas minut – aikaisempien päivien sää ei ollut mitenkään valmistanut minua […]

Tämä viikko onkin ollut taas viimeinen treeniviikko ennen kisaviikkoa. Palautuminen tuntuu olevan hyvin käynnissä ja treeni on varsinkin loppuviikosta alkanut kulkea selkeästi matalammilla sykkeillä ja juokseminen tuntuu nyt mukavan kevyeltä ja rennolta. Palataanpa vielä kuitenkin viikon treeneihin – Maanantaina tein tavallisen perusjuoksun pikkusen liian korkeilla sykkeillä  (1:11:51,10.8 km, avg 139 bpm) ja tiistaina harhauduin miehen mukaan […]

Viikko oli viimeinen työviikko ennen kuuden viikon kesälomaa! Kirjoittelen postausta nyt maanantaina ensimmäisen lomapäivän iltana. Tuntuu, että olen ollut jo pidemmän aikaa lomalla, kun välissä on viettety juhannustakin. Viimeisen työviikon aikana olen ehtinyt liikkumaan aivan mukavasti ja vaikka olen ollut töissä, olen tehnyt viimeisiä touhuja ennen lomaa, joten vaikka kiirettäkin on ollut, on ollut jo […]

Elämä kulkee vauhdilla, edelllisen viikon postaus jäi tekemättä osaksi siksi, että aloin ahmia juoksutreenejä ja sunnantain lenkin jälkeen tajusin  tuntemuksista, että taitaa seuraava viikko mennä rennommin. Olen myös ehtinyt treenata huomattavasti vähemmän, olen nimittäin siivonnut ja puunannut kotia viimeiset pari viikkoa, jotta saamme kodin juhlakuntoon. On muuten aika mielenkiintoista, että kun alkaa siivota jostakin kohtaa, […]