Jos olet seurannut Instaani tai Facebookin päivityksiä, olet huomannut, että tämä viikko on mennyt flunssasta toipuessa eikä juoksua ole tullut kilometrin kilometriä. Mutta olen kävellyt enemmän kuin koskaan yhden viikon aikana, 33.4 kilometriä! Loppuviikosta juoksukin olisi jo onnistunut, mutta halusin antaa keholleni aikaa palautua flunssasta. En saavuta sillä mitään, että lähden liian aikaisin juoksemaan, päinvastoin. […]

Olen kotona. Makaan sohvalla peittoon kääriytyneenä flunssan kourissa. Eilen olotila oli aivan karmea, tänään jo ehkä voiton puolella… Lähes koko eilisen päivän maatessani horroksessa kuuntelin Tarja Virolaisen Juoksijan sielu – äänikirjaa. Koko ajan kirjaa kuunnellessani, olen ollut jopa aivan hämmästynyt siitä, miten samaa reittiä juoksuhistoriamme on kulkenut. Aluksi juoksu vain oli helppoa, kunto kasvoi ja […]

Koko perhe on ollut flunssassa, räkätaudissa, kuumeessa, mitä näitä nyt on… Kaikki lapset ovat olleet tällä viikolla ainakin yhden päivän pois koulusta/päiväkodista ja mies on ollut koko viikon taudissa. Nyt on sitten minun vuoroni… Onneksi tämän viikon reissu meni ilman tautia, mutta kun palasin kotiin ja tähän tautipesään, niin saman tien tauti tarttui minuunkin. Viikko […]

Aikaisemmin kuuntelin juostessa musiikkia, joskus omia soittolistoja, usein vain radiota ja sattumanvaraista radiosta kuuluvaa musiikkia. Viimeisen puolen vuoden aikana olen kuunnellut yhä enemmän podcasteja, usein Suplasta ja YLE Areenasta kuunnelmia. Olen kuunnellut myös muutamia äänikirjoja. Kotona kirjan aloittaminen ja lukeminen on usein hyvin haastavaa, lähinnä siksi, että huomattavasti hanakammin käteen valikoituu IPad kuin kirja… Minua […]

Nämä kevyet viikot ovat minulle hirveän rankkoja henkisesti. Tulee heti tunne, että olen laiska, lusmu ja plösö. Eihän se järjellä ajateltuna pidä tietenkään yhtään paikkaansa ja tiedän toki, miten tärkeää on välillä ottaa ohjelmaan kevyempiä viikkoja, mutta pää ei vain osaa millään hyväksyä ja käsitellä tätä. Ja siis oikeasti, olen treenannut tällä viikolla kuitenkin reilu […]

Vuoden ensimmäinen kuukausi on paketissa. Kuukauden viimeisenä päivänä paistoi aurinko niin ihanasti, että melkein tuntui jo keväältä. Äkkiä se talvi taittuu ja aurinko alkaa  lämmittää. Ainakin ajatuksissa auringon pilkahduksin saa lämpöä aikaan 🙂 Tammikuussa treenejä on tullut oikein hyvin, erillisiä harjoituksia 47 kappaletta, yhteensä 38 tuntia 14 minuuttia ja 166.4 kilometriä. Näihin kilometreihin sisältyy juoksun […]

Tämän viikon puheenaihe on ollut ehdottomasti sää. Alkuviikon kirpakat pakkaset vaihtuivat lumisateen kera viikon loppupuolella liukkaisiin, jopa plussakeleihin, siinäpä sitä säävaihtelua kerrakseen. Olen sitä itsekin kyllä hämmästellyt. En ehkä olisi alkuviikosta vetänyt pidempiä lenkkejä jos olisin tajunnut, että sää muuttuu niin dramaattisesti keskiviikon, torstain vaiheilla. Jälkiviisautta, turhaa siis. Tällä viikolla treeniä on tullut 10 tuntia […]

Seku vain = huviksi vain, ilman suurempaa tarkoitusta Olenko blogimaailman täydellinen hylkiö, onko blogini tuhon oma, koska en haaveile bloggaamisesta ammattia tai edes sitä, että saisin blogistani tuloja? Onko blogin pitämisessä ylipäänsä mitään järkeä, jos minulla ei ole näitä yllämainittuja tavoitteita?  1. Kysymys: ”Saatko blogistasi rahaa, maksavatko mainostajat sinulle?” Tehdäänpä tämä nyt selväksi. Kirjoitan lily.fi […]

Kävin viikko sitten maanantaina juoksumatolla tehtävässä kuntoilijan tasotestissä Vuokatti Sportissa, Vuokatin Snowpoliksessa. Edellisen kerran kävin samaisessa testissä marraskuussa 2016 (josta voit lukea täältä) ja nyt halusin käydä tsekkaamassa tilanteen uudelleen. Minua kiinnosti tietää, mitä kunnossani on tapahtunut reilun vuoden treenaamisen aikana, vai onko tapahtunut mitään. Ainakin olen yrittänyt treenata aivan huomattavan paljon järkevämmin vuoden 2017 […]

Olen ollut tällä viikolla vähän laiska, laiska tekemään kehonhuoltoa; venyttelemään tai rullailemaan. Ehkäpä juuri siitä syystä hiipivä pakarajumi on ottanut vallan oikealta puolelta. Olenko antanut sen häiritä juoksutreenejä? En, vaikka ehkä olisi pitänyt… Sain kerättyä tälle viikolle 36.7 kilometriä juoksua, josta kuitenkin puuttuu maanantain tasotesti, joka oli varsin rankka suoritus, kilometrejä siitä ei silti kovin […]