Olen vieläkin täällä fiilistellyt edellisen viikonlopun Karhunkierroksen juoksuani – kaikkivoipaisuuden tunnoissani ilmoittauduin syyskuun Finlandia maratonillekin ja nyt vähän kauhunsekaisin miettein alan suunnitella kesän treenäjä… Heinäkuussa on suunnitteilla NUTS Ylläs Pallaksella 37 kilometrin hilpasu, elokuussa NUTS Pyhällä 21 kilometriä ja syyskuun puolessa välissä siis tuo Jyväskylän Finlandia maraton… Siinäpä saa miettiä, miten tämä palautuminen ja seuraavaan […]

Olen jo somessa ehtinyt hehkuttaa viikonlopun NUTS Karhunkierroksen 34 kilometrin kisaani oikein urakalla 😆. Pikarapsa voisi siis olla: huippureissu, matka oli just soppeli ja kaikki meni aivan loistavasti, energia imeytyi ja kengät veivät kuin itsestään eteenpäin. Tarkempaan  analyysiin uppoutumalla huomaan, että olihan siellä matkalla vaikka mitä tapahtumia. Niitä tässä yritän hieman availla jonkinmoisessa järjestyksessä, jospa […]

Tämän viikon suunnitelmissa oli vielä useita treenejä, ensi viikko on jo kisaviikko ja keventelyviikko. Yritän erityisesti muistaa juoda riittävästi, elimistöni on normitilanteessa usein kuiva ja se aihteuttaa lämmössä ja pidempikestoisessa treenissä sormien turvotusta. Sitä haluaisin välttää mahdollisuuksien mukaan kisassa. Tämä viikko on räjäyttänyt siitepölytilanteen täällä Kainuuussakin ja minun allergia on myös räjähtänyt sanan mukaisesti silmille. […]

Tällä viikolla elämässä on taas tapahtunut vaikka mitä. Eniten treenaamista on häirinnyt jonkinmoinen epämääräinen mahatauti, joka on vaivannut koko viikon jollakin tavalla. Yhtenä iltana oksensin, muuten olo on vaihdellut pienestä pahoinvoinnista mahaoireisiin, välillä vointi on ollut jo parempi ja hetken päästä taas huonompi. Olen kuitenkin treenannut koko viikon voinnin mukaan. Olen aloittanut viikon aikana myös […]

Tämä viikko on ollut jokseenkin kiireinen,on ollut laulutreenejä, arpajaisten lahjojen pussitusta, lasten tanssiesitykset, laulujen kenraaliharjoitukset ja siihen päälle vielä töitä ja jonkinmoista treenailuakin oli ohjelmaan laitettu. Jonkin verran menot on haitannu treenailua mutta aivan yllättävän hyvin olen ehtinyt juoksennella varsinkin loppuviikosta. Viikko alkoi vappupäivästä, maanantai oli siis vapaapäivä ja vähän niinkuin kahden treenin päivä. Kävimme […]

Huhtikuu päättyy ja yksi kolmannes vuodesta on jo takana. Alkuvuosi on mennyt treenien osalta vallan mainiosti, kirjattua treeniä tunteita on alkuvuoteen karttunut 163 tuntia ja 48 minuuttia ja matkaa kokonaisuudessaan olen taivaltanut 1237.9 kilometriä. Juoksua noista kilometreistä on ollut hulppeat 1112.3 kilometriä. Olen treenannut alkuvuoden varsina samaan tapaan kuin aiempina vuosina, vaikka tavoitteet tänä vuonna […]

Huhtikuu on jo yli puolessa valissä! Tällä viikolla olen juossut aikasen paljon, niin paljon, että vähitellen on alettava hiukan hellittää kilometreissä ja keskityttävä vauhdin kasvattamiseen ja tarpeeksi ajoissa myös treenien keventämiseen kohti NUTS Karhunkierrosta. Karhunkierroksen 34 kilometrin polkukisaan on aikaa enää viisi viikkoa, seuraavat viikot ovat tärkeitä treeniviikkoja tuota kisaa ajatellen. Minua alkaa taas jo […]

Palasimme tämän viikon tiistaina takaisin Pääsiäislomalta Kajaaniin ja näiden muutaman päivän aikana lumi oli sulanut aivan huimasti ja tiet ovat jo yhtäkkiä kesälenkkarikunnossa. Toki lunta riittää vielä paljon pihoilla ja poluilla, mutta näimme polkulenkillä aurinkoisia rinteitä, joissa maa jo pilkotti lumen alta, kevät on siis jo varmasti tuloillaan. Toisaalta osa laduista oli täällä Kajaanissakin vielä […]

Nyt alkaa Lappikuvien tykitys 😍. Lähdimme loppuviikosta pääsiäisloman viettoon Muonioon ja niin se vain on, että nämä tunturimaisemat ovat sieulunmaisemani niin talvisin kuin kesäisinkin. Aina tänne tullessa ja näissä upeissa maisemissa palaan kotiin, aivan kirjaimellisestikin lapsuudenkotiini. Toisaalta se ei kai ole ihme, koska olen asunut täällä lapsuuteni ja nuoruuteni. Tiedän kuitenkin useita ihmisiä, jotka kokevat […]

Maaliskuu vaihtui huhtikuuksi viikon aikana. Menoa ja meininkiä maaliskuuhun on riittänyt oikein kunnolla. Maaliskuussa olen juossut paljon (309.1 kilometriä), kävellyt, käynyt salilla, treenaillut kotona sisällä ja ulkona kolan varressa sekä ilmeisesti vähän hiihdellytkin. Liikuntatunteja kuukauteen kertyi hiukan reilu 50 tuntia ja kokonaiskilometrejä jaloin kuukauteen tuli 362.8 kilometriä. Maanantaina juoksin peruslenkin peruskestävyysalueella (pk2), hieman kuitenkin korkeammilla […]