Tag: kisat

Lahden kisat kisailtu. Älyttömän hyvä fiilis. Lauantai oli ihan huippu päivä, sunnuntaina en siskon rippijuhlien takia ollut paikalla. Kuulemma sekin meni pääosin nappiin omien valmennettavieni osalta. Käsittämättömintä viikonlopun menestyksessä on se, että kaikki kuusi valmentamaani B-yksinvikeltäjää saivat yli 5,0 pisteet ja kvaalasivat näin ollen A-tasolle. Tuusulassa kaksi kuukautta sitten oltiin monen kohdalla vielä kaukana siitä, […]

Tämä viikko päättyy kauan odotettuihin Takkulan vikellyskisoihin, joihin täältä Tampereelta/Kangasalta lähtee hurjat 15 vikeltäjää. Sen takia saatte fyysiseksi tehtäväksi vain venyttelyä. Mielikuvaharjoitukset ovat kisapäivän lähestyessä tärkeämmässä osassa.  Venyttelyä ja mielikuvaharjoituksia: – Venyttele kotona (tai miksei vaikka puistossa) ainakin muutaman kerran tällä viikolla. Lämmittele, tee esimerkiksi joogasarjaa (aurinkotervehdyksiä) ja venytä pitkinä, minuutin tai kauemmin kestävinä venytyksinä […]

Kun kirjoitin viimeisimmistä kisoista, en voinut olla sivuamatta minuuttiaikataulua. Se on kehittämäni, kehuja saanut konsepti (leuhkis leuhkis), jonka käyttöönottoa suosittelen kaikille kisoissa isolla porukalla käyville. Lyhyesti sanottuna minuuttiaikataulu on kisajärjestäjän antaman aikataulun pohjalta tehty tarkempi aikataulu, johon on merkitty kaikki mahdolliset ajat suurin piirtein vessakaynneistä alkaen. Minuuttiaikataulun tekeminen kannattaa monesta syystä. Selkeä aikataulu rauhoittaa vikeltäjiä […]

Kuva: Marika Luosmala Tuusulan, eli Pikkupihlajan kilpailuharjoituksista on vierähtänyt jo aika tovi, mutta ehkäpä koskaan ei ole liian myöhäistä kirjoittaa niistä.  Olen viime päivinä käyttänyt paljon aikaa oikolukemalla Vikellyksen ohjeita, eli niin sanottuja Guidelineseja, joiden perusteella tuomarit arvostelevat vikellystä kisoissa. Niissä määritellään perusliikkeiden olennaisimmat asiat, eräänlainen syvin olemus ja tarkoitus. Englanniksi sanotaan essentials. Niinpä haluan […]

Vikellyskisoista saatavat pistelappuset ovat maallikolle aika hepreaa. Pisteiden lukeminen on kuitenkin tärkeää, jotta omaa tekemistään voi kehittää paremmaksi. Käydään siis pisteet läpi nimettömäksi jäävän esimerkin avulla. Varatkaa karkkeja, tämä postaus on pitkä kuin nälkävuosi. Nämä esimerkkipisteet on annettu käyntiyksinvikellysohjelmasta jokunen vuosi sitten. Silloin hevosta ei arvosteltu käynnissä, mutta nyt arvostellaan. Muuten paperi on entisellään. Muiden […]

Eväät vikeltäjän tiellä pitävät, joten tässäpä muutama vuosien varrella mukaan tarttunut vinkki niistä. Kuvan eväkset ovat viime sunnuntailta, ja niistä tuli kyllä syötyä ehkä yksi kolmasosa… Hieman vähempikin olisi riittänyt, mutta parempi liikaa kuin liian vähän. Sekä meikissä että eväissä. Valmistaudu kotonaHuuhtele valmiiksi pesemistä vaativat eväät, kuten viinirypäleet ja kirsikkatomaatit. Jos kisapäivästä tulee hyvin kiireinen, […]

Tämä kappale on yksi varhaisimmista vikellysbiisimuistoistani, klassikko. Safri Duon kappale oli meillä juoksumusiikkina, kun aloitin laukkajoukkueessa joskus ehkä kymmenen vuotta sitten.  Tätä kuunnellessa alkaa välittömästä kulkea väristyksiä läpi kehon ja tulee jännittynyt fiilis.  https://youtube.com/watch?v=YzhqBiSE7eY