Tag: henkinen hyvinvointi

Pari päivää sitten vietettiin maailman mielenterveyspäivää. Olin lauantaina koko päivän menossa eikä postaamiselle ollut aikaa, jonka vuoksi palaan aiheeseen näin jälkijunassa. Tämä ei haitanne, sillä aihe on ajankohtainen aivan joka päivä ja siitä pitäisi puhua vieläkin enemmän. Olen kirjoittanut mielenterveydestä blogissani jonkin verran ja hyvin moni syvällinen aihe on siihen jossain määrin liitännäinen. Olen jakanut […]

Asia, jota olen paljon viime aikoina mietiskellyt, on irtipäästäminen. Olen erityisesti viimeisen vuoden sisään havahtunut siihen, kuinka vaikeaa minun on päästää irti tietyistä tunnetiloista ja osittain myös ihmisistä. Jos koen toisen kanssa jotain suurta, jään ikään kuin jumiin tunteisiini, vaikka ihmissuhde itsessään ei toimisi syystä tai toisesta. Tätä on hieman hankala selittää, mutta on kyse […]

Olen maininnut muutaman kerran blogissani omaavani luontaisesti kohtuullisen heikon paineensietokyvyn. Tällä tarkoitan stressaavia tilanteita ja niiden sietämistä niin, etten menetä yöunia tai hermostu liiallisesta kuormituksesta. Tämä on jokseenkin ristiriidassa sen suhteen, että haalin herkästi vähän liikaa kaikkea ja lasken päivässä olevan työtunteja ainakin kymmenen. Kun on yrittäjä, sitä herkästi vaan tekee kaiken, mitä tarjotaan, eikä […]

Olen herkkä ihminen ja myös itken herkästi. Kuitenkin välillä on pidempiä ajanjaksoja, ettei itkulle tule annettua tilaa, vaan sitä ikään kuin alkaa pakenemaan. Etenkin silloin kun meneillään on paljon juttuja, kiireitä ja yleisesti useita asioita mielen päällä, itkulle ei tunnu olevan aikaa saatikka oikeaa hetkeä. Vaikka itku voimaannuttaa, vie se alkuun kaikki voimat. Ainakin itselleni […]

Juttelin ystäväni kanssa viime viikolla henkisyydestä ja puhuimme mm. kanavoinnista, jossa ystäväni oli vieraillut. Rehellisesti, vaikka itseäni periaatteessa kiinnostaa henkiset jutut, horoskoopit ja esimerkiksi ennustajalla käynti, olen tietyllä tavalla ollut jo vuosia hyvin kaukana henkisyydestä taustojeni vuoksi. Mietin tätä asiaa jälleen uudestaan tuossa yhteydessä, kun kävimme keskustelua kanavoinnin tapahtumista sekä vaikutuksista, ja vaikka aihe kiinnostaa […]

Pohdin torstaina ääneen, mitä teen juhannuksena. Iso osa minusta halusi rentoutua, olla yksin ja herätä uuteen päivään ilman kelloa, aikataulua tai paineita siitä, mitä tänään tulisi saada aikaiseksi. Jokin osa minusta kuitenkin taisteli vastaan – yksin juhannuksena, eihän se nyt käy laatuun! Mutta niinhän siinä sitten lopulta kävi, että päätin olla viisas ja ottaa aikaa […]

Olen nyt useammastakin suunnasta kuullut samaa, kuinka kesä ja ennen kaikkea bikineissä rannalla oleminen, herättävät useammissa vastenmielisiä tuntemuksia. Kesä on ihanaa aikaa ja lämpö myös, mutta siinä kohtaa, jos on riisuttava rannalle vähempiin vaatteisiin (etenkin kotimaassa), iskee häpeä omaa kehoa kohtaan. Tästä syystä moni ei julkisilla rannoilla edes käy, sillä kokee siellä olonsa epämukavaksi. En […]

Näin alkavan viikonlopun kunniaksi ajattelin pitkästä aikaa kirjoitella ihan kuulumisia. Kävin nimittäin läpi tuota listaa, jossa on kasaamiani postausideoita ja totesin, etten jaksa käsitellä nyt niistä ainuttakaan. Tällä hetkellä jomottaa päätä – on jomottanut enemmän tai vähemmän jo keskiviikosta saakka. Kuten talvella kirjoitin, kärsin kuukautismigreenistä, joka iskee nykyään aina kuukautisten aikaan. Tästä on käyty keskustelua […]

Kun valitsin pitkän harkinnan jälkeen lähteä pois oravanpyörästä ja kokopäivätyöstä toimistossa, en osannut kuvitella, että vuoden päästä siitä, elätän itseni ilman vakituista kuukausituloa. Tuohon vuosi lisää, niin unelmani kävivät toteen – sain vihdoin mahdollisuuden kirjoittaa blogia täyspäiväisesti, aikatauluttaa itse arkeni ja elättää itseni tavalla, josta olin niin monta vuotta haaveillut. Täyspäiväinen bloggaaminen oli siis vuosia […]

Ehkä yksi rumimmista toimintatavoista elämässä, on mielestäni itsensä korottaminen muita alas painamalla. En ole koskaan ymmärtänyt sitä, miksi ratsastaa muiden epäonnistumisilla tai korostaa ääneen muiden ihmisten piirteitä, jotka näkee heikkoutena. Vaikka olen itsekin monen ihmisen kanssa erilainen, en ikinä lähtisi nostamaan itseäni jalustalle käyttäen siinä hyväksi esimerkiksi toisen epäonnistumista. Tokikaan tämä ei tarkoita sitä, että […]