Viikon 29 oheinen: SM-suunnitelma

Hups. Näyttää siltä, että viikon 28 oheinen ei ilmestynyt. No mutta, nyt ilmestyy uusi oheinen, ja aiheena ovat kolmen viikon päässä häämöttävät vikellyksen suomenmestaruudet Aulangolla. Tällä kertaa oheinen sisältää aivojumppaa, ei fyysistä. Luotan, että urheilette muutenkin, jos säätiedotus pitää paikkansa ja tiedossa on peräti kesäisiä päiviä. 

Tee suunnitelma seuraaviin kisoihin

Vastaa seuraaviin kysymyksiin:

1. Mikä on tavoitteeni SM-kisoissa? 
Voit vaikuttaa vain oman tekemiseesi, joten valitse tavoitteeksi esimerkiksi tietyn liikesarjan onnistuminen, vähemmän jännittynyt kisafiilis tai jokin tietty piste (kokonaispisteiden lisäksi pistetavoite voi koskea vaikka esittämistä tai pelkkiä perusliikkeitä). Älä ota sijoitustavoitetta (ainakaan kovin vakavasti), koska et voi tietää, missä vireessä kanssakisaajasi ovat. 

2. Mitä tavoitteen saavuttaminen vaatii?
Laske, kuinka monet treenit sinulla on ennen kisaa. Meillä Tampereella/Kangasalla on muuten kaikki treenit normaalisti, mutta tänä viikonloppuna on tavallisten treenien sijaan Heta Vihron valmennuksia, ja seuraavan viikon lauantaina meillä ei ole Kaapoa käytössä (treenaamme kyllä Almalla). Mieti, mitä sinun kannattaisi harjoitella näinä muutamina kertoina ennen kisoja. Eilisistä kisapisteistäsi saatat saada osviittaa. Esitä valmentajalle toiveita treenien sisällöstä. Ainakin minulle toiveet menevät parhaiten perille kirjallisina, eli tekstaritse. Mieti myös, miten sinun täytyy tehdä asiat kisapäivänä, jotta pystyisit suoriutumaan parhaalla mahdollisella tavalla. 

Hyvinvointi Liikunta

Pikakuulumiset, eli elämä on valintoja

Olin kuusi päivää lomalla vikellyksestä! Hoitelin toki noin 37 vikellysasiaa siinä joutessani, mutta ainakaan en valmentanut sinä aikana. 

Nyt meillä on vanhan kaiffarini Milla Kurrosen kanssa oma vikellysleiri. Maanantaina meni yhdeksän ja puoli tuntia tallilla, tänään vain runsaat kolme. Huomenna on taas kuuden tunnin leiripäivä ja kahden tunnin treenit päälle. Koko leiripäivien ajan minulla ei ole valmennuksia, eli tauoilla ehdin myös järjestellä sunnuntain kisoihin ja kahden viikon päästä olevaan Hetan valmennukseen liittyviä asioita sekä suunnitella omia valmennuksiani. 

Toki suunnittelu- ja järjestelyhommia voi hoitaa myös iltaisin ja aamuisin ja vaikka unissaan. Saattaa olla, että on asettanut itselleen puhelinajat (arkisin 8-21, la 9-21, su 10-21), joiden ulkopuolella on päättänyt olla hoitamatta vikellysasioita ainakaan puhelimitse, mutta sitten tulee jotain akuuttia, ja ihan vähän vain laittaa tekstaria, facebookia ja meiliä. Kun nyt sattuu olemaan puhelin kourassa. 

Sitten miettii, että josko tekisi työasioita ”työajalla” (=vikellykseen liittyvästä säätämisestä ei makseta palkkaa, mutta voi sille jotkut aikarajat silti asettaa) ja katsoisi iltaisin vaikka telkkaria. 

Mutta on jo syventynyt pohtimaan, miten asia A kannattaisi järjestää, asia B aikatauluttaa ja asia C rahoittaa. Entä vikeltäjän D kisapuku ja vikeltäjän F kyyti kisoihin? Ja asian G tarkistaminen säännöistä! Pukkivyö! Maajoukkueasiat! Vanhempainilta! Käsinumerot! Rdfgkjanr!!

 

Terveisin nimimerkki ”En tiedä kumpi hurisee ja kuumuu enemmän, pääni vai Teippikone”.

Tai nimimerkki ”Ei mitään järkeä”. 

Tai nimimerkki ”Ammatinvalintakysymyksiä”. 

Suhteet Oma elämä Liikunta Mieli