Viikon 19 oheinen: taas kisat, taas venyjä ja mielikuvia

Ylläri ylläri, perinteisellä kisaviikon mielikuva- ja venyttelyoheisella mennään. Viikon päästä on nimittäin taas yhdet kisat kisailtu. Kauden ekat kaksipäiväiset Suomessa, jee!

Erittäin painokas Jeee! myös Heta Vihron CVI**-voitolle Belgiassa. Heta on varsinainen lahja suomalaiselle vikellykselle – tai suomalaisen vikellyksen lahja maailmalle, miten sen nyt ottaa, ja ylipäätään suomalaiset vikeltäjät alkavat niittää menestystä ulkomailla. E-rit-täin hieno homma.

Sitten ne oheiset (ahkera oheisharjoittelu on yksi osa menestystä, vink vink):

Huolelliset venyttelyt ainakin muutamana päivänä ennen lauantaita (ihanne-elämässähän te kaikki venyttelisitte joka päivä huolellisesti, mutta tämä tehtävä on tässä siltä varalta, että elelette jossain muualla kuin ihannemaailmassa). 

Mielikuvaharjoituksena oman vapaaohjelman ja perusliikkeiden läpikäynti vähintään kerran joka ilta nukkumaan mennessä. Muistutuksena vielä, että mielikuvaharjoituksessa on ideana tehdä onnistunut ohjelma, opettaa aivot tekemään ohjelma mahdollisimman hyvin. Harjoitus tulee siis tehdä rauhoittuneena, keskittyneenä ja positiivisella mielellä.