Tag: juokseminen

Tämä viikko on ollut varsin poikkeuksellinen, treeniä on tullut tehokkaasti ja aika tavalliseen tapaan mutta loppuviikosta matkailin ensin junalla ja sitten lentokoneella Katalonian helteeseen nauttimaan olosta ja ja elosta. Tällainen matkailu on minulle todella harvinaista ja siitä syystä viikko on ollut varsin huikea ja erilainen. Matka jatkuu nyt julkaisuviikolla ja toivon, että saan laitettua jonkinmoisen […]

Tällä viikolla kropassa on ollut terveyshuolia, sain antibioottihoitoa vaativan tulehduksen kuin salama kirkkaalta taivaalta ja se on vaivannut lähes koko viikon. En todellakaan ole tottunut tällaiseen sairasteluun enkä antibioottikuureihin, onneksi. Ja onneksi vaiva on hoidettavissa lääkkeillä ja kohtuullisen vaivattomasti. Olen seurannut somessa viime aikoina useita vakavasti sairastuneita suurin piirtein ikäisiäni naisia ja yhä paremmin tajunnut […]

Tällä viikolla olen juossut! Kahteen kertaan! Hyvinkin lyhyesti, mutta kahteen kertaan ja olen nauttinut näistä pikuruisista lenkeistä juosten salille. Jospa tämä juoksentelu alkaisi vähitellen tästä lutviutua… Jotenkin koen, että erityisesti tämä saleilu on vahvistanut jalan ja nilkan lihaksistoa ja sen avulla juoksu voisi vähitellen alkaa onnistua paremmin. Joka tapauksessa salilla minun on käytävä edelleen säännöllisesti, […]

Olen pari päivää sulatellut käyntiäni fysioterapeutilla ja miettinyt, kerronko mitään käynnistäni, jotenkin niin tiloissani olen käynnistä ollut. Olen myös miettinyt josko vain toteaisin käyneeni ja asia etenee, mutta omat ajatukseni pyörivät edelleen tuossa käynnissä taukoamatta, joten en oikein voi olla tätä teille vuodattamatta. Aluksi siis varoituksen sana – Jos et halua kuulla vuodastusta ja polveilevaa […]

Kerroinkin viime viikolla, että tällä viikolla alkaa Huippumoodin juoksuvalmennus, johon myös minä osallistun. En ole vielä aivan pohjia myöten tutustunut kaikkeen huomattavan monipuoliseen materiaaliin, jota valmennuksen kautta on heti alkuun tullut, mutta otan siihen lähiviikkoina aikaa. Näin alussa ainakin viikottainen treeniohjelma vaikuttaa hyvin samanlaiselta kuin muissakin aikaisemmissa juoksuvalmennuksissani peruskuntokauden osalta. Kiteytettynä; pitää mennä hiljaa alkukaudesta […]

Taitaa olla niin, että olen kasvanut aikuiseksi. Joka kerta, kun alan kirjoittaa kuukauden treenejä, haluaisin aloittaa  postauksen, yhtäkkiä kuukausi taas meni -fraasilla. Aika aivan humisee ohitse ja kuukaudet vaihtuu hillitöntä vauhtia. Tämä syyskuu on myös mennyt  hurjaa vauhtia, vaikkakin treenien osalta kuukausi on ollut aika poikkeuksellinen. Alkukuusta kuukauden ensimmäinen viikko meni tavalliseen treenitapaan, mutta sitten […]

Tämä viikko on ollut juoksusta lähes täysin lepoa, pääosin rauhallista liikuntaa olenkin harrastanut, mieli on kuitenkin myllännyt senkin edestä. Ehkä tämä on sitä maraton melankoliaa, vaikka en maaliin kisassa päässytkään. Tosin juurikin siitä syystä, että keskeytin maratonin, melankolia on vallannut vähitellen mieltä. Pettymys syksyn tavoitteen murskautumisesta alkaa vähitellen syöpyä mieleen,  järjellisesti ymmärrän, että tein hyvän […]

Tuntuu vaikealta aloittaa tämän kisan ”kisarapsaa”. Tämä kisa oli elämäni ensimmäinen keskeytys ja lähdinkin kisaan, toisaalta takki auki haaveillen ennätyksen parantamisesta, toisaalta hyvin tietoisena siitä, että nyt voi käydä miten vain. Kaikesta huolimatta lähdin matkaan riskillä ja ennätyksen tavoittelu mielessä. Tuntuu, että kerään kootut selitykset kasaan ja yritän jotenkin selitellä ja saada hyväksyntää omalle ratkaisulleni […]

Viikon aikana elokuu on pyörähtänyt syyskuuksi. Loppuviikosta sää on tuntunut jo syksyisemmältä, vaikka olen saanut nauttia lenkeistä edelleen shortseissa ja hihattomassa paidassa, sen verran lämpöä on kuitenkin riittänyt. Muutamana sateisena päivänäkin ilma on ollut suorastaan trooppinen. Elokuun aikana olen liikkunut mitattuna 37 tuntia ja 43 minuuttia. Siihen aikaan olen liikkunut kokonaisuudessaan 320.3 kilometriä ja juossut […]

Tällä viikolla olen ihastellut Asics Fuji Speed™ 2 -polkujuoksukenkiä ja polkujuoksuun suunniteltua Fujitrail™-vaatemallistoa. Sain mahdollisuuden testata tuotteita kaupallisen yhteystyön kautta ja olin erityisen innoissani vaatemallistosta. Toki halusin päästä myös testaamaan Asicsin uusia polkujuoksukenkiä, mutta koska jalkani ovat niin hirvittävän krantut (laskeutunut holvikaari päkiässä), kaikkien uusien kenkien testaaminen on aina tuskastuttavan jännittävää. Ensin hieman teknisiä tietoja  […]