Syksyn juoksusuunnitelmia
Kesän jälkeen tuntuu olevan kauhean vaikea päästä kiinni rytmiin, työrytmiin, unirytmiin, ruokarytmii, blogirytmiin – näistä kaikista olen ollut vähän niinkuin kesälomalla ja kaiken ’aloittaminen’ ja rytmittäminen tuntuu vaikealta.
Olen treenannut koko kesän, mutta nyt NUTS Pallas – Hetta -rypistyksen jälkeen treenienkin rytmittäminen tuntuu jotenkin työläältä ja vaikka muka treenailen säännöllisesti, kilometrejä ei kuitenkaan kerry viikkoon tarpeeksi. Viikottainen juoksukilometrimäärä saisi olla ainakin maratonin verran, mielellään viidenkymmenen kilometrin pintaan, mutta eipä noita lukeamia ole pitkään aikaan viikkoon kertynyt. Ei Pallaksen jälkeen.
Toisaalta tiedostan hyvin, että palautuminen on vielä käynnissä ja sillekin on annettava aikaa. Usein todetaan, että täydellinen palautuminen maratonilta vie noin kuukauden (esim. täällä) ja jos polku-ultraa voi mitenkään verrata maratoniin (vaikka se ajallisesti onkin huomattavasti pidempi), niin nyt Pallaksen ultrajuoksusta alkaa olla kuukausi aikaa ja palautuminen on ainakin hyvässä vauhdissa, jos ei vielä täydellinen.
Treenaamisen motivaatiokin tuntuu olevan ison unelman saavuttamisen jälkeen jotenkin hukassa, vaikka seuraava kisa on jo nurkan takana. Lauantaina 8.9. on Vuokatti Trail Challenge, jossa olen osallistumassa 57 kilometrin polkujuoksukisaan. Tuohon kisaan on kolme ja puoli viikkoa aikaa, tässä olisi siis hyvää aikaa treenata aktiivisesti vielä parisen viikkoa.
Ja sitten… mielessä on alkanut vähitellen itää ajatus, että saattaisin vielä haluta osallistua tämän vuoden puolella tähän astisen juoksuelämäni haastavimpaan ultrajuoksuun… Joensuussa järjestetään marraskuun puolen välin paikkeilla Joensuu Night Run – 6 tai 12 tunnin ultrajuoksu Joensuu Areenan mondoradalla. Joensuuhun ei kannata lähteä juoksentelemaan muutamaksi tunniksi, joten olen suunnitellut ilmoittautuvani 12 tunnin kisaan. Tätä ideaa pitää vielä vähän kypsytellä ja mietiskellä, ilmoittautuminen alkaa syyskuussa, joten vielä on hetki aikaa ihmetellä, mitä meinaan olla tekemässä 🙂
Millaisia juoksusuunnitelmia sinulla on syksyksi?
– Maijaliisa
Saat kätevästi tiedon uudesta postauksesta seuraamalla blogini Facebook-sivua tai ottamalla blogini seurantaan Blogit.fi tai Bloglovin’ -sivustoilla. Jos haluat seurata blogini sometilejä, löydät ne täältä:
