Olen toteuttanut välinpitämättömyys-strategiaani nyt jonkin aikaa taistelussani pakko-oireisen häiriön kanssa (OCD) ja tulokset ovat hyviä. Strategiani on siis se, etten anna pakkoajatuksilleni mitään painoarvoa vaan suhtaudun niihin täysin välinpitämättömästi. Voit lukea lisää strategiastani täältä sekä täältä. Uusi asia on nyt se, että olen ollut ihan raivoissani kaikesta. Raivoissani asioille ja ihmisille. Oikeasti kuitenkin tiedostan, […]

Olen valmis päästämään irti. Kuten olen kertonut, sairastan pakko-oireista häiriötä (OCD), johon liittyy jatkuvia ahdistavia pakkoajatuksia (obsessio), joita yritetään helpottaa tekemällä pakkotoimintoja (kompulsio). Esimerkkinä voisi olla ihminen, joka pelkää bakteereita. Hän ahdistuu bakteerien olemassaolosta, joten pesee jatkuvasti itseään ja kotiaan. Minun OCD:ni on lähinnä pääni sisällä. Pakkoajatukset ovat uhkia siitä, että jokin tekemäni asia tai […]

Minulla on kestänyt monta vuotta siinä, että olen kerännyt tietoa, kuinka parantua pakko-oireisesta häiriöstä (Obsessive compulsive disorder OCD). Olen lukenut kirjoja ja käynyt terapiassa vuosia. Suomessa ollaan todella lapsen kengissä tässä asiassa. Vaikka tiesin vuosia sen, että kärsin juuri pakko-oireisesta häiriöstä, en saanut mitään järkevää apua itselleni. Vasta kun kävin OCD-klinikalla (ocd-clinic.com) ja aloin seurata facebookissa […]

Minulla on tänään huono päivä. Niimpä päätin kirjoittaa kaiken paskamaisen, mitä liittyy pakko-oireiseen häiriöön. Siitä syntyi tämä blogiteksti. Kirjoitus on joissain kohdissa kärjistävä, mutta tänään halusinkin sen olevan. Kirjoitus pohjautuu osittain omiin kokemuksiin, osittain kuulemiini tarinoihin sovellettuna. 1. Käyttäydyt oudosti ja ihmiset ihmettelevät Pakko-oireisille tuttua on tehdä jokin pakkotoiminto (kompulsio) joskus toisten nähden. Peset käsiäsi […]

Olen aloittanut uudessa työssä viime viikon maanantaina. Työ on harvinaislaatuinen: vakituinen paikka. Uudet työkaverit ovat olleet mahtavia ja perehdytys on ollut vaikuttava. En ole tainnut koskaan saada näin perusteellista perehdytystä uudessa työssä aiemmin. Kaikin puolin olen siis ollut hyvin tyytyväinen siihen, että sain paikan ja otin sen vastaan. Pakko-oireinen häiriöni on kuitenkin myös ollut tyytyväinen […]

Avopuolisollani Lauralla ja minulla oli tällä viikolla intensiivinen keskustelu. Keskustelu yltyi aluksi pieneksi riidaksi, ja aiheutti kiivasta väittelyä. Keskustelun aihe oli niinkin syvällinen kuin peitot. Mutta todellisuudessa keskustelu sisälsi myös tämänhetkisen dynamiikkamme käsittelyä. Lauralle on tärkeää, että sänky olisi pedattu ainakin melkein joka päivä, eikä hän pidä tavastani roudata peittoani ja tyynyäni sängystä sohvalle, kun […]

Olin viime viikonloppuna juhlissa, ja kotiin tullessani kaaduin Turun torilla. Kävelin vielä jalalla, mutta otin kuitenkin taksin, sillä jalka oli kipeä. Avopuolisoni antoi jalalle ensiapua. Epäilimme, että kyseessä olisivat vain nivelsiteet. Seuraavana päivänä jalka oli kuitenkin niin turvonnut ja kipeä, että lähdimme näyttämään sitä päivystykseen. Vielä päivystyksessä kävelin jalalla, ja epäilin nivelsiteitä. Järkytys olikin suuri, […]

Taistelussani pakko-oireisen häiriön kanssa, olen siirtynyt uuteen vaiheeseen. Olen kuunnellut Shannon Shy-nimisen miehen facebook-videoita ja lukenut hänen tekstejään (https://www.facebook.com/Shannon-Shy-OCD-Can-Be-Defeated-Im-Living-Proof-428444560551203/), jotka ovat inspiroineet minua pääsemään seuraavalle tasolle taistelussani. Pakko-oireisessa häiriössä mieleen tulee epämiellyttäviä ja/tai uhkaavia ajatuksia (pakkoajatus), ja pakottava tarve tehdä näille asioille jotakin (kompulsio). Kuten ajatus likaisuudesta saa haluamaan pestä kädet. Silloin ei riitä käsien […]

Taistellessani pakko-oireisen häiriöni kanssa, on kyseessä taistelu ylivastuullisuuden kanssa. Pakkoajatukseni liittyvät aina pelkoihin, että aiheutan jotain pahaa jollekin toiselle. Nuorempana olin vastuuttomampi, mutta omassa kehityskaaressani vastuullisuus on kasvanut aikuistumisen ja kehittymisen myötä. Vaikka ylivastuullisuus on minulle ongelma jopa mielenterveyden häiriön muodossa, on vastuullisuus minulle tärkeä arvo, josta en edes halua luopua. Luovun vähitellen vain ylivastuullisuudesta. […]

Tapasin avopuolisoni Lauran Tinderissä toukokuussa 2017. Hetken keskusteltuamme Laura heitti vitsillä, että voitaisiin lähteä jonnekin reissuun yhdessä. Laura myös kertoi, että hänen mielestään ensimmäiset treffit olivat yleensä tylsiä ja mielikuvituksettomia, joten voisimme tavata vasta lentokentällä. Lopulta sovimme tekevämme näin! Matka varattiin elokuun loppuun Amsterdamiin. Aikaa tapaamiseen oli kuitenkin edelleen muutama kuukausi, joten Laura myös ehdotti, […]