Miksi kannattaa?
Miksi kannattaa tehdä mielikuvaharjoituksia? Selvitin tätä, kuten kuka tahansa nykyihminen, Googlesta. Vaikka omaakin kokemusta ja tietoa on. Hakutermejä kirjoittaessa tuli tietenkin vastaan Googlen ehdottamia muita kannattamispohdintoja, joten käsitelläänpä ne tässä ensin pois alta.
Miksi kannattaa äänestää?
Koska sitten voi valittaa vaalien tuloksesta. Voi tuntea tehneensä edes jotakin.
Miksi kannattaa lukea?
Koska se sivistää, ilahduttaa, rentouttaa, opettaa kirjoittamaan paremminja auttaa ymmärtämään muita. Se päästää tuntemattomiin mieliin ja maailmoihin.
Miksi kannattaa kierrättää?
Koska tämä planeetta elävineen on kierrättämiseen kuluvan ajan arvoinen. Koska emme tarvitse lisää kamaa. Koska maailman merillä velloo jo nyt valtavia jätepyörteitä. Koska tavara ei häviä, vaikka sen ”hävittäisi” roskikseen.
Miksi kannattaa omistaa koira?
Koska ei kannata. En tiedä. Inhoan koiria. Hyvä on: kuulemma koirat ovat söpöjä ja hassuja ja lohduttavat ja kuolaavat ja pakottavat liikkeelle ja saavat kohtaamaan uusia ihmisiä vesisateessa.
Miksi kannattaa opiskella?
Koska aina on varaa viisastua. Oppiminen on riemastuttavaa. Se antaa uusia ajatuksia, uusia ihmisiä, uusia näkökulmia. Opiskelu kannattaa käsittämättömän monilla tavoilla.
Asiaan: mielikuvaharjoittelu. Viimeksi meillä vieraillut Milla juuri muistutti, että mielikuvaharjoittelu joka ikinen ilta on tarpeen. Hyvä perusohje on tehdä oma vapaaohjelmansa kolmesti joka ilta ennen nukkumaanmenoa. Välillä voi tietysti tehdä perusliikkeitä. Musiikkia voi hyödyntää.
Myös mitä tahansa muuta tilannetta voi mielikuvaharjoitella. Sanokaa mitä sanotte, mutta koen saaneeni lastaustemppuilun kruunaamattoman kuninkaan, Kaapon, ensiyrittämällä traileriin mielikuvaharjoittelun ja muutaman hyvin ajoitetun pikku vinkin avulla. Eräs vikeltäjä kertoi taannoin mielikuvaharjoitelleensa koulun edessä esiintymistä.
Vaikeita tilanteita harjoitellessa täytyy muistaa harjoitella oikeaa tunnetilaa ja onnistunutta suoritusta. Toki epäonnistumistakin voi mielikuvaharjoitella: tällöin harjoitellaan sitä, miten voi jatkaa onnistuneesti pieleen menneen kohdan jälkeen.
Mielikuvaharjoittelu kannattaa, koska se on ilmainen, helppo ja nopea tapa parantaa suoritusta. Kenelläkään huippu-urheilijaksi pyrkivällä ei nykytiedon valossa ole varaa jättää mielikuvaharjoittelun voimaa käyttämättä. Mielikuvaharjoittelu auttaa myös harrastelijoita ja kuntoilijoita.