Jo viime viikolla osa lapsosista oli kotona flunssaoireita potemassa. Kaikenmoista flunssaa ja tautia on ollut liikentessä jo pidemmän aikaa ja vähän aloin jo odotella, milloin itse vihdoin nappaan jonkun taudin. Loppuviikosta flunssa sai sitten kiinni, onneksi tauti vaikuttaa kuitenkin olevan varsin maltillinen minun kohdalla, jospa tästä pääsisi jo heti ensi viikolla takaisin vauhtiin.

Maanantaina  olin vielä aivan voimissani, juoksin salille (20:03, 2.73 km), salilla steppailin hetken (15:12) ja salitreeninä oli perinteisesti maanantain tapaan jalkapäivä (1:05:19). Salilta hipsuttelin kävellen kotiin (18:35, 1.45 km). Tiistaina juoksin säestykseen lenkin kautta (46:20, 6.17 km). Jalka tuntui jotenkin raskaalta ja vauhti ei edelleenkään päätä huimaa. Lönköttelin matkaa suurin piirtein kävelyhölkkävauhtia ja sillä mentiin tällä kertaa. Laulamisen jälkeen en saanut itseäni enää juoksuvauhtiin, joten illan päätteeksi käveleskelin kotiin  (33:47, 3.2 km).

Keskiviikkona pääsin viimein pitkästä aikaa kampaajalle, aika työpäivän jälkeen meni kanpaajan tuolissa istuen ja päivän liikunta oli lyhyt kävely kotiin kamapaajalta (30:47, 2.4 km). Torstaina työpäivä oli pitkä ja aloin tuntea pientä tuntumaa olossa ja kurkussa, silti lähdin salille, kun olo ei ollut mitenkään erityisen kurja, juostessa hengitys tuntui jotenkin ikävältä (20:42, 3.07 km), mutta salilla crossarilla  (20:42, 2.37 km) ja pääosin yläkropan treenissä ei tuntunut mitään erityistä (1:00:15). Kotiin liikuin illan päätteeksi kävellen (18:18, 1.48 km).

Perjantaina päivän aikana tauti alkoi kehittyä ja kaktus kurkussa alkoi selvästi vaivata, jouduin perumaan oma esiintymiseni vanhainkodilla, mutta onneksi peruin, koska en olisi millään halunnut tartuttaa tautia johonkin vanhukseen, jolle tauti olisi voinut olla kohtalokas. Kotona olin sitten aivan valmis  ottamaan varsin rennosti. Tunnollisena työntekijänä sairastan taas tätäkin tautia näköjään viikonloppuna.Lauantai-aamuna kurkku olikin sitten jo aivan selvästi kipeä ja olo alkoi olla kunnolla flunssainen. Silti en voinut olla koko päivää aivan paikallaan sohvalla neuloen, vaan kävin rauhallisellä kävelyllä (1:05:21, 6 km). Ulkoilma ei tehnyt ololle huonoa, mutta ei se nyt mitenkään kovin hyvältäkään tuntunut. Sunnuntaina vointi oli jo selvästi parempi ja vähän mietiskelin jopa salille menoa, mutta onneksi pystyin hillitä itseni ja kävin vain aurinkoisella kävelyllä (1:06:02, 6.28 km). Kävely tuntui erityisen hyvältä eikä flunssa ole varsinaisesti vaivannut enää lauantain jälkeen. Huomaan toki, että pienikin flunssa vaikuttaa jaksamiseen ja siitä syystä olen kerrankin osannut ottaa vähän rauhallisemmin, vaikka tauti ei ole ollut erityisen kova. Tähän viikkoon liikuntatunteja kertyi siis hyvin maltilliset kahdeksan tuntia, kilometreissä vaivaiset 34.2, joista juoksua oli pikkuruiset 11.9 kilometriä. Jospa pääsisin vähän niinkuin säikähdyksellä flunssaoireista ja saisin lähteä uuteen viikkoon hyvävoimaisena ja terveenä.

Toivon, että säästyt näiltä kaikilta liikkuvilta taudeilta ja pääset treenaamaan rauhassa ja innolla tulevaan viikkoon. Aurinkoista viikkoa,

– Maijaliisa

Saat kätevästi tiedon uudesta postauksesta seuraamalla blogini Facebook-sivua ja Instagram-tiliä sekä ottamalla blogini seurantaan Blogit.fi tai Follow my blog with Bloglovin.