Kisaeväät

eväät.jpg

Eväät vikeltäjän tiellä pitävät, joten tässäpä muutama vuosien varrella mukaan tarttunut vinkki niistä. Kuvan eväkset ovat viime sunnuntailta, ja niistä tuli kyllä syötyä ehkä yksi kolmasosa… Hieman vähempikin olisi riittänyt, mutta parempi liikaa kuin liian vähän. Sekä meikissä että eväissä.

Valmistaudu kotona
Huuhtele valmiiksi pesemistä vaativat eväät, kuten viinirypäleet ja kirsikkatomaatit. Jos kisapäivästä tulee hyvin kiireinen, hedelmiä voi myös kuoria ja pilkkoa valmiiksi rasioihin. Itse kuorin porkkanat valmiiksi ja pesen omenat. Syön ne sitten kuorineen ja myrkkyineen päivineen.

Muista lusikka
Jos otat jugurttia tai pilttiä, muista lusikka. Myös avokadon syöminen sujuu matkaoloissa hyvin pelkällä lusikalla. Kypsästä avokadosta saa leikattua suipon pään pois ja sisukset voi kaivertaa lusikalla suuhun. Avokadon sisuksesta saa myös hyvän leivänpäällisen olosuhteissa, joissa haluaisi syödä leipää, mutta ei voi säilyttää voita. 

Hanki käsidesi
Lajiin kuuluu, että kädet ovat jatkuvasti hevosen kakassa. Se on käsin syömisen kannalta ikävää, vaikka vahvistaakin vastustuskykyä. Kisapaikoilla ei yleensä ole suuria ja ylellisiä wc-tiloja, vaan käsien pesuun päästäkseen täytyy jonottaa. Pyyhettä ei ole tai se on märkä, eikä jono liiku nopeasti, sillä jokainen kävijä kuorii ensin päällysvaatteet ja sitten haalarimallisen puvun yltään päästäkseen asioilleen. Siksi käsidesi on vikeltäjän ystävä. 

Juo vettä
Yritä juoda paljon ja koko ajan. Juomapulloja on hyvä täyttää muutama etukäteen, koska kuten edellisestä kohdasta voi päätellä, niitä ei välttämättä ole kovin kätevä täyttää kisapaikan vessassa. Kisapaikalla säntäily on raskasta myös oman suorituksen ulkopuolella, joten nesteytys on olennaista.

Hyvinvointi Liikunta